1樓：匿名使用者
我的親身實驗是：每天飯前都喝凝固酸奶，既有營養，又不會長脂肪，每次喝完後，幾乎就感覺飽了，一點也不餓，就算吃飯也吃不了許多，身體一點也不覺得難受，10天就已經瘦了將近8斤呢，你也來試下吧，大家也來一起和我分享**後的快樂吧！哈哈
2樓：bbt辛動基因
你首先要做到的是每次吃完飯後要站著30分鐘,不能坐!幫助消化!
晚上8點以後不要再吃東西了
3樓：
運動加適當節食，沒有問題的！我一月就減去了15斤！
4樓：清水研墨
用用愛比利的**膠囊，純植物的，主要成份是決明子，**不高，很有效！我是營養師，其實合理營養是最好的**辦法，但你要求短時間內減下來，只好用一點強化手段了。
5樓：
少吃肉類,海鮮類,多吃蔬菜和水果,少睡:一天最好睡5-6個小時,多做運動:早上晨跑,晚上晚跑
我女兒是羊年15年11月19日，20點39分出生，姓韓，取什
韓韻，韓霜，韓雪娥，韓春梅，韓欣怡 等，韓語笙，韓馨玥 音同字可以不同，中國文字博大精深，其實想一個名字，是很容易的！還望採納，謝謝！女兒2019年11月19日寅時出生，姓韓，按八字起什麼名字好？5 2019年11月19日 寅時出生的八字以及五行是 己亥 土水 乙亥 木水 庚申 金金 戊寅 土木 寶...
請問陽曆12月15與陰曆11月20日是同一天的年份有哪些？怎麼查詢呀？謝謝
你可以通過萬年曆查詢 你好，查詢結果如下 年份 公曆 星期 農曆 1935年 12月15日 星期日 乙亥 豬 年冬月 大 二十 1981年 12月15日 星期二 辛酉 雞 年冬月 大 二十 2000年 12月15日 星期五 庚辰 龍 年冬月 大 二十 2019年 12月15日 星期日 己亥 豬 年冬...
我是學生，155cm，110斤，月想減20斤，不要太麻煩
第一，我試過三個月減三十斤，但是一個月減二十斤是不現實的，因為那要很強的意志力和瘋狂的節食加鍛鍊,我建議你把 時間拉長。第一，的過程是極其痛苦的,早上一個棕子,一瓶牛奶,中午晚上各兩個蘋果,即一天吃四個蘋果加早飯 第三,這不是堅持一天兩天而是整整兩個月 如果你堅持住了,就一定會成功,如果沒有,那就很...