1樓：匿名使用者
既然有高個防守的時候就打區域聯防，找一個人盯住外線投籃準的，嚴防投籃，適當防突破，儘量把他往底線逼，這樣很容易在底線形成包夾然後迫使其失誤，其餘的收縮在三秒區附近，注意關門和相互提醒，不要漏底線，這樣防突破效果一般都不錯。進攻的時候如果對方對你貼身防守你就採取側身運球的姿勢吧，用左手適當擋住他，右手運球，他升高沒你高，一般這樣就斷不了你的球，不過切記要彎下腰，不然憑你的重心和重量很容易被斷的。
2樓：匿名使用者
首先 利用你的身高可以舉高球過頭 這是所謂的高舉高打在你運球的過程中 你可以用你的身體護球 利用你的臂長護球建議你看下高個子後衛的打法 比如 公牛隊的羅斯 馬刺隊的佐治希爾有一句話叫 防對方球員投籃 不是為了蓋帽 而是讓他不舒服的出手你有身高優勢 可以在對方突破或者跳投中做出干擾 記住 搶斷這個概念儘量少出現在你的念頭中 因為搶斷失敗了就會引起漏人 隊友補防就引起了整個防守戰術的失守
還有就是建議你多打一些戰術 對方哪個點比較弱 而你這邊強的話 可以多打這一點 另外籃板和防守是最重要的
你身高1.84 我覺得你作為小前鋒的位置比較適合最後祝你凱旋
3樓：
運球時候把重心壓低，一手運球一手護球，防守時候雖然你體重不佔優勢但是可以造他進攻犯規，身體半蹲雙手張開，象扎馬步一樣，只要你做到這些，完全可以搞定他，加油
4樓：匿名使用者
一、1，你可以用穩定的辦法，擋拆，速度過半場。2，拉開距離，過半場高位倒球，這就看你運球熟練。3，前場高位傳球，過半場接球，在組織。
（不想被搶斷就一個手運，是用你習慣的手運。慢慢過。）
二、1，防突不防投，（他可能會命中百分百嗎？他還小體力上有現，這也能打擊對方整體）
2，防投不防突，而且你要迅速協防補防的被防守人。（這就要看你的協防意識強否）
3，貼身防守，不管他有球否，你都要跟他，這就要求你體力，看你平時訓練怎樣。
5樓：匿名使用者
1.運球主要在於速度的快慢和竅門，運球其實有個竅門就是你運球的時候儘量手在身體旁邊的後面運球，並邊做些假動作和交換手運球。
2其實，你的身高不錯，體重還不行，身體不夠強壯，對方要突破比較輕易，如果你比較壯，身體對抗能力夠好的話，要防守起來比較容易，另一方面就是你的臂展和腳步，防守時雙手開啟，雙腳開啟，腳步跟上對方就好防守了，如果被假動作騙了別人在過來協防
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