1樓：嘟嘟木木木
跆拳道之所以感覺很多是花架子是因為很多道館側重表演性而不是實用性，不過跆拳道也有高手只是你練到那個時候需要很長時間
空手道其實算是中國傳到日本演化的 別以為都想動漫裡講的那麼厲害
柔道沒有接觸過就不予置評了
我覺得散打是最有效果的，相對來說容易掌握些
如果說十分詳細的計劃恐怕列不出來，即便列出來了你也沒辦法執行的，我只能給你一些方法，和參考具體的還是要你自己練習。
身高減去110就是標準體重。
要練散打的話去培訓班
但社會上散打基本上一些培訓的是一個月，但這個是遠遠不夠的。
學武最忌心浮氣躁,你自己的話最好先把身體素質練好了。
雖然這樣，要學的話最好還是報一個散打培訓班。基本散打就是假期培訓班。
對於散打，一膽二力三技術。
膽量為先，你先用打架的念頭實戰再說吧，怕打的話就不行的。
然後就是拳腿的力量，記得把韌帶拉開。每天跑步800米和俯臥撐20個是基本的，但要量力而行不要急於求成，量上慢慢增加，要不然身體負荷不了的。當身體感到痠痛的時候就是開始有效果的時候，關鍵在於堅持！！！
這個是真正的重點。
最後才是招式,這個教練會講的。
自己學得話反而不會有很大的效果，但是除了在散打培訓班的訓練以外在於個人自身的堅持！！真正能打的需要一定的時間的，現在的速成班太多了，很多時候除了在培訓班之外還要自己練習的。希望你能堅持下去。
2樓：一場遊戲一場夢
沒有最強的武術，只有最強的武者
柔道和其它武術比如散打.跆拳道.空手道那些的有什麼區別?
3樓：傲骨無痕
柔道是一種以摔法和地面技為主的格鬥術。日本素有「柔道之國」的稱號。
散打是兩人按照一定的規則，運用武術中的踢、打、摔和防守等技法，進行徒手對抗的現代競技體育專案，它是中國武術的重要組成部分。
跆拳道是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
空手道是日本傳統格鬥術結合琉球武術唐手而形成的，起源於日本武道和琉球的唐手。
柔道出眾之處在於關節技和摔法，以巧勁擊倒地方；
散打技術全面，遠踢近打貼身摔，攻守兼備；
跆拳道七成在於腿法，動作華麗，講究遠距離攻擊對手；
空手道分為諸多流派，動作剛猛拳法居多。
4樓：千沙風紅
武術一般分為打（空手道、跆拳道那些），拿（擒拿，合氣道，太極拳那些），摔（柔道，摔跤等），其實每種武術都有自己的打，拿，摔，不過佔得比重比一樣，也決定了她們的好學，難學程度。打最好學，一般人都會，摔法比較難，拿法最難。但拿是摔的基礎，拿不住就摔不出，所以柔道才會有抓衣服的方法使她變簡單。
啊有點跑題，柔道，一般是以摔法和寢技（躺地上打）、絞勒為主，中、近距離的擒拿，投摔，0距離的擒拿投摔，地上的擒拿（絞勒）都有。正如樓上所說，一旦躺地上沒練過的人就死定了。
但是怎麼說呢，每個武術都有每個武術的優點，你還沒摔別人別人就揍到你了你就死了……所以柔道最重要的就是練習接手，就是如何防禦對手散手打過來，並轉入拿法與摔法，這是柔道的難點。
呃又跑題了……空手道什麼的要點就是速度和力度，出手/腳快，狠，準，遠、中距離快速打擊，很簡單，見效快，保命效果好，打不過因為有距離還可以跑，但進攻方式簡單的缺點就是如果對手的水平比你高一旦近身成功就會吃很大虧，比如擒拿啊，摔啊，還有中國武術的近身發力（肩、跨靠法）啊什麼的……如果樓主想速成就空手道什麼的，如果想學的高深就去柔道合氣道什麼的吧，更高深就去學中國的東西（武術）吧~
5樓：令狐沖玩
簡單的說，柔道偏向於摔投技巧！散打範圍很廣，是很多種傳統武術結合在一起的。跆拳道偏重腿法。空手道講究一擊必殺，追求單招攻擊力。明白了嗎
6樓：倚翬
餓，，說實話具體我也不清楚，，，跆拳道是腳的，空手道，是手。散打聽說是武術中最垃圾的。柔術，有點類似扣人，擒拿類的什麼的。
7樓：匿名使用者
柔道講究的是以摔和地面壓制為主，各種摔法很實用也很有技術性。摔技可以說是站立打擊技術的剋星，因為一個人被摔倒之後無論他的拳腳多麼厲害也無法發揮威力了，基本上就是任人宰割。
8樓：武術格鬥速成
柔道只是徒手武術，跆拳道、空手道這些也是徒手武術，但中華武術就不同了，它的最高境界是冷兵格鬥，冷兵格鬥的威力要遠強於徒手拳術，冷兵高手才是真正的實戰王者，任何徒手的拳技都無法對抗持刀歹徒，因為徒手的威力太弱了，而歹徒都是有器械在手的，所以徒手拳術根本防不了身，頂多就是切磋一下拳技或在擂臺上娛樂顯擺一下，實際防身並沒什麼用處。
9樓：翦宜
柔術練好了是那些只會直立格鬥的人的剋星
跆拳道、柔道、空手道、散打哪個實用性更好？
10樓：手機使用者
首先是愛好和毅力。跆拳道適合作為基礎訓練，先鍛鍊一定的力量、速度和柔韌性。柔道適合反擊敵人，適合那些力量較小，但柔韌較好的人，中招會很疼。
空手道講求技巧，對體能和手眼配合能力要求較高，鍛鍊起來也相對辛苦一些，但攻擊力也很強。散打最注重力量、抗擊打能力和閃躲技巧，學習需要較長時間，是一種較有效的實戰拳法，但在此之前體能要好，最好別學其他拳法，容易混淆。
如果是力量較大、應變能力強的適合練空手道和散打身體較弱柔韌性好的適合柔道
想鍛鍊身體，最好練跆拳道，因為相對簡單一些
11樓：匿名使用者
跆拳道、空手道和散打相比，哪個最厲害？看完總算明白了
12樓：匿名使用者
女孩一般不用刻意的學什麼，身上有適當的防身**就可以了，全憑愛好，不能說哪個好，也不能說哪個不好，防身本就是個實戰摸索的產物。
空手道和散打有什麼區別？
13樓：
空手道、散打和跆拳道，哪個更厲害？
14樓：發兔冷知識
跆拳道、空手道和散打相比，哪個最厲害？看完總算明白了
15樓：休閒小周老師
回答空手道、散打和跆拳道，都屬於武術種類的分支，我認為散打更厲害。先說下空手道的主要組成動作，是經常導致地戰的摔跤，關節鎖和破解，投摔，掃落等。這些技術在廣泛練習後，混合了中國武術，孕育出空手道。
這種技術的標誌是將手收於胸腹前。
而散打則是傳統武術的精華體現。散打基本上圍繞「打小腿得不得分，連擊哪些動作能打，哪些動作不能打」這些點來體現專案的主要特點，屬於一項綜合性的競技武術散打。武術散打和傳統武術都離不開技擊，離不開搏擊動作。
散打包括套路演練和對抗兩種形式，如拆手，拆打，比賽，散招，對抗，打擂，搏擊，比武等，是具有時代特徵的武術徒手搏擊專案的一種。在搏擊對抗中還必須具有豐富的搏擊技能和實戰經驗，如反應能力，應變能力，出色的移動能力，並能準確的見招拆招。
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16樓：素嬈眉琶
在格鬥技術上有區別~~~~ 散打沒有套路~~空手道還有！！！ 在禮儀上也有區別~~~反正我上散打課~感覺沒空手道課上的規矩禮儀多！
17樓：匿名使用者
空手道是空著手在空中比劃 散打就是人散了沒人了才亂比劃打
18樓：群群我愛你6炚
散打的要求是：遠踢、近打、貼身摔擒拿是一大特點，注重實戰 空手道原是中國傳過去的，原叫唐手，在19世紀初才改名空手道，不太注重擒拿，有點表演的性質，如果你想學搏擊，建議你學散打
19樓：雷合
空手道用手多 散打用摔多
綜合格鬥，柔道，散打，空手道，跆拳道的不同？那兩種最適合實戰需要
求關於女孩空手道的動漫，求一部關於空手道的漫畫。
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