1樓：瓢城棍王
當然有。任何拳術都是從基本功開始的。練基本步法，練基本動作，再練套路。就是這樣。不能直接練套路，這樣練不好。
2樓：陪你演戲
朋友你要是打算學會 而不是學會的話， 我建議你還是按傳統練法，不練套路 一個式子一個式子的練習， 把內勁和內氣 姿勢 連貫性都練到了 在去學下一個姿勢，這樣練習速度也許很慢，但是這是傳統的練法，六七十年代 的人還是這麼練習， 套路都是一個式子一個式子的練的， 和現在的 一套一套的練習區別太大了， 按套路練習 健身有餘 但是想練好是不太現實的， 按式子練習，也許你只學會了一個動作，但是一個動作你全練到了 就已經比很多所謂的太極高手 強不少了朋友
朋友 說句不違背良心的話， 太極拳很實用，有正宗老師教的話，出功夫並不慢，練習幾個月 防身完全沒有問題， 當然了 我說的這個防身，是對付普通人，並且不是所謂的太極推手的哪種防身， 太極拳要是找到真正懂行的，甚至你都不用太過於辛苦的練習，只要告訴你 發力方式，和內容，你就能立馬感覺到有效果， 內家拳祕傳就是如此，太極拳的諸多勁力 在生活中 我們都有過體會，只是 沒有在實戰中運用過而已， 太極拳就是把那些平時我們生活中體會的 勁力 練到身上而已，
3樓：匿名使用者
個人認為因人而異。如果是青少年學習，就應該從基礎開始，打好基礎再練習套路，繼而學習推手、散手.......；如果是中老年人學習可以邊學習套路邊練習基本功夫，但是要掌握好運動量，如果有興趣同時身體情況較好的，還可以練習推手。
4樓：
最好找到一位明白拳理而非（名師）的師傅，這樣才能學到真東西 自己學習天賦再高也難成
太極拳有科學依據麼，太極拳的借力打力，有沒有什麼科學道理支援？
太極拳是有科學依據的 1 太極拳是一項結合了陰陽五行之學，傳統哲學的健身運動，經研究實踐證明，它的套路和動作都具有一定的科學性，與仿生學 力學原理緊密相連。2 東漢末年，名醫華佗模仿虎 鹿 猿 熊 鳥五種動物的形態和動作，創編了舉世聞名的 五禽戲 把人體運動與動物的形態動作，既形象又完美地結合起來，...
練習太極拳的祕訣，怎麼練好太極拳
太極拳的三大原則，也是練好太極拳的三大祕訣。第一個 祕訣 太極拳是流體的，不是固體的。水啊，風 啊！練拳，一定要練得柔軟，僵硬不行。流體怎麼形成？就是三維空間，點線面體，線路就是這樣子的，始終像流水一樣，這樣會很靈活，像蚊子和蒼蠅這類蟲子，走的是三維路線。所以，不會很輕易抓住它們，因此，打太極拳就像...
陳式太極拳老架一路沒有72式的，陳式太極拳的老架一路有哪74式啊？
陳式太極拳老架一路是74招，這是目前陳家溝傳授的，由於其中有不少招是重複的，所以有精減的空間。其實多少招並不重要，多幾招少幾招是一樣的，關鍵是動作到位，會走勁。太極的基本原理都是一樣的，不管是什麼太極。練太極拳不是為了練招，而是通過練招式掌握太極的基本原理。太極拳是意氣運動，習練的規律是由外形而至內...