1樓：黑白巧克力姑
低血糖最好不要做激烈運動，建議隨身攜帶糖塊。運動前吃一塊，可以預防暈倒
平時在生活中也要多加註意：
早上起來先喝一杯糖水,或者吃一顆糖這樣能很好的預防及穩定血糖.應隨身帶有糖果,以備不時之需,再平常飲食中要注意糖的攝入量,可多吃一些含糖量高的食品.
一旦出現低血糖，最有效的應急措施當然是立即吃「糖」，快速增高血糖水平，可以喝飲料(雪碧、可樂、果汁等)、糖水(溫開水衝白糖或葡萄糖25克—50克)，吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果醬等。
由於患者的自身情況不同，在飲食上也要採取不同的措施：
1.神志清楚、反應輕者，可立即口服上述食品；如果反應比較重，就要增加口服碳水化合物的量，如饅頭(或麵包)25克或水果1個。
2.對注射長效胰島素者，為防止低血糖反覆出現，可加食牛奶或雞蛋等吸收較慢的富含蛋白質的食品。
3.對已出現神志障礙，但尚有吞嚥能力的糖尿病患者，可將白糖或葡萄糖放入其口頰和牙齒之間，使之溶化後嚥下。
4.對出現昏迷的糖尿病患者，應避免餵食，防止因餵食不當引起吸入性肺炎或肺不張。若服糖5分鐘後仍無法改善症狀或變得更糟，應立即吃更多的糖；如果10分鐘內仍然無改善，不要猶豫，應立即送醫院搶救。
低血糖被糾正以後，還要在下一餐前吃少量含複合碳水化合物的點心或水果、牛奶等，以預防血糖再度掉至最低點。
日常預防最重要
按時進餐，飲酒或運動前吃點含複合碳水化合物的食品，如餅乾、麵包等，避免空腹，這些是大部分人都熟悉的低血糖日常預防辦法。需要注意的是，與出現低血糖後所吃的食物不同，日常預防最好不要吃易消化的碳水化合物或含糖分較多的食物，這樣的食物吸收快，一段時間後反而會導致血糖迅速下降，引起機體血糖降低。應多吃點水果、蔬菜、穀類食物、豌豆和蠶豆等各種豆類、肉類、魚類這些可緩慢吸收的食物，以保持血糖穩定。
2樓：匿名使用者
喝點葡萄糖，平時加強營養
3樓：匿名使用者
帶瓶飲料，一有感覺喝兩口，
低血糖的人應該注意些什麼？
4樓：kw開心小龍蝦
首先來思考一下這樣的問題，低血糖的人應該注意些什麼呢？怎麼去回答好這樣的問題呢？要回答好這樣的問題，就要清楚一點的是什麼是低血糖？
其次好好的推論一下，低血糖就是人體的血液含糖量比較低，影響身體的功能，比如說精力疲乏，運動無力，這樣的情況是比較嚴重的，那麼有什麼好的解決辦法嗎？平時要飲食清淡，加強運動，既然血中的含糖量少，那麼平時就多吃一些含糖量高的食物，比如說蛋糕，水果。都可以很好的補充糖量。
這樣可以慢慢的去改變血中的含糖量。那麼低血糖的人應該注意什麼呢？少吃油膩，辛辣的一些垃圾食品，多喝白開水，多運動，平時經常去醫院去檢查一下血糖，聽取醫生的建議去看有什麼適合低血糖的藥物。
最後來總結一下，通過以上的推論可以知道低血糖要注意什麼？除了飲食，也要保持心態的樂觀，這樣也有助於恢復正常的血糖。同時呢在以後的學習過程中有不懂得多去請教一下老師或者是同學，才會懂得更多，收穫得更多。
5樓：
低血糖患者應該均衡飲食，要想杜絕低血糖的出現，就要做到在飲食上平衡，每天最少包含50-60%的碳水化合物，同時也要包含一些糙米、種子、穀類、酸乳、瘦肉、蔬菜和魚類等。
低血糖患者少食多餐好，對於低血糖患者來說，應該做到少食多餐，一般來說每天吃6-8頓，並且在睡覺前吃一些點心或者零食對預防低血糖有很大的幫助。另外，還有注意吃食物要求花樣，不能長時間的只吃一種食物，因為過敏症也會引起低血糖或加重低血糖病情。
低血糖患者不能吃什麼？
低血糖患者應該嚴格的限制單糖類的攝取量，少吃一些精製品或加工品，避免食用糖分高的水果和果汁。低血糖患者應該少吃什麼食物呢?麵條、白米、番薯、通心粉和玉米片都應該少吃，另外，對低血糖患者來說，豆類和馬鈴薯可以一週吃兩次。
低血糖需要補充營養素，鉻、維生素b群新增b6加肝液、 硫胺素（b1）、菸鹼素（b3）及維生素b12加泛酸（b5）、鈣加鎂、鋅、蛋白質分解酵素等。
6樓：不知怎麼愛你帆
你好，低血糖患者首先要查明造成低血糖的原因，然後進行科學的**，低血糖患者平時飲食可以多吃一些含糖量略微高一些的食物，比如蜂蜜，蘋果，白梨糖塊兒等，每天的飲食要營養均衡，少食多餐，經常備一些食物在身邊，比如糖塊兒，巧克力等甜食，出現頭暈症狀時，及時食用緩解症狀
7樓：航海家a航
低血糖症就是營養不足，平時多注意營養均衡多樣，不能飢餓，出門時包裡帶上幾塊巧克力或糖果救急，心慌冒冷汗趕緊吃一點。
8樓：不作君子
出門的時候口袋裝點吃的，餓了隨時可以吃
低血糖患者應該要注意哪些？
9樓：甕有福藤綢
低血糖分為藥物誘導(最常見原因)和非藥物誘導.
除了樓上說的以外，以下這些藥物需要注意,因為它們有可能引起低血糖.胰島素,乙醇,磺脲類藥,水楊酸鹽(最常見於兒童),心得安,戊雙脒,丙吡胺,存在於未成熟西非荔枝果(akee)中的降糖氨酸a,惡性瘧疾病人使用的奎寧.
生活注意按時吃飯,可以適量午間餐,休息好是一定的，不要熬夜通宵.對了，如果去醫院看病,一定要事先跟醫生說,自己有低血糖,這樣用藥方面他會有所注意.醫生不是神仙,他猜不到你有什麼病史的。
低血糖發生時應該怎麼做？
10樓：錢胖胖
如果發生低血糖，輕度的患者意識清醒的，可以口服糖水或者吃容易消化的食物，比如甜餅乾，流質等緩解低血糖。
對於重度的低血糖病人需要立刻送醫院就診，給予靜脈注射5%的葡萄糖40-60ml，隨即用5%或者10%的葡萄糖靜滴，症狀會迅速改善，昏迷的病人不能夠吃東西，防止進入氣管，糖尿病和正常人的低血糖關鍵在於預防，特別是糖尿病人不能隨意增加藥物以及增加活動量，必須經過醫生的指導增加或者減少藥物，運動最好不要空腹，要餐後1小時左右鍛鍊身體。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
11樓：新經驗媒合
人體組織主要靠血糖**能量。短暫的低血糖就能引起明顯的腦功能紊亂，嚴重的低血糖沒及時得到糾正可致腦死亡。在正常情況下，血糖保持一種動態平衡，即空腹血糖大約4－6mmol/l，餐後2小時血糖4－7.
8mmol/l。該平衡被破壞時可致高血糖或低血糖。低血糖症不是一種獨立的疾病，而是多種原因引起的血葡萄糖濃度過低綜合症。
有學者認為，一次嚴重的低血糖和由此引發的身體傷害會抵消一輩子控制高血糖所帶來的益處。而對於非糖尿病患者或正常人而言，低血糖的危害性也不小，可以引起嚴重的後果。典型的低血糖表現為飢餓、乏力、情緒不安、面色蒼白、心慌等，檢查發現血糖低於2.
8mmol/l，進食後即刻好轉。一旦確診為低血糖，就要通過補充食物來脫離危險，特別要注意補充富含糖分的食物，如口服葡萄糖、巧克力、糖水和糖果等。需要注意的是，不少患者擔心吃糖後血糖會升高不敢吃，這是很危險的。
因為低血糖得不到及時糾正，就有可能引起腦損傷，對於老年患者影響更大，後果更嚴重。 多數情況下，進食25克甜點或一塊巧克力或一杯橙汁，即可糾正低血糖。
12樓：懸壺微視
低血糖有這麼多的危害，那麼低血糖的時候，我們應該如何來應對處理呢？
低血糖吃什麼好
13樓：美味學院昆明
1.苦瓜
在發生低血糖的時候飲食就是的緩解方法，在根據與古代文獻記載，苦瓜可**「消渴」(相當於現在的糖尿病)。現代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片**糖尿病的有效率達79.3%.
苦瓜可煎湯或做冷盤，也可絞汁或晒乾後泡茶飲。
2.鹹蘿蔔乾
蘿蔔乾是我們在日常生活中經常會遇到的一種食物，其實蘿蔔乾維生素b、鐵質含量很高，是高階養生食物，既鹹且爽，吃起來別有一種風味。
3.胡蘿蔔
胡蘿蔔的營養功效相信不用說大家也是知道的，胡蘿蔔即紅蘿蔔，日本人稱作人蔘，含有維生素b、c，且含有一種特別的營養素胡蘿蔔素。 胡蘿蔔素對補血極有益，所以用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。
4.菠菜
是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿蔔素相當豐富，可以算是補血蔬菜中的重要食物。
5.金針菜
金針菜含鐵量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維素a、b1、c，蛋白質等營養素並有利尿及健胃作用。
如何預防低血糖
1.合理使用降糖藥
餐前服用的藥物，服藥10--30分鐘一定要吃飯，餐中嚼服的藥物應與主食一起吃下去，餐前的降糖藥不能拖到睡前服。
2.按時定量進餐
尤其老年人常常忘記或推遲進餐從而誘導低血糖發生，如果因為特殊原因不能按時進餐時，應該預先吃些餅乾、水果等。
3.運動
避免過度勞累及劇烈運動，做大量運動前適當進食，或在醫生指導下將降糖藥物減量或及時加餐。
4.自我血糖監測
自我血糖監測能夠明顯減少低血糖的發生率。有些患者病情不穩定，常發生夜間低血糖，因此睡前應監測血糖，如果血糖偏低，可在睡前適量加餐。對於無症狀地低血糖患者應加強血糖監測，及時降低胰島素的劑量，調整飲食和運動**方案。
5.戒菸酒
戒菸，少量飲酒或不飲酒，禁忌空腹時飲酒。
6.外出自帶食物
外出時，一定要備些餅乾、糖果，出現低血糖先兆時及時食用。
低血糖的危害
1. 對大腦的損傷：葡萄糖是大腦主要的能量**，急性低血糖引起腦血管痙攣、缺血，影響患者腦細胞的正常代謝。
若低血糖反**作，程度較重並持續時間較久，腦細胞便可發生不可逆轉的病理改變，腦功能下降，反應遲鈍、記憶力減退，若進一步降至2.2毫摩/升以下，可以出現精神恍惚、嗜睡、抽搐、昏迷，嚴重影響患者智力，甚至導致痴呆。
2. 對心臟的損傷：與高血糖增加心血管病風險一樣，低血糖的危害同樣嚴重。
長期的高血糖已使部分糖尿病患者心臟自主神經、血管、心肌受損，再遇到低血糖，交感神經興奮性增強，兒茶酚胺釋放增加，心肌耗氧量增加，缺血程度加重，缺血細胞自律性升高，更易出現心律失常、室顫，危及生命。如低血糖反**作，甚至可以誘發心肌梗死。低血糖已成為合併潛在心臟病患者死亡的一個重要原因。
3. 對其他器官的損傷：玻璃體中葡萄糖水平顯著減少會加重視網膜缺血損害，出現眼壓突然下降，引起動脈破裂出血。
血糖急性下降可明顯降低腎臟的血流量，降低腎小球濾過率，增加慢性腎衰竭患者的病死率。
總結：在出現低血糖的時候飲食就是可以更好的幫助我們進行緩解，相信大家在通過上文中的閱讀已經知道了在日常的生活中哪些食物可以幫助我們進行有效的緩解的，同時我們跟大家分享了應該如何預防低血糖的方法，希望可以更好的幫助到大家。
低血糖應該多吃什麼，低血糖應該多吃什麼？
低血糖患者常吃的高纖維食物具體有哪些？穀類 大麥,燕麥,蕎麥,高糧,糙米,麥麩 回,薏米等。蔬菜答 筍類最高,胡蘿蔔,青豆,豇豆,黃豆芽,韭菜,大蒜苗,黃花菜,香椿白菜,花菜,芹菜,茭白,萵苣,辣椒等。水果 火龍果,木瓜,山楂,杏幹,梅乾,橄欖等。少食多餐 第一，低血bai糖要少食多餐。第du二，低...
女生低血糖應該注意什麼，低血糖日常生活中應該注意什麼？
一 按時進食。不得已延遲吃飯時，應預先吃些餅乾 水果或巧克力等食物。儘可能在餐後半小時後參加運動，此時血糖較高，不易發生低血糖。糖尿病人可以隨身攜帶一些水果糖 餅乾，以便隨時糾正低血糖反應。一般低血糖發生後可以吸收的碳水化合物，有果汁 200毫升 白糖或蜂蜜 2至3勺 沖水口服。如果幾分鐘後症狀無明...
有低血糖的人應該注意些什麼和吃些什麼藥
低血糖的人，一般要多注意休息，其次飲食上要多一些營養，不要想吃什麼藥就會好的，平時多多注意，好好調養 低血糖要吃什麼藥 上樓的朋友,低血糖不是糖尿病.請不要搞錯.低血糖一般直接喝些葡萄糖就可以了.一般不用吃其他藥的.要注意的是,平時一定要吃早餐,3餐要準時,按時吃.因為米飯是我們的能量主要 也是血糖...