1樓：
現在高中學習很苦啊,你我都是應試教育的受害者!!
下課的時候要出去,困了最好也不睡覺,十分鐘睡了也不會怎麼樣的!!
我就每街課下課都出去,看看遠方.很好的,很舒服,尤其是現在的季節,看看花朵,綠色樹木,多好啊!!
累了可以去洗洗臉.用涼水洗洗眼睛等.
晚上熬夜嗎,用不用檯燈,注意不要讓屋子裡區域性過亮,反差大了很不好的!!
把別的地方也開個小燈!
現在學習這麼累補充營養很重要,多吃些胡蘿蔔等富含維生素a的很有好處眼藥水也要用一個,個人愛好不同,自己選一個吧好運!!
2樓：
我上大學，高中的日子的確很苦，可我的視力非常好！現在我就給你說說我是怎麼做的哈：下課後一定走出教師，看看綠色植物，藍天白雲，儘量看得越遠越好；累了就用手揉揉臉，眼圈，太陽穴，這樣促進臉部血液迴圈；多吃動物肝，我就是一個不喜歡吃動物肝的人，但是為了我的眼睛我也會一星期吃一次；眼睛感覺很乾澀的時候用熱水敷3分鐘，再用冷水敷3分鐘，在教室的話就輕鬆的坐著，然後輕輕的閉上眼睛數分鐘，會感覺舒服一點；不要養成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的壞習慣。
祝你眼睛視力棒棒，金榜題名哦！
怎樣保護眼睛
保護視力，教你一招護眼米字操 每天堅持一分鐘護眼操，輕鬆告別近視眼！除了老師告訴的那些 如果能堅持吃羊肝的話，你就會發現眼睛越來越好！人們步入中老年之後，眼球晶狀體變厚，眼部肌肉的調節能力變差，所以眼睛看近距離的東西就會看不清。隨著年齡的增長，眼睛看東西會越來越模糊。那麼我們如何保護眼睛，讓眼睛更清...
怎樣保護眼睛，保護眼睛應該怎麼做？
1 不要長時間持續使用電腦。通常每進行電腦操作1小時，就需要休息10分鐘。在休息時可進行望遠或做眼保健操，綠色植被有利於放鬆眼部肌肉。點用眼藥水也能在一定程度上防止眼乾澀，保持眼睛溼潤。2 眼睛與螢幕之間應保持50釐米以上的距離，最好採用下視20度的視角。對於需要進行文稿錄入的人員來說，應減小文稿和...
小學生怎樣才能保護眼睛，小學生怎樣保護眼睛？
一 光線須充足 光線要充足舒適，光線太弱而因字型看不清就會越看越近。二 反光要避免 書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。三 閱讀時間勿太長 無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。四 坐姿要端正 不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近...