1樓：橘子
我以前在養生館呆過，老師說敲膽經可以瘦腿。膽經的位置呢就在你的腿的外側，沒事就敲敲，力氣不要太大，也不要太小。敲到腿感覺到微熱，但是你要堅持
2樓：匿名使用者
走路多用腳尖先著地，儘量墊起走路， 這樣可以把肉提升高度，使腳踝變細，還有在離牆1m站直，倒向牆，身體打直，腳後跟不要離地，這樣拉伸肌肉，瘦腿很有效，有空就多運動。運動後，按摩，放鬆
3樓：融寰
多跳，打籃球投籃那種跳，每次運動到出汗。
4樓：顧國國君
吃少點吧！每天少吃一頓還能胖？
5樓：熟食
你好！自燃美才是真的美。祝你漂亮。
怎樣瘦腿最有效 6個方法1天就見效
6樓：裡小希的美
蘋果**法：吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天，這樣幾個週期迴圈，效果不錯。~
7樓：sky玫瑰香水
建議晚上就吃清淡的就好 晚上睡覺的時候吧腿靠牆十五分鐘。瘦腿貴在平時堅持，多注意飲食和腿部按摩健美操，腿都是肉長的不能影響到身體健康，所以最好不要用藥物或者吸脂方面的。
懶人一枚，最怕就是運動了，其實最主要是要上班都沒啥時間運動，所以選擇穿瘦腿襪瘦腿的，足倍健健康瘦腿襪，感覺這種方法比較適合大懶人，只要穿著就可以瘦腿了，比較節約時間。而且安全，沒有***。
足倍健瘦腿襪風靡臺灣20餘年口碑好 業界評價高的瘦腿襪:有效 安全 舒適(立瘦3公分)通過衛生署gmp專業醫用壓力襪認證。親；不是所有緊的襪子都叫瘦腿襪。
懶人瘦腿法（親身經歷）
8樓：你師吾師
我的瘦腿法就是在睡覺前拉筋壓腿堅持就有效果。
再推薦一個收肚子的簡單方法，就是晚上不吃飯，或吃點水果、乾果都行。前提是早晨不能不吃，中午一定要吃飽，晚上就可以不吃了。堅持一週就有效果。不放試試吧！
9樓：外來妹子一枚
多走路，能不做就走。
適合懶人的瘦腿方法
什麼運動適合懶人？
10樓：鬆柔絢局舒
本人也在**中，希望我的回答能給你幫助。
洗澡和餐後散步，是本人的最愛，再加上三餐少吃點，平時多喝點水，保證每天8杯水，能加快新陳代謝率，很不錯的。（本人建議以茶代水，效果更佳）
11樓：西適體健身
豬豬女孩，一起跟著練起來吧~
有沒有真的不需要花錢的網遊
不花錢的是很多的，只是免費玩，不要如果你想買什麼裝備的話，那就不一樣了，現在那有完全不花錢的網遊，如果你想買裝備的話，不過不是很燒錢的還是有的，9199傳奇吧，這個不是很燒錢，你可以去看一下，有，古域2可以不花一分錢隨便玩，當然要花錢也是可以的 貌似網遊就沒有不花錢的吧 免費的遊戲也都是變相地讓你花...
有沒有不用高考就能上的大學，有沒有不需要高考就可以上的大學？
有很多呀！很多優秀的學生都不需要高考就直接被保送的！就像著名的主持人撒貝南直接被保送北大！有沒有不需要高考就可以上的大學？有，現在社會越來越多了，就是一些培訓機構，還有一些大學，你花錢然後過個幾年給你一個文憑。都是一些什麼金融類的，管理類的，這種文憑很容易拿到，花個幾萬，過兩三年就可以了。有啊 傳 ...
有沒有什麼不限學歷，不需要社交的工作
畫畫吧，換換這個對學歷條件很低的，只要你有天賦就行。當然有了，酒店的服務員路邊的清潔工。都需要不需要學歷，不需要什麼社交的工作。沒有學歷未必什麼都做不好，不要被那些勢利眼所鄙視，去工廠做個普工，或者找個後勤工作。這時代只要努力不比那些有學歷的差 像不限制學歷是不需要社交的話，只能到工廠去幹活。流水線...