1樓：匿名使用者
（一） 做好臨考準備：
1、 對待考試要有一種積極的態度：考試的意義在於複習，考試是檢查複習效果、掌握知識的程度。
考得好：說明覆習效果好，掌握知識牢，會促進自己進一步努力學習。
考得不好：促使自己認真分析原因，找出存在問題，以便改進。
所以對待考試要有一個平常心態，就像人需要吃飯、睡覺一樣自然。
2、 不要給自己施加太大壓力：
①不要想考試成敗的後果，更不要誇大考試成敗的影響。（不要自己嚇唬自己）
②臨考前，要想好萬一考不好的「對策」。
期中考萬一考不好——後半期再努力。
期末考萬一考不好——假期抓緊補習，下學期趕上。
③臨考前，對自己的期望要實事求是。
期望值太高，無形中等於給自己加壓，壓力太大，精神負擔太重，結果適得其反，考試往往無法正常發揮。所以對自己的期望一定要實事求是，切合實際。
④正確對待外來的壓力。
有的家長好給孩子施加壓力，說什麼「考不好就不要進家門」，「考不及格假期哪兒也不許去玩」等，有的家長好給孩子規定名次，說什麼「進不了前十名別來見我」之類的話，我們要體諒父母望子成龍的心情，另一方面要告訴父母，無限壓力的壞處，心平氣和和父母溝通，達成共識，取得諒解。切不可和父母頂嘴、吵鬧，影響自己情緒。
3、 考前要休息好。
①考前要減輕學習負擔。
考前只「熱身」，不做難題。考前主要看看自己整理出的複習筆記，熟悉一下學過的知識，即作考前「熱身」活動，決不要去開闢「新戰場」，啃什麼難題。難題做不出來，心慌意亂，勢必影響考試。
②要保證充足睡眠。
不要開夜車，早車，以免影響生活規律，打亂生物鐘。開夜車、早車的人，腦子疲倦，處於半休眠狀態，明明會的公式、定義、怎麼也想不起來，看著題目發呆，腦子發木，頭腦不清醒，興奮不起來。
失眠怎麼辦？要給自己「減壓」，以平常心對待考試。說起來容易，做起來難，平時考試就要這樣鍛鍊自己，漸漸養成習慣。
怕醒不來，耽誤考試怎麼辦？準備鬧鐘或請人叫醒是好辦法。
另外，起床時間離考試時間不要太近，起床後活動活動，讓頭腦有個從抑制到興奮的轉化過程。剛睡醒就趕到考場，大腦興奮度低，對考試往往也不利。
③要適當進行文體活動。
適當文體活動，可使大腦得到積極休息。當然，文體活動也不可過度，劇烈的運動也要避免，太劇烈太累，也會影響考試。
④要帶齊考試用品。
考試時由於緊張，常會出現丟三落四的情況。進了考場，才想起忘帶鋼筆、三角板、圓規；重大考試，定帶准考證。這樣勢必加劇考生緊張心理，影響考試效果。
可以把每天考試要帶的用品寫在一張卡片上，考前逐一檢查一下，以保萬無一失。
⑤要保證身體健康。
考試期間要吃飽吃好，不可湊合；也不要暴飲暴食，以免消化不良。儘量少參加應酬等活動，冷暖變化注意增減衣服，以防感冒。進考場前也不可飲用過多的飲料。還要注意交通安全，防止事故發生。
（二） 怎樣答卷：
1、 答卷的方法何種最佳：
答卷有多種方法，如「全面看題，先易後難答卷法」，「按順序答卷法」等。但對多數同學來說，最好的方法是「按照順序，先易後難」的答卷方法。
2、 答卷應注意的問題：
①審題要穩，書寫要快。
看題目速度寧可慢點，要看仔細，不可馬虎。漏看題目或看錯題目造成失分是最可惜的。所以審題要認真，寧可慢些。
但書寫一定要快，以便擠出更多的時間用於思考問題。因為考試時間十分緊張，如果書寫太慢，可能造成做不完題目。當然不能圖快而書寫潦草，這需要平時就注意「書寫又快又好」的訓練。
②碰到難題，先放一放。
做題中如果碰到難題不會做，或碰到一些概念、定理、公式一時想不起來，不要冥思苦想，要把這一題放一放，先做別的題目，這叫「跨過攔路虎」。否則，一題受阻，心慌意亂，勢必影響後面的做題。陣腳一亂，原先會做的題目，恐慌也做不出來了。
③仔細檢查，更正錯誤。
試卷答完，切不可匆忙交卷，要抓緊時間檢查，檢查的方法有二：一是從頭至尾認真查一遍；二是先檢查容易的，省時間的，錯誤率高的，自己沒有把握的題目，後檢查難的，費時間的，錯誤率低的，把握大的題目。
④要預防怯場。
因考試臨場情緒激動而造成記憶、思考發生障礙的心理現象稱為怯場。表現為情緒緊張、面紅耳赤、心慌、出汗、記憶、思考出現不同程度的困難。這勢必大大影響考試。
怯場原因有：學習基礎差，信心不足；考場出現意外（如看錯題、少做題、檢查時發現差錯多、身體忽然不適、遲到等）；對考試成敗的後果過分誇大（如家長壓力，有的家長給孩子規定要考幾名之內；考不好別人會恥笑；中考、高考考不好會落榜等）
要恐怖行動得調整心態、預防怯場。遇到難題不要急躁，要想「我做不出來，別人大概也做不出來」。「這道做不出來，努力把別的題做好。
」「這門沒考好，爭取把下幾門考好。」「這次考試，就作為一次練兵吧！」這樣一想，就會冷靜多了，題目反倒做出來了。
考試後，一定不要對答案，考一科，放下一科，專心準備下一科考試，老師、家長、同學主動來問，婉言迴避，「無可奉告」，千萬不要讓過去的失敗糾纏自己。
⑤不可作弊。
考試作弊是一種投機取巧，弄虛作假，自欺欺人的不良作為，與「盜竊」行為性質相同。
考試的目的是檢查學生的學習效果，瞭解知識缺漏。因此，考試結果必須真實、客觀。如果作弊，成績虛假，對老師的教和學生的學都十分不利。
況且，作弊是一種不誠實的行為，是要受到紀律處分的。近年，不少高校為嚴肅考風考紀，對作弊學生進行留校察看，甚至開除的處分。
「幫助」別人作弊，跟作弊一樣是不道德的行為。
3、 考後分析：
考題一般都是經過精選的，具有一定的典型性，可以用來考查學生的學習水平。所以考後分析十分重要。
①把錯題改正過來。把正確答案寫在題旁，把出錯的地方標出來，以便複習時檢視。
②分析丟分原因。分析丟分是因為審題、運算、表達、概念、原理、思路、粗心等哪些原因，分析後，找出自己學習上的主要問題，然後補缺補漏，把缺漏知識補起來，下次考試就不會重犯錯誤。
③找出更好的解題方法。對於做對的題目，要分析有沒有其他解題方法，哪種方法最好，最簡捷。
2樓：憨h子
別讓自己太緊張，找點想做的事情，把心情調好點。心情好了，就會更好的發揮。
3樓：紫砯
想象自己考得不錯，考完後就不管結果了，學著放下。。
4樓：胡小鳳
不要想太多就行了。只要開始是努力了的，結果其實無所謂。
5樓：微情感研究
就是不把考試當回事，平時多下功夫，考試的時候就不會緊張了
6樓：啥都麼
做個最壞的 打算，，，呵呵 。一切隨意吧
7樓：
唱老歌，鍛鍊，散步，品茶
8樓：潛意識睡覺
想想最差結果，自己能承受伐。想想自己以後還有那麼長的路要走，一次考試算個球。我高三數學十九都熬過來了。。想開了就心裡舒暢了。
以後再複合我需要對待感情再冷靜段時間緩解看清我到底在想什麼跟你分開後我看我有多需要你
其實作為一個感情的維繫來講，付出是彼此最重要的一個方法。如果每個人都不付出的話，那麼這個感情是沒有辦法去維繫的。其實一個好的感情，每個人都在付出，付出自己的勞動力，付出自己的感情。如果不是因為特殊原因的話，那麼說明這個女人起碼是一個相對比較自私的女人。如果當初選擇離開的話。那可能對你們的結局更好，現...
成熟的人是不會生氣是，任何情況都會冷靜對待，那麼這麼說，這世界上沒有幾個成熟的人了
所以說這個詞是狹義的，而且它沒有一個具體衡量的標準，一個成熟的人回任何情況都能答冷靜對待，這句話本身就有問題，人有自我分辨能力，人的情感也會影響個人的判斷，你不能說誰能做到山崩於前而面不改色，所以，相對的成熟，只是儘可能的克己，克服自己的性格缺陷。儘可能的做到冷靜，客觀。不是說成熟的人 bai不會生...