1樓：
抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，且心境低落與其處境不相稱。多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。對於抑鬱症的**，患者應儘早到專業的精神疾病醫院進行診斷和**，瞭解了患者的病情後，才能更有針對性的去進行**，針對抑鬱症發病****，能使患者的病情得到更有效的恢復，而且恢復後也不易**，希望患者能儘早接受科學的**，擺脫抑鬱症的危害。
2樓：三文魚已被佔用
抑鬱症是一種常見的精神病，主要表現為悲觀、絕望、煩躁，飲食習慣改變，失眠，興趣減少或注意力分散等症。
抑鬱症的根本**最終還是要從心理介入的。唯有心理改變了，抑鬱症也就自然**了。「觀息法」是一種很好的心理改變方法，通過持續的自我練習，心理自然就改變了，抑鬱症也自然就**了。
3樓：瀋陽國防抑鬱醫院
抑鬱症目前主要靠藥物**和心理**，也可以短期使用電休克**。抑鬱症有的在發作幾個月後可以自然緩解，但千萬不要麻痺大意，因
為這種病很容易**，自然緩解以後還可以復燃或**，所以要認真**。正規的**能夠使您在2－3周的時間內情緒明顯提高，精神面貌
、睡眠狀況、身體狀況好轉，通過維持**將**率降到最低。
4樓：匿名使用者
去吉林，那裡有最好的腦科醫院**抑鬱症
瀋陽看抑鬱症去**比較好
5樓：中二少年張三
你好、一般來說、出現抑鬱症狀、應該是個人心理方面的問題、需要加強鍛鍊、增強自信嚴重的話結合心理疏導和藥物**緩解症狀抑鬱症的症狀有目光垂視、呆滯無神、表情冷漠、易激怒、敏感、哭鬧、好發脾氣、焦躁不安、厭倦、膽小、羞怯、孤獨、注意力不集中等
6樓：
抑鬱症也不過是一種疾病，既然被人們所認知，就證明它是可以**的。如果這麼想也就覺得抑鬱症並不可怕了，而且抑鬱症的患者還是可以通過自我調節的方式讓抑鬱症得到做好的**，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，生活要有規律，堅持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑鬱症狀，另外，多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
7樓：鞍山人談抑鬱心理問題
其實每個人的運氣都是有著起伏的，也會讓人感覺到緊張不安、壓力讓自己喘不過氣來，特別是處於現代職場當中的人。誤會、爭執和況爭都可能增加心理負擔。只有及時的緩解自己的負面情緒，才能保持一個良好的心態。
其實抑鬱症的**主要還是以抗抑鬱藥物文竹。也可以考慮使用一些百憂解的**，另外的話，可以根據病情，採用一些心理**的方法，也是可以幫助的了。
8樓：夜夜思
抑鬱症是以顯著而持久的心境低落為特徵，可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱；
對於抑鬱症的**還是要找專門**精神疾病的醫院，**主要是達到三個目標，第一提高臨床**率，最大限度減少病殘率和自殺率，徹底消除臨床症狀，第二提高生存質量，恢復社會功能，第三，預防**，藥物**，心理**，物理**，等等。慎起居，節飲食，暢情志，其實不管是哪一個精神醫院，只要自己自強，努力，周圍朋友幫助，平時生活注意，能漸漸恢復，希望我的建議對你有所幫助，很高興為您解答，祝身體健康！
瀋陽**可以瞧抑鬱症啊
9樓：毒酒多久
雖然說現在已經有非常多的人被抑鬱所困擾了，但其實也是有方法可以去應對的
保持充足的睡眠
對於有抑鬱傾向的人來說，應該保持充足的睡眠，主是因為充足的睡眠可以讓人有足夠的精力，同時還有助於人們平衡心情。睡眠不足的人會常常因為疲倦而產生焦慮，因此每天保持7~9個小時的睡眠時間對於有抑鬱傾向的人十分有幫助，而且在睡前要儘量讓自己呈現出輕鬆的狀態，不要熬夜學習、工作。
用心去感受戶外運動
運動不僅可以讓人們得到好的身體素質，而且有助於人體緩解情緒。尤其是戶外運動，你可以想象一下在陽光樹林下奔跑、練瑜伽是多麼清爽的感受。同時，你還可以進行登山運動，當經歷千辛萬苦好不容易登到山頂，站在山頂上看山下的風景，給人一種「一覽眾山小」的感覺，這對於緩解抑鬱、焦慮的心情十分有幫助。
不僅身體得到了鍛鍊，就連精神上還得到了緩解。
學會傾訴
傾訴的方法有很多，你可以通過和人聊天、寫日記來達到傾訴的目的。一般輕度的抑鬱症可以通過和他人傾訴得到很好的緩解，當把內心的不愉快和焦慮都傾訴掉之後，並且還能得到家人或朋友的建議，此時你的心情或許就會豁然開朗。因此，有抑鬱傾向的人不妨學會向他人傾訴，或許就可以幫助你緩解抑鬱的心情。
或者及時的去專業的精神科醫院做個診斷，及時的進行**也是不錯的選擇。
10樓：
抑鬱症患者應該堅持正常活動，定計劃留有餘地，及時肯定自己，不向親友談消極的東西，親友也不聽患者的消極的言談，做到這些，能有效的恢復病情。
11樓：三文魚已被佔用
您好，輕度抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，輕度抑鬱症以持續的心情低落為特徵。在情緒方面，心情壓抑、鬱悶、沮喪，對日常活動缺乏興趣，對前途悲觀失望。
建議：做好日常保健，保持心情開朗，多參加一些集體活動，如跳舞，唱歌! 增加一些愛好，儘量參加一些力所能及的工作。
12樓：瀋陽腦康時代
抑鬱症也不過是一種疾病，既然被人們所認知，就證明它是可以**的。如果這麼想也就覺得抑鬱症並不可怕了，而且抑鬱症的患者還是可以通過自我調節的方式讓抑鬱症得到做好的**。
在自然中陶冶心情。人生在世，喜怒哀樂皆有。同學們，當你平時心情不好的時候可在晚飯後到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。
抑鬱症的最佳**方法用語言調節情緒。通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內部語言也能使人調節自己的情緒
轉移注意力。注意轉移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態中轉移到另一種能引起其他情緒狀態的事物上。
抑鬱症的最佳**方法轉移思維活動。 把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉移到另外的情緒狀態中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉移法。
情緒轉化為行動。行動轉移法是將某些情緒轉化為行動的方法。意識調節情感。意識調節法就是我們通常所說的用理智來剋制感情，用理智來戰勝感情。
求助大家，瀋陽**看抑鬱症比較好
13樓：東男說心理
瀋陽東男心理諮詢中心的東男老師，**抑鬱症不用藥，通過談話溝通，開啟心結，就可**。
14樓：瀋陽國防抑鬱醫院
抑鬱症目前主要靠藥物**和心理**，也可以短期使用電休克**。抑鬱症有的在發作幾個月後可以自然緩解，但千萬不要麻痺大意，因為這種病很容易
**，自然緩解以後還可以復燃或**，所以要認真**。正規的**能夠使您在2－3周的時間內情緒明顯提高，精神面貌、睡眠狀況、身體狀況好轉，通
過維持**將**率降到最低。
15樓：匿名使用者
抑鬱症最好的**方法是什麼?在生活中有很多抑鬱症患者存在，抑鬱症這樣的心理疾病已經是司空見慣了，有很多人在尋求抑鬱症的**方法，專家在這裡強調，有病要及早的**
16樓：瀋陽腦康時代
抑鬱最典型的狀態就是情緒低落，但是沒有軀體症狀，也沒有想死的念頭，這樣的抑鬱就叫抑鬱情緒，而到了抑鬱症了，又分為三個等級，分別為：「輕度、中度、重度」，一般來說輕度是最好**的，有些人需要吃藥，而有些人出去旅遊，找人傾訴，或者做下心理諮詢就可以調整過來，瀋陽腦康中提醒患者抑鬱症一旦到了中度和重度的話，那就必須吃藥了，除了吃藥，還得多運動，持之以恆，因為運動可以產生腦部多巴胺的分泌，多巴胺是一種使人產生快樂的神經遞質分泌物。
17樓：中二少年張三
去離您家裡最近的正規醫院即可
18樓：心靈風暴
你好，根據你的描述你可能已經受到了抑鬱症的侵害，抑鬱症是一種嚴重的心理疾病，這邊建議你儘早的採取相關**措施來緩解自身的抑鬱，以免抑鬱的症狀愈來愈嚴重，造成嚴重的傷害。
建議：適當的採用藥物的方式來調理，但是不能過度依賴藥物，在飲食上可以輔助調節，採用食療的方式來改善心情，每次八分飽就剛剛好，不要暴飲暴食，睡前一杯牛奶也可以很好的調節我們的情緒，輔助睡眠，緩解內心的焦慮壓力，排解精神上的壓抑。
19樓：瀋陽腦康精神科
想必題主問瀋陽**看抑鬱症比較好這個問題，是自己或親友備受抑鬱症的困擾，那麼首先我就要判斷一下是已經確診抑鬱症還是覺得可能是抑鬱症。如果已經確診的話建議專科系統化**。如果覺得可能是，建議先確診再說。
對於抑鬱症的問題，一定要及時就醫。不要自己說調節一下，抑鬱症是需要專業**才可以好起來的
20樓：
抑鬱症常見表現有很多：不願出門、不願交流、沒有動力、心境低落、消極悲觀、睡眠質量差、食慾不振。有以上大部分症狀的人即為患上抑鬱症。
21樓：匿名使用者
當前社會競爭日益激烈，幾乎每個人都在超負荷運轉，很容易產生不同程度的抑鬱情緒，這是一種很常見的情感成分，瀋陽國防醫院提醒，積極的預防抑鬱症是很關鍵的
瀋陽**看抑鬱症比較好啊
22樓：
抑鬱症自我**主要是盡力投入生活中去。
因為抑鬱症本身症狀很痛苦，往往使得一些朋友失去了基本的意志能力，整個人很懷疑自己的能力和**，變得很敏感，脆弱和多疑。顧慮也重重，使得一個人的本來性情也大變。這種狀態下，消極會把一個人徹底摧毀。
建議去找出適當的方法來調節自己。
1、堅持正常活動。有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務，卻不去上班、甚至連家務都不做。這是很有害的。
越這樣越感到自己沒用。實際上患者有能力完成工作任務，有能力搞好家務。只要該乾的堅持幹，自己的情緒就不會日益低落。
2、定計劃留有餘地。每天晚上睡覺以前，考慮明天幹什麼。計劃不能定的太高，也不要太低，充分留有餘地。
這樣每天都可以順利完成計劃。這就是人們通常所說的"跳一跳就可以摘下果實來"。
3、及時肯定自己。每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。
天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。
4、不向親友談消極的東西，親友也不聽患者的消極的言談。這並不是不同情患者，主要的是親友聽患者談消極的東西，會強化他們好談消極的東西。
23樓：匿名使用者
正規三甲醫院都可以，不放心就去四平
24樓：初幻邇
瀋陽東男心理好。把我失眠治好了
25樓：藏夏了
聽說沈北新區那邊有個地方不錯，你可以去那邊打聽一下
26樓：夜夜思
抑鬱症是一種發病率非常高的心理疾病。對於抑鬱症的**方法的選擇也是很多的，目前**抑鬱症較為常見的，包括行為**、人際關係**、合理情緒**等。
1、認知行為**：認知行為**是**抑鬱的最常用、最有效的方法。**過程中還要對患者進行抑鬱症的健康教育。
認知行為**關注的是這些不合理的想法與抑鬱、行為之間的關係。雖然**中也關心患者的情緒，但是認知行為**認為患者的認知改變後，情緒和行為自然就會改變。因此，認知行為**療程比較短，通常20次左右。
2、人際關係**：人際關係**是另一種短程心理**方法。關注的焦點是一個人的社會關係，本**認為和諧、穩定的社會支援系統是一個人健康的保障，讓患者在交往過程中更有效、更恰當的表達自己的情緒，在社交和工作中表現的更自信。
**方式和認知行為**相似。
3、精神分析**：精神分析**抑鬱症的實證研究比較少。
4、家庭或夫妻**：家庭或夫妻**側重於家庭成員之間的人際互動對人的心理影響，發現家庭成員人際互動在強化抑鬱症狀中的作用，同時進行抑鬱症的健康教育。
南昌哪裡可以看抑鬱症，去南昌哪裡看抑鬱症
1.正確認識抑鬱心理問題,不可給自己太大的負擔.很多人都覺得抑鬱是一種很難診治的心理疾病,事實上,他只是一種悲觀的情緒.當你把這些壞情緒不斷轉移後,你的情緒就會豁然開朗了.2.經常轉移注意力,給自己一個良好的心態.平和的心態,就是說話時不會隨意發怒,更不會因為一件小事情而煩惱,給自己的穩定的心態,不...
蘇州治抑鬱症在哪正規，蘇州哪裡可以治抑鬱症？
這個可以去醫院問問，或者在網上查一下，選擇有資歷經驗多的醫生當然更放心，蘇州 可以治抑鬱症？病情分析 抑鬱症是一種常見的精神病，自我調養對儘早 也至關重要。做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手 或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動...
我弟弟今年去當兵，在部隊月期間患上抑鬱症，部隊現要求退兵，部隊是否的給個說法
不對的說法就是 入伍以來發現該士兵不符合心理素質欠佳，不能達到士兵的基本素質的要求，不能夠適應部隊的生活。要求退兵是正常的，就算你家裡不同意也沒有辦法。我只知道中歐國際青年心理健康研究院 抑鬱症效果不錯。s 我說，每年當兵的有幾十萬，為什麼逃兵的就那麼幾個，得抑鬱的就那麼幾個，當兵本來就是避出來的。...