我**像得抑鬱症患者了？誰能說明白？
1樓：時代潮女
你沒錯，看你文章寫的邏輯沒什麼大問題，就是有一點不明白，你真的了解中國歷史？我覺得懸！
2樓：有心人
不是誰說了算的。要經過醫院的神經科醫生的科學診斷。才能確診的。
3樓：匿名使用者
不要把心理疾病跟精神疾病混同，抑鬱症是由於大腦內分泌異常產生的精神疾病，跟你的想法關係不大。你說的都是你的想法，被懷疑有精神病可能是其他的原因，比如你日常表現是否快樂，有多少朋友，是否經常參加社交活動，食慾睡眠慾好不好，等等。
4樓：晴天長恨
額~~~不好意思啊，您這思想好像確實是有問題，我不是罵人啊。
我好像有抑鬱症？
5樓：志所在人必得
不要胡思亂想就行了。抑鬱症就是沒什麼事情亂想。覺得什麼都沒有意思。最後抑鬱了。找點積極陽光的事情做。沒事听听**，看看電影，放鬆心情。
實在不行就去信教會或者信佛吧。有了信仰思想就會有了寄託。雖然我不信，但是教人向善的畢竟是好的。
6樓：手機數碼
你不要想太多了 只是對事情很敏感罷了 離抑鬱症還早著呢 凡事別太計較 退一步海闊天空。
7樓：發明正能量
建議：諮詢心理醫生，包括看看學校的心理諮詢室，包括和學校老師管理者聊聊天談談心，包括請他們幫你調解人際關係。
關於你和你的室友：還是開闊心胸視野，豁達大氣一些，人無完人，要善於看到他人友善可愛付出的一面，而不要過於苛責。有問題，可以以合理智慧的方法溝通、交涉，或者請第三方幫你們協調，而不要輕易發火。
要會換位思考，平時可以分享一些零食、圖書、資源……和好一點。
關於你說的心理問題，還是需要重視起來的！
留得青山在，不怕沒柴燒！辦法總比問題多，風雨過後是晴天，相信：一切都會好起來的！
人生就像一場長途旅行，即使這一站風景不好、不開心，後面幾站還會有美景，有好心情的！
一，認知**。
糾正單。一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，名句**。
樹立正確的三觀、理念。積極、智慧的勵志格言、詩文名句可以啟迪人，鼓舞人，建議學習並記住一些，指導現實生活。
五，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
六，****。
適當听听旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
七，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
8樓：匿名使用者
你好，你能這麼想，證明你對抑鬱症有認知，接下來你應該到三甲醫院精神衛生科就診，听听大夫的疏導，解開心結，如不需要藥物**，自己調節心態就會恢復。
9樓：影視愛豆俱樂部
抑鬱症是比較常見的一種疾病，不要去想別的事，一定要有自己的目標和計畫，這樣你的生活才比較充實，同時也不會去想別的事，一定培養自己的興趣愛好，這樣才有動力去做自己的喜歡的事情，其他不要做，多和朋友同學說說話，這樣有助於自己情感的健康成長。
10樓：淨清
有病要治，同時要大度一些，不要斤斤計較，多想想對方的優點，往遠看，多檢討自己的缺點，人無完人，在一起就是緣份，應該好好珍惜，不要留下遺憾。
11樓：藍天老師
你的情況應該趕快調節。
時間長了不太好。
要多想想自己的父母。
把精力放到學習上。
12樓：天天晴
這好像有點不像抑鬱症啊 抑鬱症患者一般不會發脾氣之類的 情緒一般都會很平靜的。
13樓：沒關係
建議可以多跟親戚胖友什麼的多去溝通，不要自己胡思亂想，多听听**。
14樓：匿名使用者
建議你找專業的醫生看下哦。
情緒不對什麼的，都可以通過心理醫生去疏導。
15樓：找幫忙的
現在很多人都有抑鬱症的，只是嚴重和輕的區別，可以去看看心裡醫生，諮詢一下。
16樓：網友
建議你第1步先去醫院評估一下抑鬱的嚴重程度，因為你的表現是比較符合抑鬱表現的，可以直接進行抑鬱量表的測驗比較有針對性，另外就是如果抑鬱水平已經比較重，這個盡量不要拖延，應該第一時間去心理科室就診，自己對於工作方面的調整建議你可以休一下假放鬆一下。
17樓：網友
有病找醫生，早**，好的快，無病一身輕，:現代社會醫療技術這麼高，很快就好了。
18樓：扶米琪
是有點像，你可以去看看心理醫生。開導一下！千萬別走極端！
19樓：打鬧上等
從你的描述來看你確實生病了，但是不是抑鬱症還要去醫院確認，建議去醫院找專業醫生確症，凡事要想開，幹萬別自尋煩惱。
20樓：啊唐啊軍啊飛
可能是因為你的性格的問題，還算不上抑鬱，還有就是控制一下自己的脾氣，有話好好說。
21樓：宰霽
不可能是抑鬱症你是更年期的症狀得都鬱症的人是憋氣人說出來。
22樓：傑良心理諮詢室
你好，根據你所敘述的情況，我認為，還不足以診斷為抑鬱症，可以初步考慮為較強的性格特點所致。這可能是由於你的個人成長經歷，讓你內心有著較強的敏感多疑的性格特點，使你在處理與身邊人的關係問題上，遇事容易產生你所敘述的疑似抑鬱症的感覺或症狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求我為你提供的個人成長和情緒管理與控制方面的專業心理諮詢服務，來幫助你能重構人際關係與人際交往方面新的信念，進一步完善好你的性格特點，增強你的心理素質，從而更有利於你能儘快地恢復正常的生活、學習、人際交往和精神狀態。
我好像得抑鬱症了
23樓：
由於樓上不遺餘力複製我答案，為了以正視聽，我補充如下：.
24樓：梁倩東湖
不要讓自己有太多的時間無聊，充實自己的業餘生活，多出去走走，多參加一些公益活動。
25樓：何勝華
保持愉悅的心情，多與人交流溝通，沒事的。
26樓：以痴香改格
你好抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。
抑鬱症是精神科自殺率最高的疾病。抑鬱症發病率很高，幾乎每7個成年人中就有1個抑鬱症患者，因此它被稱為精神病學中的感冒。抑鬱症目前已成為全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第二位重要疾病，對患者及其家屬造成的痛苦，對社會造成的損失是其他疾病所無法比擬的。
造成這種局面的主要原因是社會對抑鬱症缺乏正確的認識，偏見使患者不願到精神科就診。在中國，僅有2%的抑鬱症患者接受過**，大量的病人得不到及時的診治，病情惡化，甚至出現自殺的嚴重後果。另一方面，由於民眾缺乏有關抑鬱症的知識，對出現抑鬱症狀者誤認為是鬧情緒，不能給予應有的理解和情感支援，對患者造成更大的心理壓力，使病情進一步惡化。
三大主要症狀。
抑鬱症與一般的“不高興”有著本質區別，根本不能混為一談，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制（主要表現為運動機制受限）。
情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。
思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。
運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。
你也可以上這**去看看，最後祝你健康。
我是不是得抑鬱症了？我是不是得抑鬱症了？
經常出去走走，總把自己關在自己的小窩，時間長了就會感到很壓抑。你現在不是抑鬱症，但時間長了有可能演變成抑鬱症。所以最好多跟好朋友或家人說說心理話，學會與人分享幸福與快樂 痛苦與悲傷。如果你願意，每個人都很樂意和你成為好朋友 也包括我在內 希望你每一天都能健康快樂！過節的話不應該跟家人一起麼？每個人的...
是不是得抑鬱症，我是不是得抑鬱症了？
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心...
我抑鬱了怎麼辦，我得抑鬱症了怎麼辦？
按一下條例做 一 必須遵守生活秩序。與人約會要準時到達，飲食休閒要按部就班，從穩定規律的生活中領會自身的情趣 二 留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃乾淨 三 即使在抑鬱狀態下，也決不放棄自己的學習和工作 四 不得強壓怒氣，對人對事要寬巨集大度 五 主動吸...