1樓：
1全部平時要注意正確的坐姿：上身挺直，收腹，下頜微收，兩下肢併攏。如有可能，最好在雙腳下墊一踏腳或腳凳，使膝關節略高出髖部。
久坐的人一般都有腰痛的毛病，這是由於不合理的姿勢造成的，所以**的根本是矯正不合理姿勢。
倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛鍊自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和**，很多人就此擺脫了腰痛的困擾。大夫們一般也常常向患者推薦，由於堅持倒走而擺脫腰痛的例子，不勝列舉。
有時間多出去走走，試試倒走，應該會好點。
如果感覺好點的話，可以穿一種前高後低的鞋——負跟鞋。它和倒走的原理相同，畢竟倒走存在很多安全隱患，穿上前高後低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有倒走鍛鍊的**作用。相對於以往短時間的倒走鍛鍊，效果當然是大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。
全面解決了倒走健身鍛鍊的不足，是最新的慢性腰痛****方法。它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表多篇學術**，並獲得三項國家發明專利授權，而且還通過了國際專利的審查。
負跟鞋不但對慢性腰痛有利，而且是有益無害的健康鞋，穿著舒適，在國外被稱為地球鞋，形容有在沙灘上赤足行走的感覺，得到了廣泛的推廣。
2樓：匿名使用者
做一陣子就走走，活動一下筋骨。主要是輻射引起的。在電腦旁擺個仙人掌，可以吸收輻射。喝綠茶或菊花茶，多吃香蕉。這些都可以防輻射，消除疲勞！
3樓：匿名使用者
彼此彼此啦，時常起來去動一下。有條件的話買個按摩椅，回家按。
4樓：
呵呵 跟我的差不多 經常起來走走 呵呵
我在機場上班，每天上班都要經過安檢好幾次，剛剛懷孕，會不會對
頭三個月還是要注意些,按理說不應該有輻射,但是你可以跟檢查的人員說一下,讓他們給你手檢也是一樣的,就不用過安檢了 那個是電子，還是不要上班，好好在家養 機場安檢會對手機有影響嗎？沒有 我的手機在bai 過安檢的時候是du經常zhi 不關機的，都沒出現過這樣的問dao題啊！回雖然在你通過安檢的那答一瞬...
公司每天上班前都要喊口號,好煩人
為促進企業文化的建設與發展,提高員工的自覺性和積極性 估計你的公司不是保險公司就是售樓公司.企業文化,沒辦法,不少公司都這樣。好煩,公司每天上班之前都要開會,喊口號。還有每天都輪流上去講回事會玩遊戲什麼。每週晚都要開會。搞的 你的心情可以理解,如果你不滿意就辭職吧。但是,每個人有自已的生活和處事方式...
請問朋友們，我才到公司上班，我每天上班前和上班都很緊張，感覺壓力大，害怕做不好事，感覺孤單，想
不要給自己太大的壓力，讓自己放輕鬆，到一個新的環境，誰都得從零開始，都得學習，不工作的時候多和同事們聊聊天，或出去溜達溜達，慢慢時間長了，熟悉了就好了。放輕鬆，想想自己當初為什麼要選擇到公司上班，不就是因為你具備了這個能力嘛，老闆又錄取了你，這不就對你的一種肯定嘛，你有能力，老闆又肯定你幹嘛要害怕自...