1樓：0李龍
心態很重要哦，不管遇到什麼事都要調整好自己的心態！！
2樓：匿名使用者
心放寬··學會包容·
3樓：匿名使用者
做人不可能不生氣，只有生氣後恢復的快與慢的問題。你可以聽聽**、找人聊天、做一些自己喜歡的事情。如果實在不行的話，保持平靜，不開心也不快樂，我覺得，人本身都有癒合功能的，生氣的事過幾天也就不覺得生氣了，覺得什麼都不是了，嘿嘿
4樓：曾經的愛戀人
不去想它，靜靜的不去裡它，把它當成一個陌生人，跟你沒關係
5樓：匿名使用者
經常關注自己的身心 包括和別人接觸交流談話時 也別忘記關注自己的身心的感覺、出動。 如果覺察到 惱怒要出來時後者突然蹦出來時 就關注它 看著它 看它向怎麼樣。 這時就會止住了
6樓：匿名使用者
控制情緒是一種修養 ，那個不是你想不生氣就不生氣 是需要長時間培養出來的！我在練習這種胸襟，生氣對身體不好 o(∩_∩)o哈哈哈~
7樓：
學哲學吧 會對你有幫助 但是告知你一點 沒有生氣了 也就不在高興了 他倆是平衡的
8樓：匿名使用者
是人就沒有不生氣的，睡覺做夢都能跟人幹仗生氣，不能說不生氣，只能說少生氣，儘量控制，看看佛經，對你，對身邊兒的人都好，我就看佛經看得都不那麼容易發脾氣了....
9樓：申田草雨
一個人去逛街，，吃自己喜歡吃的東西~~
10樓：落筆亦惆悵
多對自己笑一笑，聽放鬆點的**，或者去書店
11樓：鄭賢鋒
據說多吃點魚堅持四周脾氣會下降
12樓：筱毓馨
對什麼都不在乎，抱著無所謂的態度。
佛教教人如何才能不生氣
13樓：匿名使用者
知己知彼，理上明事上也要通。
要能清楚的認識對方，做到知彼，給對方定個位。大人之所以不會與三歲小孩子生氣，是因為大人知道那是孩子，大人不記小人過嘛。俗話說夏蟲不可以語病，井蛙不可以語天，有的人明明是三季人，而你卻不知道對方是三季人，所以就會較真，較真就會有爭執，就會生氣。
前面說的是知彼，下面說的是知己。要知道生氣會給自己帶來危害，同時也要知道當氣上來的時候可能很難控制。就如同菸民明明知道吸菸不好，但還是控制不住去吸菸一樣，所以氣上來的時候不能去壓，而是要去轉化，心一轉了，氣自然就沒有了。
當氣上來怎麼辦呢？首先要有覺知力，也就是能夠覺知到自己生氣了，這個很重要，是基本功。當覺知到自己生氣時，下一步要轉念，轉念就是把負面念頭意識轉化成正面的，把對立碰撞的念頭意識轉化成和諧的，把舊慣性轉化成逆慣性的。
比如你在家裡很愛整潔，多次給老公說不要亂放雜物，可老公還是亂放，你看到後肯定會非常氣憤，這時你首先要覺知到自己生氣了，然後馬上轉念，讓念頭意識逆著過去的慣性去轉，默默對自己說：很好啊，老公這樣做也是對的啊，他本來就該這樣做啊，他本來就是這種人嘛，他做的很對。
轉念之後，還有轉行。轉行就是轉變自己的行為，逆著自己舊的慣性去做。比如老公經常罵你，按照舊的慣性你肯定會生氣，然後哭泣或是對罵。
現在要逆著過去的慣性行為去做，當老公再罵你時，你首先覺知到自己的生氣情緒，然後轉念暗示自己：罵的真好聽，這種被罵的感覺真的很美好很享受哦，繼續罵吧，反正我是不會再和你生氣了。轉念之後就轉行，就是轉變過去的慣性行為嘛，過去你可能會哭，會板著臉生悶氣，甚至會對罵，這回你就要像沒事似的笑一下，不但不對罵，還要主動輕鬆而又微笑的對他獻殷勤套近乎，他越面目猙獰你越面不在乎並，他罵的越猛你越開心歡喜。
另外，轉念方法還有很多，比如轉慈悲觀，轉成空性觀，轉成消業觀等等。不管怎麼轉，你的心要光明柔和，善良大氣，性格要活氣變通。知己知彼，為人處事不要太死板，因人因地因時的去調整自己處事待人的風格，有的人適合去較真，有的人不適合去較真，所以要會觀人定位。
語言上要靈活幽默詼諧，心要開心陽光點，不要陰暗狹隘，既會罵人也要會哄人，既會迎也要會避等等。
（僅供參考）
14樓：笑呵呵笑呵呵
首先，要明白一個道理：人的思維活動，是會對外界產生影響的。境隨心轉，講的就是人的思維對現實的巨大影響；著名的覺林菩薩偈「應知法界性，一切隨心造」，講的也是思維活動對客觀世界的影響。
也就是說，生氣是會對別人產生傷害，因而介入因果，受因果規律的約束，產生業障。生氣稱為嗔，是貪、嗔、痴三毒之一。因一時之氣，而引起後果，實在是不值得。
同樣的道理，如果常常祝福他人；對國家、社會、父母、師長、家人、親友，對所有的眾生心存感恩之心，祈禱社會安定，人民幸福，就會積累無窮無盡的福德，人生的道路越走越寬廣。這就是人們常說的「修心」，修一棵好心，善良的心。「修行」是一個境界，「修心」又是一個更高的境界。
如果暫時還沒有那麼高的功力，遇到一些小事情想生氣的時候怎麼辦呢？這時候你馬上、首先想到的，應該是念佛「南無阿彌陀佛」、「南無阿彌陀佛」、「南無阿彌陀佛」。。。。。。，一句接著一句地念，心情很快就會平靜下來，而且心中自然會產生有效的解決辦法。
唸佛法門是非常殊勝的法寶，當你真正體會到唸佛的無窮妙處的時候，你的世界，你的天空就會變異常的美好、寬廣。
祝福你，南無阿彌陀佛。
怎麼才能不生氣
15樓：植騫僕福
你都說她操蛋了，和一個蠢貨較什麼勁？？和智者爭論可以明智，和蠢貨較勁可以得到什麼？誰信她你不會對那個人說」你是願意相信一個蠢貨，還是願意相信我？
「口氣自信一點，用不屑一顧的口吻壓死她，這是實力和智力的碾壓！！
16樓：六暢綦元綠
沒有不吵架的夫妻，如果為了雞毛蒜皮的事經常吵架的話，最好的辦法就是分開
17樓：聲美媛沐嫻
跑到沖涼房一直用水從頭衝下……當你出來就會舒服多了！自然心情就好了不生氣了。
18樓：薩好慕仝金
問自己真的那麼小氣嗎,我為什麼要生氣,因為沒有一個人承認自己是小氣的,所以既然不願意承認那就不要生
氣啊,為什麼做人不可以寬容一點呢,你寬容了別人,以後別人也會寬容你啊.請記得,別人生氣我不氣,氣出病來就無人替啊,生氣對身體也不好啊,所以不要那麼容易生氣了,寬容,理解萬歲.
19樓：碩鋒枝華容
說說是非者便是是非人，心平氣和不氣不鬧不在意，時間長了眾人自己會認清的。
20樓：接琇芬祖易
最主要還是心態要好.
不論遇到什麼事情,都要往好處去想,當事情沒有按照自己的意願進行時,要正確對待,不要過於去在乎,不管是對人還是對事,只要自己盡心盡力就好,至於結果不要太在意,只要想通了這些道理自然就不會那麼愛生氣了.
21樓：旁可居興
其實想做到不生氣是不可能的啦！儘量少生氣還是可以做到的。心胸再放寬廣點就可以啦！
要保持冷靜，心情當然要保持開朗，性格內向的話想少生氣我想有點難。不要因為別人的一句話一個眼神一個臉色就把自已激怒了，每當想生氣時心裡自言自語到：不跟這些人一般見識，這樣會影響自已的素質。
要寬容別人，記住，善待別人就是善待自已。
22樓：蠻薄尾宜年
遇人遇事看開了，超然於外就會心平氣和。俗人很難做到啊。
23樓：匿名使用者
要生氣馬上默默地告訴自己:為這點破事生氣沒必要，它嘛滴萬一氣出個病來還不夠吃藥的。
24樓：門彭陀覓柔
好男不和女鬥，要想不生氣需要很高的涵養和自制力，需要慢慢磨練
25樓：應闌次念文
凡事不要去計較,多理解一下別人,就不會生氣啦
26樓：祖任練易蓉
找朋友說說話，最好找會討人開心的那種.跟他說會話就差不多了，還有就是可以的話，找個出氣包罵他他也不生氣的那種最好...心情實在不好的話.說話也解決不了的話，哭一場就好啦~~
27樓：宣騰茆問萍
能認識到事情的本質就好了，一切煩惱都是因為認知的不夠。就好比我們對未知食物總是很迷茫也很恐懼一樣。
28樓：祿昂厲三詩
一直保持心態好放鬆心情不要刻意想不開心的事情
29樓：巧晗蔣尹
主要靠自我調節、控制，以豁達的心態面對一切。
30樓：劉凌左沛若
生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己。
最好的方法是找個人聊聊。把想說的都吐出來。這樣會好過點~我都是這麼做的很有效哦~
31樓：希悅浦恬靜
吵架是在所難免的，但只有寬容，才是最好的選擇。這也是體現個人情商高的表現。
32樓：莫悟軒轅良俊
生氣的時候發洩...用力打牆，你要是受得了
或者想著事情和你無關
假裝漠不關心就好了
33樓：孝渺何永怡
天天保持好心情時時刻刻開心
怎樣才能做到不生氣？
34樓：匿名使用者
一、覺察你的情緒
當你感覺到快生氣了，提醒自己先深呼吸，讓自己冷靜下來。
二、離開引起生氣的事
當覺察到自己快生氣，提醒自己先停下來，暫時離開現場，去喝杯水、呼吸一下戶外的空氣，因為生氣常是一瞬間的情緒，當你口不擇言地表達了你的生氣時，所引起的後果卻需要一段時間才能收拾。三、適度發洩怒氣
不要一味的壓抑怒氣，那隻會更加傷害自己，將憤怒情緒做適度的發洩，例如：把自己的氣罵出來，找個抱枕當出氣筒、和人聊聊、聽聽**、看電視或看書、運動一下……都可以幫助你適度地把生氣發洩出來。
四、情緒過後的回顧
在生氣的風暴過去後，找出令你生氣的原因，例如：發現自己信任的朋友背後把你的祕密告訴別人時，心中雖然很生氣，但是當憤怒情緒過後，想想自己為什麼生氣？是因為被別朋友出賣的感覺讓你生氣；還是祕密被別人知道的難堪？
想想如果下次再發生時，自己可以怎麼做，站在對方的角度看事情，或許事情沒有你想像的那麼嚴重！
五、適時地求助
如果你常找不出生氣的原因，而生氣的頻率仍然很高，甚至嚴重影響生活、身體、人際關係時，此時你應向心理醫生或心理諮詢專家求助。
35樓：q魚娘
每當你想生氣的時候就應該告訴自己，不可以生氣。生氣了會讓自己很容易老。讓自己再也不要生氣起來。
36樓：wyp清風
不論男女，心胸開闊的人就不容易生氣。生氣對己對人只有百害，沒有半分好處，不論是家裡，還是家外。再次，究根溯源，生氣的的根源在於慾望，各種慾望愈多就越不容易滿足，也就容易生氣，所以，清心寡慾，平心靜氣。
37樓：秦望巨集謐
人與人之間相處,採取虛心,隨和的態度將使你與他人的合作更加愉快.可有的人在與人合作中聽不得半點"逆耳之言",別人稍有微詞或不恭就火冒三丈,大發雷霆甚至極力辨解,其實偶認為這樣做很不明智的.因為這不僅不能贏得他人的尊重,反而會讓人覺得你心胸狹隘,不易相處.
記得有位詩人說過:憂傷來了又去了,唯有內心的平靜常在...能否很好的控制自己的情緒,關健取決於一個人的氣度、涵養、胸懷、毅力。
歷史上和現實中氣度恢巨集，心胸博大的人都能做到有事淡然、無事超然；他們從不患得患失：得意時淡然，失意則泰然。
38樓：誠信友善愛國
心平氣和，寬巨集大量。
39樓：曾自覃寄春
沒有誰可以做到的,但是卻可以做到控制,在要生氣的時候不要往偏激的地方去想,要想開點,要自己安慰自己,要轉移目標,等等吧!
40樓：第暄欒碧琴
凡是往好的那面想就可以了
41樓：勤音府初之
無慾無求
但你做不到，是不？
42樓：臺胤鬆乃
心平氣和的心態!懂得包容!懂得將心比心
43樓：愛澈才飛英
生氣是拿別人的過失來懲罰自己，這麼想就好了！
如何不生氣，怎麼才能不生氣
學會寬容 大度 生氣之前做個深呼吸 努力讓自己冷靜下來 相信自己 你可以的 還有 生氣是拿別人的錯來懲罰自己 不好哦。這樣告訴自己 在遇到問題時 生氣煩惱後悔統統是沒用的 那樣只會讓情況更糟糕 唯一的解決辦法就是冷靜下來想辦法去解決。得好一定給分哦！每次我生氣的時候我就對自己說，這是在磨練你，你會越...
怎樣才能不讓女孩生氣，怎樣才能不讓女生生氣？
就像是這樣 明明是她的錯，但不能說是她的，得說是我怎麼怎麼.嗬嗬，類似這樣的吧，總之，照著女生的心意走，就不會錯了，呵呵.記得采納啊 當然每次說話之 前要多思考一下 畢竟也要為對方著想，個愛生氣的女生,會發脾氣的女人最可愛 女人的脾氣常被歸類為無理取鬧，或是任性刁蠻，但是女人的脾氣也是很可愛的。永遠...
怎樣才能不生氣不憤怒壓抑
肯定運到讓自己聲氣了事情了嘛,等想通了或者找到解決的辦法把事情弄完弄好後就對了三 感情煩惱戀愛 倘佯在戀愛藝術海洋中,你會真正體會到愛情的美好。可是不是每個在戀愛中的男女都知道怎麼戀愛,都懂得戀愛技巧,這門戀愛的藝術不是每個人與生俱來。筆者經長年實踐總結10種貪戀啊的技巧,其實我覺得也是上班累,上班...