1樓：
要忘記一個人，也不是沒有辦法的。這個方法，包括外在的和內在的。
外在的方法，你和我早就知道了。那就是時間。
無論你是否願意，時間的流逝，會讓你忘記一個人。
內在的方法，是不要依戀。
分手之後，持續地想著對方有多麼的好，那樣只會讓你自己沉淪，越來越執著，也依戀得越來越深。
他走了，不要在想著她多麼的豐富。
他不在你身邊了，不要在想著他的性格多麼的可愛。
不在執著他的優點，你才可以快點忘記他。也不要執著他對你曾經那麼壞，整天心懷憤恨，你便沒法忘記他。
他再怎麼好，都已經是昨天的事了。
我們無法忘記一個人，往往不是因為對方有多麼難忘，而是因為我們有多麼的依戀和執著。
當你執著時，連時間也要向你投降。他有什麼好？他都不愛你了，他將於別人共度餘生。
2樓：只是曖昧
那個時候真是明白了什麼是痛徹心扉的感覺啊
但是我不把我悲傷的一面露給我的朋友，我依然＆以前一樣生活只是還是會想·
晚上聽很多很多的歌··
呵呵·那個時候我瘦了10斤呢··
呵呵··
3樓：匿名使用者
怎麼是這樣的，你要放下包袱的呀，男人就要拿得起放得下，當初你就不應該去。。。。，你現在要把心思轉回來我看是難喲，關鍵是你自己。
4樓：匿名使用者
應該感謝她，她讓你成長了起來，經歷了挫折才會長大
5樓：匿名使用者
想要忘記一個人最好的辦法就是馬上愛上令一個人
6樓：鳥哥聊創業
該放就放
男人就應該這樣
不要為對你沒有意義的人傷心
7樓：匿名使用者
現在冬天，穿膠鞋在鬧市區跑步，滿頭大汗後回家用涼水衝一下，然後ok，你不會在為愛情煩惱啦，哇哈哈。
8樓：
她可能已經變心了 或著是想讓你好好的考試，等你考上了她就會在來找你的。希望是後者。呵呵，現在你該做的是好好的讀書，拼命的讀你就不會想她了。
要知道你個人拼命的做一件事，什麼都會忘了的。呵呵 祝你成功啊
9樓：喜之狼
重新找一個吧...
做自己喜歡的事情來麻痺自己這是最好的療效了。 ..
10樓：
讓自己充實起來，時間會改變一切
分手後該怎麼挽留？
11樓：哀紹輝
以往「跟女友對著幹」這種方式，其實對兩個人都傷害很大。戀愛行為學為介紹一種新的「鬥爭」方式，就是「誇獎對方」。因為「喜歡對著幹」的人經常會很容易被這種方式影響!比如說。
男方不想跟女友吵架，但是女友就是想跟男方吵架，誇獎的話，順著女友的話還有很多，哪些話女友愛聽，其實自己更瞭解。
最好不要冷戰
冷戰是種冷暴力，很傷彼此之間的感情，那麼是，雙方心裡最好都有這樣一個意識，這樣兩人之間的架勢從內心上來說就會有緩和的想法，除非是真的不想在和好了。
真要冷戰不要超過三天
當然有時候會說，脾氣真的上來了，事態真的很嚴重了，那麼就告訴自己冷戰三天，三天後對方不認錯就認錯，相信如果真的在乎這段感情，還是希望彼此能夠和平解決的。
12樓：成都萬通汽車學校
分手，或者對方說了分手，或者你主動提出的分手，都不要做立刻挽回的動作，為什麼這麼說？
對方說的分手，你太過頻繁的聯絡，對方會覺得被糾纏，不被尊重。即使對方分手是希望被挽回，你也不應輕易的就去求和，因為這會給對方一個心理定勢--他/她離不開我，後面你的日子就不好過。
你主動說的分手，分手後又後悔，也不要急躁的去挽回，因為你能說分手，說明對方身上有一些你無法忍受的地方，除了分手之外，你已經找不到更好的解決方法了。此時貿然的去挽回，等於錯過了一次修復愛情bug的好機會。
13樓：
一、判斷分手原因
你需要想清楚，是什麼問題導致你們分手？你又是否能解決這個問題，如果這個問題是可以被解決的，那麼你該怎麼做。又或者是對方的問題，你是否願意做出一定的妥協？
對方是否願意改變？這些問題如果沒有很好的解決，或者說沒有徹底的解決，那麼就算複合之後，又會有很大程度的再次爆發相同問題。
二、停止解釋和糾纏
當人意識到要失去一個東西的時候，會下意識的想去抓住，就像很多人在分手之後會驚慌失措，甚至情緒不受控制，想第一時間聯絡對方，不聽的解釋和表達情緒，急於獲取對方的原諒和理解。
實際上這種方式反而會讓對方加重對你的厭惡，當你的前任決定和你分手之後，你不停的**簡訊騷擾，只會加重他對你的厭惡，甚至是逃離。
分手的原因不是因為你做錯了一件事，那只是壓死駱駝的最後一根稻草，反覆解釋這件事，反而會顯得你不清楚這段關係到底出了什麼問題，對方自然不會和你複合。
三、學會尊重和理解
挽回時最難的，應該是理解對方對你的冷漠和拒絕，分手是因為兩個人之間積累了很多的矛盾，要解決這些問題不可能是用一個禮拜就能搞定的，這時候你就需要換位思考，接受對方對你的態度，以及理解對方這麼做的原因，慢慢改變他對你的看法，當對方發現你做出了退讓和改變，相對的也會反思他自己的問題，在合適的機會，再去表達你的善解人意，往往會使對方更加對你產生好感，增加挽回的機率。
14樓：桐安然
分手後女人這麼做，男人拼命挽回你！
15樓：大榜情感大學書籍作者
分手後如何挽回？這條資訊讓你挽回，男人越不理你說明對你負面情緒越深，負面情緒越深說明感情越深，隔個三五天發一條這樣的資訊。
16樓：兩性心語錄
這時候應該做這6件事
17樓：仙女世界觀
分手了，應該怎麼挽回？
18樓：
剛分手的時候可以說，我理解和尊重你的決定，既然你想分開，我也不能勉強，彼此冷靜一下也好，這樣子說的好處就是以退為進，表面上你接受了分手不去糾纏她，那麼她就不會去防著你，也許有人會覺得說這樣的話，就沒有機會和好了，其實恰恰相反，因為挽回最重要的是你怎麼去做，而不是說了什麼。
19樓：匿名使用者
挽留 應該是分手之前或者是宣佈分手的時候做的事情既然已經分手了 就不叫挽留了 而是挽回 或者是複合至於怎麼做 就要根據實際情況來隨機應變了 而具體情況只有你最清楚 問其他人毫無意義
你要找到分手的原因 然後看看這個原因是不是能消除 如果是你的過錯 那麼能不能改正 兩個人的矛盾如果一直存在 那麼即使複合 也可能有隱患
20樓：橫跨彼
從你的描述中應該是你不對你女朋友才與你分手的，一般來說都在一起兩年瞭如果不是忍無可忍還是狠不下心的。你說你要改那就一個全新的自己再說，不要嘴上說說而已。如果無法挽回只能放手祝福對方。
21樓：匿名使用者
關鍵是要找到導致你們鬧分手的根本原因。
女生如果提分手，肯定不是一件事情你讓他不滿意，可能在平時的生活中，她已經看你不爽好久了。
還是想著把自己變優秀吧，只有自己變優秀了，自然會有人喜歡你，趕也趕不走的那種
22樓：新晟隆
找出為什麼要和你分手的原因，立馬改正，找一個浪漫的機會向她求婚
23樓：
既然分手了，就沒必要挽留了。他心裡已經沒有你了，何必自尋煩惱呢，早回走出來，遇到適合自己的。
24樓：之金枝
既然知道自己有錯，有缺點，那就好好改正，多瞭解對方多站在對方的立場考慮問題，有問題好好溝通，該認錯就認錯，爭取做到對方喜歡的樣子，也許這樣她會給你機會吧
25樓：匿名使用者
分手後後悔的人太多了。
妹妹也這樣，
後悔了，
天天哭，
不過，幸虧用了
【迴心方】靈符，
沒到一個月，
結婚證領回來了，倆人好了。
26樓：
在一起兩年你要改早改了，失去了才知道珍惜
27樓：
分手了還挽留個毛線呀
28樓：一葉知顏
留個聊天方式，可以幫你
29樓：木棉情感諮詢
分手後，很多人都會後悔，尤其是有些人是在衝動之下提出的分手，更是懊悔不已。想要去挽回，卻不知道怎麼辦。
兩個人能夠在一起，真的很不容易，不捨得還愛著對方，就要勇敢去挽回。但挽回也需要時機，那什麼時候是正確的挽回時間呢？
分手挽回：排斥期後
你們分手後的一段時間裡，男生會放大對你的不滿和你的缺點，這個時候你的挽回無濟於事。所以你要做的是避開這一個時期，慢慢觀察他的朋友圈，分手後他通常都會發一些關於愛情的憤懣感慨或者含沙射影你的話，你千萬要平和情緒，熬過這段日子。然後去試探一下他對你的態度，恢復平常以後你再進行對症下藥的挽回效果會比較好。
分手挽回：提升自己
在他迴應時主動出擊，但他沒有迴應的時候，你就該提高自己、改變自己、增強自己的實力，待時機成熟再主動出擊。剛開始挽回就是進攻，要是進攻一段時間都沒有迴應，那麼你就該消失在他的視線，去試探對方會不會主動找你。挽回的過程必然是難熬的，這就是考驗你的毅力和耐心的時候了。
想要得到對方的迴應，還需要再去努力，只要沒有把事情變得更糟糕，這樣就是最好的迴應。
分手挽回：保持樂觀的心態
一般情況下，當你失戀以後，你會急於挽回對方而去苦苦哀求對方、向對方作出承諾以及做出各種死纏爛打的行為。你做的這些行為一般都不能達到你想要的結果，因為當對方決定要跟你分手的時候就對你產生否定心理了，她對你的一切都加以否定，對方是聽不進你說的話的，只會令對方更加的討厭你。而你的自信心也會受到打擊，你就會陷入到更加悲傷的情緒當中。
一般人都喜歡和樂觀的人呆在一起，分開以後你需要做的事情就是保持樂觀的心態，善意的對待身邊的人，善良和開心的人總會充滿著魅力，你要變成這樣的人才能更容易吸引到對方。
想要有穩固的感情，就一定要確保雙方的目標和付出是一致的，任何一方過度的付出或者貪婪地享受，都會導致平衡出現偏差，這需要你們兩個的共同付出和維護，才能維持感情的長久發展。
30樓：卑微的糖寶
問一下她真正愛過你嗎？愛過的話，你有機會
31樓：匿名使用者
有挽留的必要嗎？既然分都分了
分手後應該怎麼樣去調整自己的心態？
32樓：汐
對於我這個金牛座女人來說，分手等於天塌了。金牛座很長情，很專一，但是也容不得瑕疵，有一段時間很黑暗，每天不知道日子是怎麼過的。悼念自己錯付的青春，心頭滴血卻面帶微笑去生活。
一個月後初戀來求複合，可是我卻無感，於是豁然開朗，我既然不錯，然後釋然了。其他人如何快速走出陰影，我不清楚，可能都需要一個節點，或者是一句話，或者是一件事，再或者是一段經歷。或許放開自己的心就能夠雨過天晴。
33樓：小知04016守頓
一切都交給時間，時間會將已經走了的人留在你世界的痕跡清掃出去。對你來說，只是失去一個不愛你的人，對他來說，卻可能失去的是世界上最愛他的人。
34樓：俯允30316簾必
我個人認為如果心裡深愛一個人一旦分手了，心裡當然會非常的痛苦，要想走出陰影大概也需要一些時間呢，當然這也得看個人，有的拿得起放得下那種人可能很快傷口就會癒合 ，可是有的很痴情的人那就很難說了。
35樓：猴16998腫園
我還記得剛分手的那段時間，其實心裡是捨不得的，但是這都是沒有辦法的事情，朋友就帶我出去散心了，在外面待了半個月的時間，什麼事情都不去想。
36樓：段潞美
我一定是選擇原諒他的，不管因為什麼原因，既然不能在一起，那就痛快放手吧！有一種愛叫成全，有一種愛叫放手，不管我有多麼愛你，但是我都尊重你的選擇，我愛你，並不意味著我必須要佔有你，既然彼此沒有足夠的條件、足夠的緣分在一起，那我就放開手，讓你去飛翔吧，「我給你最後的疼愛是手放開」。這大概就是最好的愛情了。
分手後該怎樣挽留，分手後該怎麼挽留？？？
這時候應該做這6件事 還是別挽留了，她還罵你咧。挽留她？有這個必要嗎？是時候放開了，不然你還想要她做得更絕的時候才分阿。像你這樣分手的人不計其數，你可以看看其他人的帖阿，難道他們就不想挽留嗎？只是知道挽留是沒用了。有了裂痕的愛情，慢慢會變了味，我也是其中一個。別挽留啦，沒用的，那女的不喜歡你 讓自己...
分手後應該怎麼辦，分手後該怎麼辦
這時候應該做這6件事 老實說這個問題誰也幫不了你 只能你慢慢調節過來,如果說分手對你打擊大的話,那就找她好好談一次.不然,你就當個陌路人吧 也許時間是一種解釋，我和你現在得關係一樣。但我是女生，一開始我也好鬱悶心疼,還有些難受,說不出來的,你現在就應該找些朋友在一起,玩玩,嘮嘮嗑,你不要可以的去說忘...
分手後該怎麼辦，分手後應該怎麼辦？
這時候應該做這6件事。分手後能不能挽回主要看態度。失戀分手後，吃點巧克力。會減輕煩惱。同時能考慮該怎麼辦。可能你暫時還無法走出失戀的陰影了，其實失戀真的不算什麼了，分手說明你們彼此不適合了，所以你應該要重新開始過自己的生活了，沒有誰離開誰是不行的，相信自己了。分手後該怎麼辦？分手後好好的活著，安心的...