1樓：
1、絕對不能做朋友
分手以後千萬不要做朋友，如果你還想著做朋友，那就表明你還沒有死心，還對對方抱有幻想，藕斷絲連，希望以朋友的身份陪伴在他身邊，希望他能發現你的真情，打動她然後複合。
2、不能自暴自棄
分手以後要樂觀，面對現實的一切，不能怨天尤人，封閉自己，認為全是自己的問題，每天以淚洗面，跟別人訴說自己的痛苦，難受，委屈，自己是有多麼想他，然後越來越頹廢，辜負了別人對你的關心，消極的面對自己以後的生活。
這樣的你，只會讓對方看不起。你要以積極樂觀的心態面對生活，擦乾眼淚瀟灑前行。沒有誰離不開誰，離開後，我會過得更好，要經常這樣對自己說。
3、分手以後不要再見面
分手了就不要再見面，見面只會讓彼此的心刺痛，因為你們曾經相愛，曾經互相傷害，見面了，只會讓對方想起那些不愉快的回憶，分後以後，見面沒有什麼好處，不是朋友，也不是戀人，你們是以什麼身份見面呢？彼此除了尷尬，還剩下什麼？
分手了，就優雅的轉身離開，不要想著以任何藉口見面，因為你要開始自己新的生活了。
4、找朋友傾訴一下
當你分手時，你可以找到一個傾訴的物件，不斷地跟對方訴說你的苦悶，傾訴是最好的擺脫負面情緒的方式之一。你只有把心裡的不滿全部說出來，你才學會重新整理自己的感情，當你整理清楚之後就會發現，沒有什麼大不了的。
當你跟朋友或者家人傾訴完，好好地來規劃一下自己將來的路怎麼走。未來你會有什麼樣的計劃呢？比如明年要做什麼，下週要做什麼，或者明天做什麼，計劃越詳細對你好處越大。
當你知道下一步要做什麼事，會指引你該怎麼走接下去的路，慢慢地就會從壞情緒裡面走出來了。
2樓：小秦說說
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回答提問
我和他一年了，他有家庭，我越來越放不下他，他對我也越來越不好，我該不該離開他
七點給他說的分手，到現在也沒有回我，是不是對我已經不在乎了我和他一年了，他有家庭，我越來越放不下他，他對我也越來越不好，我該不該離開他？七點給他說的分手，到現在也沒有回我，是不是對我已經不在乎了
回答我沒有針對你的意思，只是就事論事，想讓你獲得屬於自己的幸福！
提問嗯嗯
謝謝，需要時間！
所以今天提了分手，他到現在也沒有回我
回答沒回你，說明對你還存在一種幻想。就是不想和你分，但是還想要家庭。這種魚與熊掌都想兼得的事，是不可能的！拖到最後你會傷的更深，放眼十年，二十年，青春不再，試想結果怎樣？
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3樓：匿名使用者
時間會抹平一切，剛開始的時候怎麼都放不下他，到了後來就突然釋懷了。既然分開了，回不去，那就不要回頭了。
4樓：
讓自己忙碌起來，不管做什麼。讓自己沒有一點點胡思亂想的機會，時間最終會沖淡一切的，這樣就慢慢走出來了。
5樓：解開心結不再迷茫
分手之後肯定難受，就像人被掏空了一樣，這個時候我們要靜下心來，培養自己的一種興趣愛好，努力工作、學習，轉移自己的注意力，慢慢就可以走出來了。
6樓：靚夏璀璨
不要想那個人就對了，雖然我知道你會剋制不住，但是最好要剋制住自己，因為這樣很沒出息。
7樓：打小就酷
第1種方法，參加各種活動，讓自己忙碌起來，漸漸的就會走出分手的陰影。第2種方法，馬上尋找新歡。
8樓：小葉子的呀
從心裡給自己做個了斷，不要抱有任何僥倖心理，或者幻想心態，他已經不可能回來了，死了這條心吧，接受分手的現實。給自己一個重重的提醒，他已經不值得你去愛，你值得擁有更好的。
9樓：拉不拉卡
做一些別的事情去轉移自己的注意力，多和朋友說說自己的心事，時間久了就走出來了。
10樓：王小娛兒
調整自己的心態，離對方的生活遠一點，去認識新的朋友，有機會的話儘快開始一段新的戀情。
11樓：被遺忘的守候
可以和朋友一起出去玩，或者找閨蜜傾訴一下，忘掉過去美好的記憶，慢慢會走出來的。
12樓：摳腳辣白菜
尋找新的興趣愛好，認識新的朋友，換一份工作，然後把自己的所有精力都放在這些新事物上，慢慢地分手的痛苦就會淡去。
分手後，怎麼才可以走出來?
13樓：來惜情感
1.婚姻、學業、家庭、事業等都是人生的重要節點，誰掌握了技巧、參的透、走的越順，誰就會跑得越快，超越別人。
2.失戀、失業、離婚等這些打擊的坎兒來的越早，越是個好事，但是如果你不正確面對和反思，一味地逃避、指望換更多的選擇，沒有找到方法和技巧，那你這個坎兒算是沒有過去，過不去就可能困頓一生。
3.【求而不得】可能才是人生的常態，也是痛苦的根源。放下屠刀，立地成佛。
不要總是往後看，幸福的祕訣在於：努力、真心的付出，珍惜已經擁有的一切，不放棄愛和希望。
駕馭男人是個智力活，有時候一味地付出和真心可能並不能夠換來同等的珍惜，因為他們可能和女性不在一個感情階段，比較遲鈍。多學習多觀察，有技巧可尋。
不找自私自利、不成熟、愛無能、沒有生活智慧的人，每個人都有自己的人生走向，不珍惜、選擇離開的人便不用糾結和挽留，落花流水皆無情。
4.【家和萬事興】這個【和】和【興】才是優質婚姻的本質和目的，真正好的狀態或許不是懵懵懂懂的從初戀走到結婚，也不是委屈，遷就，責任，單方面的愛，合適，而是雙方都足夠成熟，真正的明白婚姻和家庭和睦的重要性，並努力維持。
累了和透了是兩碼事，如果離婚了才第一次失戀才明白了不成熟、不透的婚姻是不行的，這個代價是巨大的。不離婚卻一直不和諧也會影響孩子的一生。
5.成長可能意味著看清自己和別人，看清自己需要的是什麼，發展自己的優勢，過好自己的一生，而看清別人是為了選擇更合適的同伴，放棄道不同的人。
所以離開的，就隨他去吧。
6.不要愣頭青，多聽別人的意見，多思考，多改變自己，調適自己的狀態，多詢問那些婚姻和諧的人，總結技巧和經驗教訓，做更好的選擇，過更順遂的人生。
7.剋制，成熟，真心，平和喜悅等中性又偏付出，可能是兩個人相處或者成長後的最好的狀態吧。
8.如果因為感情而會對人性失望，我認為這是個共同的僵局。
但不僅僅是感情，追求財富、事業、名利也同樣會失望，任何事都是如此，付出努力就可能意味著要承受失望和痛苦。你追求什麼，就會成為什麼樣的人，如果你相信幸福源於生活和愛，那你就能收穫幸福。如果你相信財富才是不會背叛和生活的基石，那你就會變得富有。
不管相信什麼，不要放棄。
這都是一個人走的路，有自己的結局。
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14樓：絲暮雪
這個問題問的可能內容太悲傷了，不過呢這樣的你已經失去她了。那就不要在半夜的時候再去打擾她，要麼就徹徹底底的。這時候的迷茫，兄弟你只能靠你的才華或者是自己的事業去轉移一下注意力了。
莫愁前路無知己，或許以後會碰到更好的呢。退一步說，你哦現在把事業這一塊搞起來，等她畢業了，你也賺到了一定的資金那時候再去女生家提親不就更有說服力了。
最後就是你要穩住，這個時候千萬要穩住。生活已經很難了，你再這樣你的家人怎麼辦？他們看你這樣子肯定心裡也難受，即使是嘴上不說。
15樓：大榜情感木木老師
回答說實話，沒有什麼捷徑，如果說有，那麼唯一的方法只有調整心態放下執念。
分手也是你人生旅途中 或許會經歷的東西
可以爭取，但是不要掙扎，有時候相信宿命適時放棄要比努力更需要勇氣，你要學會接受哪怕此時此刻你覺得絕望的結果，強迫自己接受。
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16樓：追尋食物的美味
分手後怎麼快速走出來呢？
17樓：晏煒觀點秀
情侶分手走出的第一步就是需要信心
18樓：受爾竹
你可以試著換個方面想想，如果不合適真的不要強求了，那樣的話在一起未必會幸福。你可以去旅旅遊，散散心，把這些不好的事情都忘了。可能會更好一些。
找幾個好哥們談談心，把這些事情都說去，心裡面可能會好受一些，不要胡思亂想。你們兩個都值得更好的
19樓：
如果實在挽回不了，建議你把重心轉移到事業上，給自己定個目標，咬緊牙關努力去實現，時間長了就會慢慢淡化過去的事情
20樓：
你跟他是異地戀這是她媽媽不同意的主要原因，她可能對你還是有感情的只是在傍偟中，正如你說的她還在讀書假如你等她說不定就是白等，她既然提出分手那你就不要再考慮這事了，自已先冷靜一下把重點先放在自已的工作上，給自己定個目標，努力實現這個目標，使自己能走出這個陰影，天涯何處無芳草，我相信你會找到一個你愛的人的。
分手之後，怎麼樣才能快速的走出來呢？
21樓：袁錕崇貞怡
這個時候請理性一點。
1、如果鬧矛盾而分手，先把對方的優缺點寫下來，分析好該不該分手。
如果真的不該分手，重新走到一起問題就解決了。
如果應該分手，你就要尊重好這個決定，打消一切複合的念頭。
2、如果是被人甩，想想自己有什麼不夠好，比如身材樣貌、性格、相處之道、學識等等，對方給的的答案未必是真正的答案，大可開門見山地問清楚。
死纏爛打求複合的招數是爛招。
如果你真的懂社交，你會發現，許多人大體上很相像，沒有誰離開了誰之後找不到另一個誰。
要不要找另外的一個伴侶，自己決定吧。我的建議是不想受傷害就請謹慎。
分手以後怎麼快速走出來
22樓：檸檬心理課堂
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23樓：大榜情感木木老師
回答說實話，沒有什麼捷徑，如果說有，那麼唯一的方法只有調整心態放下執念。
分手也是你人生旅途中 或許會經歷的東西
可以爭取，但是不要掙扎，有時候相信宿命適時放棄要比努力更需要勇氣，你要學會接受哪怕此時此刻你覺得絕望的結果，強迫自己接受。
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24樓：吾悅情感課堂
分手以後怎麼做，才能儘快從失戀的痛苦中走出來
25樓：牛一種態度
分手後很難快速走出來的，除非你沒有深愛過，深愛過的人都是靠著時間去忘記對方，讓自己走出來。短時間你能做的就是不要去想太多，儘快找點事做做，讓自己轉移注意力，這樣不會太過於傷心，有利於你走出失戀的痛苦
26樓：明天更美好
分手以後想快速的走出來，首先得對以前的感情徹底放下，有一個正確的處理心態，其次，開始新的生活，走入社會以及走進他人
27樓：黑翼大魔
分手以後呢，還是應該讓時間去沖刷吧，然後儘量過好自己的生活，不要沉浸在失戀的痛苦當中。
28樓：
要想快速走出分手的陰影，首先就要調整好心態，把屬於你們倆的東西都收拾起來，不要再睹物思人了，出去走走，散散心，或者是找自己感興趣的事去做，讓自己忙起來，無暇顧及其他，相信很快你就會把他忘記的
29樓：欒田然
分手之後肯定會有一段時間會心情低落，但是路要往前看。
30樓：庹映菱
我感覺如果想要快速走出來的話，一定要好好的去尋找下一段緣分，然後相信時間肯定會磨滅一切的。
31樓：半夢半醒
想要分手以後快速的走出來，那麼你就要擺脫這個心理陰影，一定要把自己的時間。分配充足了，每天都要必須有事情所幹，比如說可以去旅遊登山，或者去購物，去參加派對，去多交一些朋友，轉移自己的注意力。
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