1樓：匿名使用者
其實那些所謂無害的水溶性維生素在大劑量服用時，當然是會對身體產生威脅的。這樣的證據也是存在的。這裡面最具代表性的就是維生素c(抗壞血酸)了。
大劑量服用它(比如每天多於1克)，就會出現腹瀉、腹部絞痛、便中帶血等症狀。
維生素c會改變血液中一系列荷爾蒙的含量，如雌性激素、甲狀腺激素、胰島素等。它還會破壞維生素b12，從而產生一些毫無作用的具有分解功能的物質。
它會提高身體對鋁的吸收，鋁則會損害骨骼和大腦。維生素c還會促進腎結石的形成，導致痛風和骨質疏鬆症。
此外，它還會干擾醫學化驗值，對血糖、尿酸、轉氨酶、肌氨酸、ldh、膽紅素等值產生影響。
2樓：招飛燕
維生素分為水溶性和脂溶性兩類.水溶性的稍微過量無大礙,因為人體血液和體液迴圈,會不斷排除多餘的水溶性維生素,但長期過量服用也不好.而脂溶性維生素,如維生素a,d,e,k,不易隨迴圈排出體外,而是儲存在體內,所以過量服用對身體有危害,加重肝臟負擔,長期過量會中毒.
不同品牌的維生素e的規格不同,服用的上限是每天不超過100毫克,最好每天補充50毫克.
3樓：匿名使用者
有的不可以長期服用的你已經超過了常規量了最好馬上停用不要吃了
4樓：申冷珍
沒害，不過也沒什麼用
5樓：匿名使用者
超量啦，長期超量服用會中毒。
6樓：
各種維生素吃多了都有***.最好是食補比較好.
7樓：love_婉兒
吃得有點多了，像什麼維生素最好每天不要吃得太多，吃得太多對身體有害...
明白咯？
8樓：
維生素e是脂溶性維生素，不會隨人的尿液汗液排出體外，過量的服用，會在體內蓄積引起中毒。
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