1樓：
你的氣血調理不好，血中有熱，故長痘，而且影響月事。1、請中醫調理；2、金銀花菊花水煎當茶喝。
更年期是不是不止是脾氣不好，身體上也有軟或不舒服的症狀啊？
2樓：漂泊的飄雪
各項技能都會退化的，骨質疏鬆 頭髮 ** 因為內分泌變了 老的也會快 沒有辦法
我長期睡眠多夢，精神疲憊，最近還脾氣暴躁，健忘，月經量少，中醫說我是心陰不足，請問有何好的醫治藥方
3樓：匿名使用者
應避免飢餓入睡，睡前可以吃一點養心的東西，可幫助精神內守，冰糖蓮子羹，小米紅棗粥，藕粉，或桂圓肉，百合，或一杯牛奶，一塊茯苓夾餅。因人睡覺後，五臟還在工作，其中心臟最辛苦，要補益心陰的。下面還有一些詳細的食療方，不妨試試。
1·麥冬粥
(1)原料：麥冬30克，生地黃30克，薏苡仁50克，生薑10克，大米100克。
(2)烹製方法：將生薑切片，與麥冬、生地黃、薏苡仁同煎，去渣取汁，與大米煮粥。
(3)食用方法：每日1劑，分2次服食。
2·首烏黑豆湯
(1)原料：何首烏60克，黑豆100克。
(2)烹製方法：將何首烏與黑豆同煮至豆熟，去渣取汁。
(3)食用方法：每日1劑，分3次服食。
3·仙人粥
(1)原料：制何首烏30～60克，粳米100克，紅棗3～5枚，紅糖適量。
(2)烹製方法：將制何首烏煎取濃汁，去渣，同梗米、紅棗同煮成粥，再人紅糖少許，煮沸即成。
(3)食用方法：早、晚溫熱分服各1次。
4·山茱萸湯
(1)原料：山茱萸15克，白糖適量。
(2)烹製方法：將山茱萸洗淨、去核，加適量水，文火煮15分鐘，加入白糖稍煮即可。
(3)食用方法：早、晚溫熱分服。
5·人蔘銀耳湯
(1)原料：人蔘5克，銀耳15克。
(2)烹製方法：先將銀耳溫水浸泡1小時，洗淨。人蔘切小片後，用微火煮熬2小時，再大銀耳熬i小時即可。
(3)食用方法：溫熱即服，連吃7天。
6·首烏百合粥
(1)原料：制何首烏15克，百合30克，枸杞子9克，大棗6枚，粳米100克，白糖適量。
(2)烹製方法：先用沙鍋煎煮何首烏，去渣取濃汁，然後與洗淨的百合、枸杞子、大棗、梗米大鍋，共煮成粥，放糖即可。
(3)食用方法：早、晚服食，隨量服食。
7·首烏芹萊粥
(1)原料：何首烏50克，芹菜100克，豬瘦肉末50克，梗米100克，鹽、味精適量。
(2)烹製方法：先將何首烏入沙鍋煎取濃汁，加粳米同何首烏汁同煮，粥將熟時，下豬瘦肉末和芹菜末，煮至米爛，加鹽、味精調味即可。
(3)食用方法：早、晚服食。
8·棒渣木耳粥
(1)原料：玉米渣(俗稱棒渣)150克，木耳10克。
(2)烹製方法：將木耳用冷水浸泡，待漲發後撕碎備用。玉米渣用壓力鍋煮至將爛時，改用普通鍋，放入木耳同煮為粥。
(3)食用方法：可供晚餐或作點心食用。
9·銀耳山楂羹
(1)原料：白木耳20克，山楂片30克，白糖少許。
(2)烹製方法：將白木耳常法燉爛後，加人山楂片和白糖，再燉至爛汁糊成羹即可食用。
(3)食用方法：早、晚餐食用。
10·香菇炒瘦肉
(1)原料：幹香菇10克左右，豬瘦肉少許，大蒜適量。
(2)烹製方法：將幹香菇用熱水(70c)泡漲後，加少許豬瘦肉和大蒜合炒至熟，即可食用。
(3)食用方法：每日或隔日食用。
11·芝麻桑葚粥
(1)原料：黑芝麻60克，桑葚60克，白糖10克，大米50克。
(2)烹製方法：將黑芝麻、桑葚、大米洗淨後，一同搗碎，再放大沙鍋內加清水3碗，煮成糊狀後，加大白糖即可食用。
(3)食用方法：每日服2次。
12·豆漿粥
(1)原料：豆漿500毫升，粳米50克，鹽少許。
(2)烹製方法：將梗米洗淨後與豆漿同放大沙鍋內，煮至粥稠，表面有粥油時即可，加鹽調勻。
(3)食用方法：每日早、晚餐溫熱食。
13·素燴三菇
(1)原料：冬菇25克，蘑菇25克，嫩玉米筍片50克，鮮湯適量，草菇25克，粉芡、調料各少許。
(2)烹製方法：先將冬菇、蘑菇、草菇泡發、洗淨，大油鍋偏炒，之後加入鮮湯、嫩玉米筍片同煮，待熟後再加入粉芡和調料(鹽、味精等)，翻炒片刻即可。
(3)食用方法：每日早、晚餐溫熱食用。
14·龍眼蓮子茶
(1)原料：龍眼肉10克，蓮子15克，銀耳6克。
(2)烹製方法：將蓮子煮熟燉爛，再加龍眼肉和泡開洗淨的銀耳，放入湯內稍煮，投入適量冰糖即可。
(3)食用方法：早、晚各飲1次。
4樓：匿名使用者
多運動，吃飯按時吃，不要不吃飯，睡覺早點睡，不要太晚起，保持良好的心態。
每天對著電腦的時間不要太多，傷身體，沒事找找這方面的書看看。
5樓：可愛米奇寶寶
保持好心情是最好的，心情好了一切都會好的。
女朋友來月經的時候脾氣不好，經常發火，我應該怎麼做呢？
6樓：微光向晚
女生經期的時候確實會脾氣比較差因為那時候是身體激素的原因。在這個時期你就讓著她一點。
7樓：匿名使用者
女朋友一個月裡總有那麼幾天需要男人的包容，關懷，慰藉，所以作為男生我覺得應該多體諒女朋友，在那幾天多陪伴吧。
8樓：盡力而為
首先你的女朋友正處於特殊的時期，你就應該對他多一點關心和包容，並不會因為他發火而跟他生出去，一定要哄他，愛他，保護他。
9樓：
女生月經來的時候脾氣是很不好，但是作為男生的話應該主動去關心他們，因為這種痛苦，我們是承受不到的，買一些止痛的藥，或者是幫忙做一些事情，讓女朋友開心。
10樓：sy逆刀鋒闖天涯
作為男朋友這種時候應該關心她，多給她熬一點紅糖水，生活的各個方面讓著點她，畢竟女生很不容易，經期的時候很痛苦。
11樓：元氣少女張雲雷啦啦
我覺得在這種情況下，我們就應該多去理解他，畢竟這是女生的生理現象，就應該去包容她，不要和他對著幹，發火忍著就可以。
12樓：蕎哈哈
我覺得這個時候還是得順著女朋友，畢竟是特殊時期，發點脾氣也是正常的，可以多哄哄她，陪她聊聊天，緩和一下情緒。
我今年二十了 我身高1.68米 體重90公斤 我想要節食** 我媽不同意讓我節食** 我媽為什麼不 40
13樓：d偏執狂
首先，媽媽不讓你節食**，是為了你著想，因為父母都很愛自己的孩子，他們本身也就覺得自己的孩子無論怎樣都很好。其次，節食**對你身體特別不好，長時間節食，會造成身體機能紊亂。如果你下定決心要**，就應該通過合理的方式方法來進行。
飲食方面的改變和適當控制，加上合適強度的運動，只要學會堅持，就一定能瘦下來！加油！
14樓：姥爺
孩子，身為父母者當然反對孩子的盲目節食**，因為那樣你僅僅難以堅持下來而且最終還會傷害到你自己。其實**方法很多與你媽媽商量一下，取得母親的支援。建議你尋找專業人士制定合理的飲食起居方案，配合適當注意的體能訓練。
相信一定能夠瘦下來的。
15樓：飄舞
節食**可以啊，你都二十了，已經不可能再長個了，可以溝通一下，光鍛鍊，減不快，效果只是一半
16樓：提拉米蘇
節食**的話比較傷身體，你的媽媽也是為你著想。節食**一旦恢復正常飲食後也會**的比較快！！所以想要**還是要選擇正確健康的**方式，沒事了多做做運動，再搭配營養合理的膳食，也是可以瘦下來的！！！
17樓：神盾
媽媽不讓你**，是為了你著想，身體是革命的本錢，不需要更多的來**，自己控制一下就行了，不要去買那些**藥了，一些不正當的**方法，吃了不但不**，反而**，對身體造成不良影響，我個人認為，還是稍微胖一點好，富態，你媽媽為了你的健康，肯定不同意，希望你理解媽媽的一片苦心
18樓：琴之韻
很高興能回答你的問題
因為家長都希望自己的孩子白白胖胖的
望採納謝謝
19樓：曾俯瞰過你靈位
你的體重基數挺大的，你可以試著節食加上運動的方式，每次吃個六七分飽，少食多餐，適量運動，改變自己一些不好的行為習慣，慢慢來，不要為了**去吃**藥之類的，花了2年時間，瘦個50斤沒問題
20樓：你猜我猜不猜你猜不猜
節食**對身體不好，還可能會**，身體健康最重要，多多鍛鍊身體。再者你也不胖啊，很完美的身材啊
21樓：匿名使用者
因為母親普遍認為節食對身體不好
而全世界最愛你的人 就是你的父母親了
所以他們決定都是為了你好才這樣的
也有很多人節食之後反覆了 就更胖了
而如果真的要**可能是要節食的
不是說不吃 而是少吃
老話說得好
管住嘴 邁開腿
這就是**的方法
其實也很健康
22樓：seraphim玥琪
從你媽媽的角度看真的很傷身體，因為我以前就是就是節食我媽每團都要說我，我還問我體育老師怎麼瘦的快，節食可以嘛，老師回答也是你要想把你身體弄壞你隨便
但是不得不說節食**真的是最快的，你可以先吃一週的蘋果，在醫學上上來說是可以的，第二週一定要正常吃飯，少吃多餐，甚至就是每次只一口，餓了就吃一小口，一定是小口小口的，很快就可以瘦
23樓：
首先，你媽媽不同意讓你節食**是為了你的健康，並不是說為什麼不讓你節食**，你有沒有想過節食**的後果是什麼？你**是有很多種方法的的，為什麼你們非要選擇節食**呢？我真的是一點都想不懂，**你可以運動啊，或者去那種健身房啊?
那種也可以**的呀，你也可以專門找一個專業的教練去教你怎麼**？反正我就是不同意節食**，因為****真的對身體不健康的，等到以後你就會明白了，如果你節食**的話，我真的希望你不要節食**，因為你媽媽也是為了你好，如果你媽媽不是因為你好的話，她肯定不會講你的，好嗎？你經常運動的，肯定會瘦下去的，除非你不經常用，你動，就不會瘦下去，每個人準備都會成功了，只要你會**的心理，如果你節食**的話，會對胃不好，也對，你的消化功能不強，反正我個人是覺得節食**不怎麼好，所以奉勸你不要節食**，如果你不相信的話，你也可以去網上搜一下，節食**的壞處到底是什麼？
我就講到這裡了，你聽不聽得進去就是你自己的事情了？
24樓：
首先節食**並不是最有效的**方法，而且節食的過程中並不好受，這個方法也不太適合你這個身高體重的。我想你的媽媽可能就是對這個方法有所瞭解擔心你才不同意的。
像你這樣的體型最好是可以多運動，以運動為主，比如游泳、跑步，或者去健身房鍛鍊，另外再輔以合理的飲食，堅持上一段時間就會有顯著的效果了。
25樓：匿名使用者
媽媽當然是為了你的健康著想，首先要找到肥胖的原因，是缺乏鍛鍊，還是飲食的問題。如果是缺乏鍛鍊，那就要合理的安排，循序漸進的進行鍛鍊，同時，飲食習慣也要改變，不要吃油膩的，脂肪含量高的食品，這樣持之以恆，就可以取得良好的**效果。總而言之，管住嘴，邁開腿，才是**的根本。
基因監測，可以幫你找到肥胖的原因，能夠讓你正確的調整飲食，可以更好的找到**的方法。胖不是一天吃起來的，**也是一個需要持之以恆，循序漸進的事，沒有快速的方法，**要持之以恆，不能半途而廢，要有毅力。管著嘴，邁開腿。
加油，祝你成功。
26樓：prague布拉格
這麼聽話，難怪瘦不下來。
27樓：
**法是指依據某種的科學方法（多指最佳科學節食），達到健康地減少體重的目的。近年來，國外許多專家、學者對**方法進行了廣泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分為兩類：一、科學飲食**法，通過科學控制日常飲食達到**目的；二、生理期**法，依據身體的機能狀況並配合飲食，以達到減重的目的。
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