為什麼吃早餐反而餓的快為什麼有時吃了早飯反而餓的

2022-12-31 10:25:41 字數 3152 閱讀 6514

1樓:何桂花雋子

長時間不吃東西,消化功能比較弱,反而不會覺得餓。相反,吃的東西越多,胃裡面就會分泌出更多的消化液來,所以比較會覺得餓。很正常的現象。

你原來的作息不正常,起來的晚也就直接吃中午飯了。現在變的正常了,你上午要活動當然會覺得餓,不到3節課就餓了可能是你吃的不夠多,或者是吃的東西消化比較快的關係。比如說麵包,粥,饅頭之類的碳水化合物,在體內的消化時間最多3個小時,如果吃蛋糕的話就消化更快了。

可以吃一些蛋白質類的食物,比如雞蛋,牛奶豆漿,肉,這樣會消化的慢一些,也就不會那麼餓。吃粥的話最好再吃一些乾糧,不然消化是非常快的。

你有沒有這樣的經驗,晚上吃了很多,結果早上可能比晚上吃的少的時候還餓。這就是因為你吃的多,分泌的消化液就多,你就容易感覺到餓。另外早上起來之後通常要活動一會才會感覺到餓,剛起床的時候新陳代謝很慢。

你原來可能起床後也不怎麼活動

2樓:真秀梅桓培

那是因為你頭天晚上吃飽了的,而在早上起來又匆匆忙忙,精神旺盛,所以對於胃部沒有在意。

而在吃了早餐後,胃部就開始活動---消化,當它消化完食物後就空蕩蕩了,所以這個時候更容易感覺到飢餓。

還是應該吃早餐,不吃對胃有很大的傷害。

如果在上午感到飢餓了,可以吃點餅乾之類的。

為什麼吃了早飯餓得快

3樓:

首先,不吃早飯肯定是不健康的。人經過一晚上,早上起來身體是屬於脫水狀態的,這個時候身體各項指標都會比較低,首先你得給身體補充水分,然後你不吃早飯進行空腹有氧運動的話,堅持半小時以上,鍛鍊完記得吃東西快速為身體補充營養,這樣會有比較好的減脂**效果,但是不建議沒有健身基礎或者體質較差的人這麼做,因為由於糖原的過分消耗可能會導致暈倒。其次,倘若你不吃早飯一直到中午,這樣會導致你飢餓感特別強,然後你身體就會發出比吃過早餐狀態更餓訊號,就會促使你午飯吃的更多,而中國人的飲食習慣,中午吃的多為主食,碳水化合物含量極高,長期下去會造成你比之前更胖的現象。

所以綜上還是吃早餐為妙。

為什麼我吃早飯後餓得越快?

4樓:滿儉抗戊

長時間不吃東西,消化功能比較弱,反而不會覺得餓。相反,吃的東西越多,胃裡面就會分泌出更多的消化液來,所以比較會覺得餓。很正常的現象。

你原來的作息不正常,起來的晚也就直接吃中午飯了。現在變的正常了,你上午要活動當然會覺得餓,不到3節課就餓了可能是你吃的不夠多,或者是吃的東西消化比較快的關係。比如說麵包,粥,饅頭之類的碳水化合物,在體內的消化時間最多3個小時,如果吃蛋糕的話就消化更快了。

可以吃一些蛋白質類的食物,比如雞蛋,牛奶豆漿,肉,這樣會消化的慢一些,也就不會那麼餓。吃粥的話最好再吃一些乾糧,不然消化是非常快的。

你有沒有這樣的經驗,晚上吃了很多,結果早上可能比晚上吃的少的時候還餓。這就是因為你吃的多,分泌的消化液就多,你就容易感覺到餓。另外早上起來之後通常要活動一會才會感覺到餓,剛起床的時候新陳代謝很慢。

你原來可能起床後也不怎麼活動

為什麼不吃早餐中午不餓,吃了早餐中午反而更餓

5樓:微愛小學微課堂

我覺得那是你自己的感覺。吃早餐吃飽了就需要消化,易消化的腸胃就容易感到飢餓。而沒有吃早點的時候,就不需要消化,腸胃會停止吸收,所以可能就不會感到飢餓。

6樓:麻麻一輪

因為你已經餓壞了,餓過頭了

7樓:濟南貴賓

你習慣了,要慢慢的調整過來。估計用不了半個月,這毛病就改了

8樓:匿名使用者

不管餓不餓,早餐很重要,還是要吃的。

為什麼不吃早飯的情況下都不會覺得餓,反而吃了早餐就會很快覺得餓了呢

9樓:榮驪婧殷蕾

長時間不吃東西,消化功能比較弱,反而不會覺得餓。相反,吃的東西越多,胃裡面就會分泌出更多的消化液來,所以比較會覺得餓。很正常的現象。

你原來的作息不正常,起來的晚也就直接吃中午飯了。現在變的正常了,你上午要活動當然會覺得餓,不到3節課就餓了可能是你吃的不夠多,或者是吃的東西消化比較快的關係。比如說麵包,粥,饅頭之類的碳水化合物,在體內的消化時間最多3個小時,如果吃蛋糕的話就消化更快了。

可以吃一些蛋白質類的食物,比如雞蛋,牛奶豆漿,肉,這樣會消化的慢一些,也就不會那麼餓。吃粥的話最好再吃一些乾糧,不然消化是非常快的。

你有沒有這樣的經驗,晚上吃了很多,結果早上可能比晚上吃的少的時候還餓。這就是因為你吃的多,分泌的消化液就多,你就容易感覺到餓。另外早上起來之後通常要活動一會才會感覺到餓,剛起床的時候新陳代謝很慢。

你原來可能起床後也不怎麼活動

10樓:延赫鄞銀

那是因為你頭天晚上吃飽了的,而在早上起來又匆匆忙忙,精神旺盛,所以對於胃部沒有在意。

而在吃了早餐後,胃部就開始活動---消化,當它消化完食物後就空蕩蕩了,所以這個時候更容易感覺到飢餓。

還是應該吃早餐,不吃對胃有很大的傷害。

如果在上午感到飢餓了,可以吃點餅乾之類的。

為什麼早上吃了飯到中午會餓? 不吃飯反而不覺餓?

11樓:無語翹楚

這個問題很普遍 。

早晨人的胃部都是空的,血液中血糖濃度很低,一般都會感覺到餓。

1.不吃早餐的話,體內血糖太低,無法繼續供能。於是體內脂肪便開始分解,這時就不會再感覺到餓了。

要是繼續停止進食,最終,體內蛋白質就會開始分解。當然,分解蛋白質是身體的最終選擇。

2.吃早餐的話,體內血糖濃度會有小幅度的回升,但由於早餐量少,故之後又會下降,所以就又會感覺到餓了。

總之,餓的感覺是由於血糖濃度降低到一定濃度所產生的。

12樓:匿名使用者

早上不吃早飯的話,胃裡面沒有食物。血液中血糖濃度低,無法給身體提供能量,於是分解體內脂肪供能。吃早餐的話,體內血糖濃度會有小幅度的回升,但由於早餐量少之後又會下降,所以你就又會感覺到餓了。

13樓:wwe書生

可以考慮是胃火的原因 我也是這樣 還容易長潰瘍

14樓:

因為早上吃飯時你的身體更早的開始新陳代謝,所以為了**還是要吃早飯~!

15樓:

那是因為你已經餓過頭了。

我吃的越多上課餓的越快,吃少反而不餓,為什麼

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