1樓：匿名使用者
人體在下午4點到7點之間處於最佳狀態，在這個時間段人體可以承受比較大的運動強度，也是你較好的跑步健身時間。但是這並不是唯一的，人體具有很強的適應性，比如如果你平時沒時間跑步，只有早上有時間，人體就會很快在早上調整到最佳的跑步狀態。
2樓：5i健身
你好：一般情況下，太陽出來後即可。
3樓：匿名使用者
要是夏季的話在6：30到8：00左右最好，這時空氣清新，運動起來也是很熱，感覺很爽快！
要是冬季的話最好在8、9點左右運動。
4樓：匿名使用者
在早晨運動時，最好不要去植物茂盛的地方，因為這時植物的光合作用還沒完全開始，在樹林等這些地方很可能會缺氧的。所以最好是在人少的馬路旁進行慢跑等運動，時間就沒什麼限制了，主要看自己多會兒方便就好。
5樓：
太陽出來以後鍛鍊最後，早上有害霧氣多，太陽出來後，霧氣消散，而且氧離子最多，對身體最有益。
6樓：
那得看你在**，在大城市的話，上午9點多的時候空氣相對較好！
7樓：my_小哥
早上最好不要健身！筋骨沒活動開做大運動量的鍛鍊最容易受傷了！
個人意見做簡單的跑步就好，傍晚和晚7點以後適合做打運動量的鍛鍊！
因為一天的忙碌已經把筋骨活動開了！
8樓：手機使用者
那就在早上6點到7點左右運動吧
9樓：xi彼di岸
6:00--9:00 6:00--7:30
現在早上幾點天亮,現在這天早上幾點會天亮
一個地方天亮的時間啊,當然有關季節的變幻,但是也要考慮地理的位置。比如現在專南京大概是五點半天亮。可查屬詢https richurimo.51240.有全國各地的資料。東北的一些地區四點半就天亮了,自東向西逐漸推遲,而新疆西部則接近八點天亮。現在七臺河市早上幾點亮,幾點天黑?5點30分天就亮了。現在...
新疆夏季早上幾點天亮，新疆夏天幾點天亮，幾點天黑
lz在這所說的時間是東八區的時間 也就是北京時間，新疆 偶說的是偶們烏魯木齊這 距離北京跨了30多度的經度，15度是一時區麼 所以和北京早兩個鐘頭，最近就是10點天黑4點天亮 因為新疆有地方時 也就是東經90度的時間 和北京差兩個小時 所以小姐時間就是兩點就天亮鳥 不理解的地方看中國地圖啦 不是哦，...
肯德基營業時間幾點到幾點，麥當勞 肯德基早上幾點開門
每個地區的營業時間都不同，就算是同地區的不同店的營業時間也不同。一般來說，商業區的營業時間都會是7 00 23 00，住宅區的營業時間基本是7 00或8 00 22 00，按照肯德基內部區域劃分，有一般區 住宅區 商業b區 商業a區，這幾個區的營業時間都是不一樣的。kfc早上開始營業的時候是因地制宜...