1樓：普籃
失眠是一種心理狀況不佳的表現。其實最重要是保持好心態。安心了自然可以睡好覺。
1、 勞累失眠：有些人長途旅行後，勞累過度，夜難成眠，可用一湯匙食醋倒入溫開水內慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。
2、 煩躁失眠：若因煩燥發怒而難以入睡，可飲一杯糖水，因為糖水在體會可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮質抑制而易入睡。 3、 興奮失眠：
牛奶中的色氨酸是人體8種必需的氨基酸之一，它有抑制興奮的作用。失眠者於夜間入睡前喝一杯熱牛奶，可較快進入夢鄉。 4、 疲勞失眠：
因過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞，若把橘子、橙子一類水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。 此外，失眠者還可多吃蜂蜜、龍眼、百合、杏仁、蓮子、黃花菜、紅棗、小麥、桑椹等，進行藥膳**。希望能幫到你
2樓：曌夏
能不用藥最好還是不用，會有依賴性的，我建議你還是在睡前做做瑜伽吧，又鍛鍊身體，還安神，很有助於睡眠，我以前睡眠就不好，經常失眠，做了瑜伽後，睡眠很好，你也可以試試。
可以吃什麼藥啊，吃什麼藥可以清火啊？
吃什麼藥，要看你得什麼病，不是隨便亂吃的 這個問題是，不清楚你說的是什麼病，還是去醫院問問醫生吧，醫生會給你一個很好的答案。什麼病可以吃什麼藥，脂肪肝的 首先需要調整飲食，然後再根據你的具體化驗結果選擇藥物 因此需要你提供血脂 血糖和血壓情況再說。北京博愛醫院 肝病科 張斌主任醫師 現在的年輕人壓力...
請問我該吃什麼藥啊，我該吃什麼藥呢
吃一些促進消化的藥物，如促進胃動力的藥物，以及胃液分泌的藥物，嗎丁啉，健胃消食片。每次少吃一點，多一些活動就可以啦，另外，要是擔心胃腸出了問題，可以做胃鏡檢查，腸鏡檢查啦。複方菠蘿酶片 化痰片感康 睡覺前可以加2粒撲爾敏一起吃 吃點羅紅黴素片 感冒通片 甘草片吧，多喝水休息好，別吃上火的東西，別再受...
我經常乾咳嗽，請問吃什麼藥，我經常乾咳嗽，請問吃什麼藥？
乾咳有咽喉幹肺虛，可以喝點兒雪梨膏就是，不需要吃藥。藥房有賣的，那種最普通的就行。幾元錢一瓶。蜂蜜沖茶,魚腥草沖茶喝,如果是咳嗽很久，可以試試 止咳立速膠囊 估計是咽炎吧，不知道你平時抽不抽菸，喝水多不多，可以先吃些潤喉的東西，或是去醫院看一下。長期乾咳嗽吃什麼藥的快 可以服用沙百鴨湯 用北沙蔘50...