1樓：匿名使用者
我從初中練跆拳道到高中.
跆拳道開始要練跑,壓韌帶(橫叉豎叉都得下去),還有身體好多部分的肌肉,耐力.如果身體素質好的話,一週就能適應了.
第一個腿法是簡單的正踢,這個學會後還有橫題,側踹等,練習時都用腳把練習.
學上一段時間後該學品視了,就如同太極拳一樣的套路,品視共有太極八章,初學者估計就學1-2章,這個一定要重視,考級時非常重要.
第一次考級前後就應該能實戰了,會戴上護具的,護具很厚.只能用腿踢上身和頭部,用拳打上身也可以.跆拳道不是為打架而練的,它與空手道,武術的區別在於跆拳道出腿時兩腿是擦著出腿的,沒有掄腿一說.
我個人認為哪個都不可能速成,要長期努力才行.
2樓：
實戰的話，練練空手道吧
3樓：匿名使用者
空手道的防禦好，推薦你學習空手道的防禦招數！！！
4樓：要微笑面對
跆拳道快，我姥姥家的村兒裡都有跆拳道班，不過空手道好，我原來學過跆拳道，現在學空手道呢，我很久都沒學跆拳道了，空手道好啊，
你要想快和別人對打，那你還不如去認個大哥大姐什麼的呢，帶你去打架，那多快啊
5樓：匿名使用者
空手道注重實踐（即實戰）
跆拳道注重速度與華麗
6樓：
如果是防身的話不要選擇那兩種！如果是為了花拳繡腿的話，那就街舞，體能條件可以的話就跑酷之類的城市運動！
跆拳道在國內練個黑帶7緞，也不一定能單條！
7樓：
我覺得，如果是弱小人士，迫切需要實戰技能。最好去練柔道。力量的修煉，不是半年就能搞定的。
只是和普通人對打，建議直接用**。
怎麼練空手道 給我詳細介紹下空手道及其作用和對訓練人的要求
空手道是日本傳統格鬥術結合琉球武術唐手 而形成的，起源於日本武道和琉球的唐手。空手道有四大流派，每個流派都有各自的特點，並沒有高下之分，關鍵在於個人的練習。一 松濤館流 創始人為船越義珍。系空手道中的所謂 南舟北馬 中的北派功夫。松濤館流空手道共有26個規定型 套路 其技術特徵為大開大闔，動作走直線...
空手道有分種類的嗎，空手道套路是分類？
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