1樓：匿名使用者
不需要刻意單做飯，可以以後做飯少放食鹽就可以了，在日常飲食中少鹽少油，清淡為主，可在飯後喝些山楂泡水，對高血壓有一定的作用.
2樓：活力達營養師
如果全家人都可以低鹽飲食是很好的。
日常飲食 首先一定要注意限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃鹹食，吃鹽過多，會使血管和血壓升高，每天吃鹽應以5克以下。
2，要少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進 動脈硬化的發生
3、少吃動物脂肪。動物含膽固醇量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等要少吃。
4、戒菸少酒。因菸酒過多會引心肌梗塞，
5、多吃含鉀的食物。鉀在體內能緩衝納的作用，食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。
6、多吃含優質蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品等。
還需要參加小運動量的體育鍛煉
3樓：匿名使用者
鹽就是氯化鈉，燒菜少放點就行了。不用這麼刻意。。。
同學爸爸有高血壓，去看望他，應該送些什麼補品或者帶些什麼東西
水果 低脂牛奶都可以，如果嫌檔次太低，補品可以選擇蛋白質粉 去醫院看望朋友生病的父親應帶點什麼東西好？1，買一些水果，記住不要買太硬的水果 2，可以送一些花，類似虞美人 慰問 迎春花 生命旺盛 探病 適合送劍蘭 3，比較熟的話，就可以買一些用於補身體的補品，類似腦白金，花旗參，阿膠糕什麼的，具體送什...
我媽媽60多歲，發現得了高血壓有半年了，吃降壓藥有副作用怎麼辦呢
一般吃洛丁新會來 有乾咳的 源不知你媽bai是不是有，如果有，而du且又想用這一類的藥zhi的話，可以用沙坦類dao的藥，比如科素亞，安博維，代文等等，基本都是作用在血管緊張素2上的，而它比較少會引起乾咳。倍他樂克用於老年期高血壓不怎麼好，對肝腎有傷害，你媽失眠八成是因為吃這類藥，建議吃ccb類的藥...
得了高血壓，長期吃的降壓藥會對身體有傷害嗎
在醫生指導下長期吃降壓藥不會有危害。高血壓患者服用降壓藥目的是控制血壓，保護臟器不受到損害，在醫生指導下服藥是安全的。不聽從醫師指導，盲目用藥，可能會造成器官損害。任何降壓藥物都是有 大多數藥物都是通過肝臟及腎臟代謝的，長期應用會增加腎臟及肝臟的負擔，嚴重會引起肝功能及腎功能的衰竭。但與高血壓對人體...