1樓：滕巧曼
我覺得應該是食補
用蓮子煮粥 或是做大米飯
但別把蓮子心扔了
蓮子心是排毒的還是解火的
2樓：南京華廈醫院
用蓮子芯沖水喝，清肝火、洩脾火、降肝火，清暑除煩，生津止渴、治目。蓮子芯雖然味兒極苦，但卻有顯著的強心用途。能擴張外周血管，降低血壓。
蓮子芯還有很好的去心火效果，可以醫治 口舌生瘡 ，並有助於睡眠。
女性朋友要怎麼排毒
3樓：泥博士矽藻泥
女性排毒不暢的表現有以下幾種情況：
1得了乳腺疾病或者甲狀腺疾病
2滿臉的豆豆
3.臉色暗沉很可能是肝臟出了問題
4.口腔潰瘍，這也是體內的熱毒作怪
5.滿臉的色斑，經常看到女性年紀越大，臉上的斑越多
6.肥胖，我們經常看到外國的40歲的婦女很胖，這也是毒素。
7.月經不正常，很少，要知道經血也是毒素，很少的話說明毒素沒有排除。
8.便祕，對於很多女性都有這個問題。
那麼我們怎樣才能對身體進行排毒呢
多喝水或者多吃水果和蔬菜，最好是無公害的比如檸檬，枸杞，山藥，蘿蔔，百合，時下最流行的檸檬杯，既能讓你多喝水，也能讓你喝到檸檬，好處多多，這麼多人購買，不無道理啊。
吃苦的東西排毒，比如苦瓜，苦菊，蓮子心都可以排毒，苦瓜和苦菊可以調冷盤，蓮子芯可以泡茶都是不錯的排毒方法。
夏天的時候多喝綠豆湯，綠豆有排毒的作用，我們現在吃完藥，大人都不允許你喝綠豆湯，怕失了藥性，其實就是綠毒的排毒功能。還有南瓜，也是特別利尿的，多排尿也是排毒了。
多做運動，因為汗液也是毒素，多流汗也是排毒的一種，運動能加速血液流動，使毒素快速排出體外。比如有氧運動，打籃球，短跑，深呼氣，瑜伽，其實在家裡稍微做一些家務也是必要的，可以出汗。
有充足的睡眠，一定不要熬夜，有些人發現，熬夜後會 出現痘痘，那就是因為該排毒的時候臟器沒有停止工作進行排毒，結果都出現在臉上了。一定要保證晚上10點之前睡，如果實在不行的話也要保證12點之前睡覺 。
怎樣排毒養生
用最簡單的方法怎樣可以排除體內的毒素？
4樓：姍姍老師養生
毒素怎麼來的？哪些方法可以排出毒素？姍姍老師幫你詳細解答！
5樓：雲安啥
水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，並且隨著體液迴圈，把毒素帶走。 多運動，多出汗就可以讓毒素快點排出去。
6樓：冒韻
喝水，出汗，排尿都可以起到一定的排毒作用。 其他的可以多吃點膳食纖維含量高的蔬菜，通過排便來排出體內毒素。 此外女性朋友還能通過生理週期中的月經來排出血液中的毒素。
洗頭洗澡可以去除體表的毒素等等諸如此類，只要健康飲食，生活規律一般都可以達到排毒的效果，無需專門去吃拉肚的排毒清腸的藥。
蓮子養女性專屬健康護理品排毒養元基礎貼怎麼用法
7樓：dwq999把握先機
忌亂吃藥！忌亂用藥！
排毒不需吃藥，不用花錢。養生應儘量以食療為主最好。
要認清排毒概念：
疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便於進行「體內大掃除」。就是排毒。
1、「宿便是百病之源」應多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯南瓜等。
具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。
2、定期1個月禁食1箇中午餐，只喝開水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉米片、或紅薯促使體內毒素排出。
3、多飲水促進腎臟排毒
幹蓮子怎麼去蓮心幹蓮子該怎樣煮，要去皮去芯嗎，怎麼去？
蓮子性味甘平，每500克蓮子中含有熱量1500大卡左右，蓮子性平 味甘澀，入心 脾 腎經 補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心...
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