1樓：寫盡相思聚卻難
股骨頭壞死**鍛鍊期間的臥床誤區：很多股骨頭壞死患者認為該病是骨頭出現問題，骨頭要生長，新骨不能承受上身的重量，臥床休息能限制活動和負重，從而減少股骨頭的負荷，達到**的目的;還有患者不能忍受股骨頭壞死**鍛鍊中的疼痛，因而不聽醫囑進行**鍛鍊。
股骨頭壞死在**階段鍛鍊同**一樣的重要。股骨頭壞死的患者必須嚴格聽從醫生的叮囑，堅持拄拐、步行、騎自行車，利用坐位分合法、立位抬腿法、內旋外展法和臥位抬腿法等**功能鍛鍊方法，鍛鍊髖關節，緩解髖關節功能受限情況，防止因下肢不運動而造成的肌肉萎縮，病情在**功能鍛鍊時應遵循適度、適量、因人而異等原則，使身體功能早日恢復健康
2樓：生活就這麼難嗎
1.扶物下蹲法：單貨雙手前伸扶住固定物，身體直立，雙足分開，與肩同寬，慢慢下蹲後再起立，反覆進行3-5分鐘2.
患肢擺動發：單或雙手前伸扶住固定物，單足負重而立，患肢前屈、後申、內收、外展擺動3-5分鐘3.內外旋轉法：
手扶住固定物站立，單足略向前伸，足跟著地，作內旋3-5分鐘。4.開合法：
患者正坐於椅、凳子，髖膝踝關節各成90°角，雙足分開，以雙足間為軸心，做雙膝外展，內收運動3-5分鐘
股骨頭壞死可以運動嗎？
3樓：匿名使用者
你好，首先，股骨頭壞死患者是可以運動的，但是一定要遵循一個度。
很多人認為患上股骨頭壞死只能堅持臥床休息或者坐輪椅，不能運動，否則會把股骨頭磨平，其實這種想法是錯誤的。股骨頭壞死是由於一些誘發因素引起的部分血運不良，血管斷裂，骨小樑紊亂，斷裂， 股骨頭塌陷，髖關節功能障礙的骨科頑疾。最主要的問題就是血運不暢導致的血供中斷，血運不良，**的關鍵是解決缺血的內部環境，幫助緩解區域性的疼痛症狀，儲存適當的髖關節。
適當的功能鍛鍊可以促進新陳代謝，幫助加快血流速度，促進股骨頭的再生和修復。但是進行功能鍛鍊也是有一些注意事項的：
對於患病初期的患者，一般都需要臥床休息，這時患者要進行上肢功能磨鍊，留意運動膝關節和踝關節以及健側髖關節；早期的患者可扶拐行走，雙側股骨頭壞死扶雙柺行走，可依據病情制訂早、晚行走間隔。身體情況好的還可以在醫生指導下，騎自行車或騎三輪車；股骨頭壞死中、晚期，膝關節運動受限較嚴重，運動時可以拄雙柺行走，如果不能拄拐的患者也可以坐輪椅進行一些簡單的活動；適當進行戶外運動和晒太陽，晒太陽可以在**及機體內組成維生素d，維生素d能促進人體對鈣、磷的接收，削減骨骼中鈣、磷成分的喪失，對維持股骨頭骨量，促進壞死骨的再生與修復是大有益處的。
4樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好，股骨壞死一般是由股骨頭血供中斷或受損，引起骨細胞及骨髓成分死亡引起的，股骨壞死是一種股骨頭壞死需要分期，一般早期可以保守結合理療，綜合**控制症狀發生。
股骨頭壞死，如果早期還是需要積極通過理療外敷中藥等綜合**，不然後期就需要置換股骨頭，股骨壞死還是需要儘量休息，特別疼痛期間，一定需要休息結合**。
5樓：成都仁愛醫院
你好，功能鍛鍊應以自動為主，被動為輔，由小到大，由少到多，逐步增加，並根據股骨頭缺血壞死的期、形、髖關節周圍軟組織的功能受限程度以及體質，選擇適宜的坐、立、臥位鍛鍊方法。建議儘早去正規骨科醫院或專業醫院進行系統化檢查和**，恢復血運，恢復髖關節活動功能
6樓：歸會肖巨集遠
不要做太激烈的運動。
7樓：郟兆斯代靈
要每天適量運動，北如做象騎自行車一樣的腿部動作，拍打全身，促進血液流通等。
8樓：斯霞公良雨星
不能強力運動，最好是多休息
9樓：江陣莊博涉
輕微的可以，劇烈的不行
10樓：斛季高莘
股骨頭壞死肯定是不能劇烈運動了，而且最好是少運動；外傷造成的股骨頭壞死，可以做股骨頭置換術，保守**可能會畸形癒合。
11樓：範靖丙如曼
不能強力運動，適當健身可以
12樓：謬讚席英秀
運動是可以的不過只能做一些輕微的
13樓：洋凱延螺
你好，這種情況可以口服中藥進行促進股骨頭的血液迴圈，聯合輕微的活動，如太極拳，騎自行車等。
14樓：明我長相憶
你好，股骨關壞死可以做些適量的運動的，股骨頭壞死是髖關節功能障礙的骨科頑疾。最主要的問題就是血運不暢導致的血供中斷，血運不良，**的關鍵是解決缺血的內部環境，幫助緩解區域性的疼痛症狀，儲存適當的髖關節。
股骨頭患者如何鍛鍊身體
15樓：侯光輝醫生
股骨頭壞死患者，平時如何運動最好呢？醫生：避免力量壓到股骨頭
16樓：縈羽鑫豔
您好，股骨頭患者可以進行鍛鍊但必須在醫生的指導下進行患者可以按照以下方法進行鍛鍊：①坐位分合法：坐在椅子上雙手扶膝雙腳與肩同等寬左腿向左右腿向右同時充分外展內收每日300次分3－4次進行②立位抬腿法：
手扶固定物身全保持豎直抬患腿使身體與大腿成直角大腿與小腿成直角動作反覆每日300次分3－4次進行③臥位抬腿法：仰臥抬患腿合大小腿成一直線並與身體成一直角動作反覆每次100次分3－4次進行④扶物下蹲法：手扶固定物身體直立雙足分開下蹲再起立動作反覆每日300次分3－4次進行⑤內旋外展法：
手扶固定物雙腿分別做充分的內旋外展劃圈運動每日300次分3－4次進行⑥堅持扶拐步行的訓練或騎自行車的鍛鍊。
希望能幫到您，謝謝！
17樓：林寶歸芍活血
早期主要表現為髖關節部位酸脹不適和疼痛，活動時加重，及時到醫院檢查**，要避免劇烈運動，儘量避免患肢的負重，清淡飲食，多吃蔬菜和水果。林寶 藥 業的歸芍 活血 膠囊，可以瞭解一下，專治股骨頭
股骨頭壞死早期可以做些運動嗎？
18樓：匿名使用者
股骨頭壞死這個病在沒完全**前，建議要少活動的，要避免股骨頭負重，股骨頭本來就是人體沉重最大的區域，要是長期負重的話很容易導致病情加重。
就算要活動，也是要在不負重的情況下簡單的活動，活動量也是不要太大的
建議積極接受**，以免延誤了病情。
股骨頭壞死患者的保養之道俗語說「三分治，七分養」，對於患股骨頭壞死的人來說，如果患病後不懂得保養，無疑是雪上加霜，因此，患者預取得最佳療效必須首先掌握正確的保養之道，下面我就此作一詳細闡述。
第一，不要做水療。由於股骨頭壞死患者的腿是涼的，加之假廣告的誤導，很多人寄希望於洗溫泉，以期可以減輕腿涼的症狀。殊不知，溫泉浴後大汗淋漓，致使津液大傷，陰津受損，陽氣流失，如此持續，只需二十天患者就可由一期轉為四期，後果相當嚴重。
第二，不要做理療、睡熱炕或使用電熱毯。股骨頭壞死均表現為缺血性壞死，患者的區域性供血不足，而乾熱的理療、熱炕、電熱毯會導致患處愈發乾燥，陰血虧損，加快骨壞死程序，從而使病情加劇。
第三，不要使用外敷藥。股骨頭壞死的病源在腹部，不在股骨頭本身，凡是採用外敷藥這種「頭痛醫頭，腳痛醫腳」**的，均未能找到病症根源，退一萬步講，即便外敷藥有對症之處，貼的也不是地方。患者不妨留意一下，當你獨自在房間，在突然有人敲門或有其他響動令你精神極度緊張和恐慌的情況下，你馬上站起來時，會感覺腿腳特別好，幾乎與沒病一樣，但十幾秒以後還是會回到老樣子，以此證明我所講的股骨頭壞死有內因，此其一。
其二，外敷藥通常溫度較低，不但使本身懼涼的患者深受其苦，其貼在患處更會加劇血氣凝滯，有害無益。可以說，外敷**於**股骨頭壞死而言可謂南轅北轍，欲速則不達。
第四，不要過度勞累。股骨頭是支撐身體的關鍵部位，過度勞累顯然會加重其負擔，增加其破損程度。患者服藥期間，每天都會有腿特別輕快的時候，這時尤其不能長時間走動，充其量在室內不拄拐慢走兩圈，室外活動要減少，必要時拄拐以減輕患處壓力，如此才能給股骨頭得以修復的時間。
第五，要忌食生冷。股骨頭壞死患者的體內均有寒火凝結之氣，因此要忌食生冷，尤其不能喝冷飲，空腹時不能吃水果，不要肆意飲酒以免散發元氣。
第六，要忌食豬頭肉。豬頭肉屬鹹寒之品，有開破之性，股骨頭壞死患者食之不宜。
第七，擇醫要慎，用醫要專，以免貽誤**時機，加劇壞死程度。
一是給股骨頭壞死分型並分而治之的**不可信。凡是將股骨頭壞死分為激素、酒精、外傷等型別並聲稱「對症**」的做法均是未能找到病症根源，充其量治標不治本，並無療效。
二是稱中醫**卻講西醫理論的**不可信。中醫西醫自成體系並各有所長，凡是宣稱中醫**卻以西醫理論為支撐的做法顯屬混淆視聽，並不治病，患者需謹慎辨別。
三是以補腎健骨，活血化瘀為主的中醫**不可信。其雖講中醫理論，但從其**法則來看並未找到病源所在。因為股骨頭壞死患者百分之九十五並不腎虛，而是有一個共同點，即脾氣大，工作廢寢忘食，不忌涼熱，平素不愛惜身體，此為致病之因。
最後，在遵循正確的**法則和保養之道的前提下，股骨頭壞死的患者應當保持樂觀平和的心態，堅定戰勝疾病的信念，以我個人的經驗而言，股骨頭壞死並非不治之症，畢竟，一個人的重新站立，首先是精神上的，其次才是身體上的。
祝早日**！！！~
19樓：
股骨頭壞死患者也要儘量的控制體重，不能讓身體過於肥胖，適當的控制飲食，但是飲食的 養要豐富
20樓：揚名立萬
股骨頭壞死的早期症狀有：患側臀部或腹股溝或腰部痠疼、膝關節部位牽拉性疼痛、下肢畏寒、無力、酸、麻感，疼痛行走時明顯，病髖活動不受限制等。上述症狀不一定同時出現，可能僅表現一兩個症狀。
這些症狀可能持續存在，也可能短期內消失。
21樓：民生健康**
什麼樣的運動方式可以預防股骨頭壞死？還有什麼需要注意的？
22樓：問天
吃的什麼中藥，可以分享一下嗎？
23樓：time逍遙自在
輕者股骨頭壞死周圍施加力量，可做外展，內收功能活動，以幫助改善關節活動障礙。重者，股骨頭壞死麵積大，關節強直重，按摩時要輕柔，用力不要過猛，不要過力壓迫髖關節，以免加重病情。
24樓：瀋陽京城醫院
你好，功能鍛鍊應以自動為主，被動為輔，由小到大，由少到多，逐步增加，並根據股骨頭缺血壞死的期、形、髖關節周圍軟組織的功能受限程度以及體質，選擇適宜的坐、立、臥位鍛鍊方法。股骨頭壞死的**需要直達病灶、對症融通、清除炎性物質、徹底治痛，修復股骨頭同時調節血氧**，建議儘早去正規骨科醫院或專業醫院進行規範化**
股骨頭壞死患者,因該如何鍛鍊身體?
25樓：匿名使用者
這個病不是很好治，很多都是把急性的治成慢性的就可以了因為這個病也算是個不治之症
如果不痛就算是好了，但得一直用藥，不然就痛了。
北京有一家醫院：北京皇城股骨頭壞死專科醫院，效果還可以，他們院長也是這個病，所以才開的這個醫院。另外斯琴高娃，今年初也在那裡治過這個病，呵呵，這可是內幕。
想要活動的話，一般的體育都不適合你
建議你練一些氣功比較好
26樓：與時俱進
我是一名骨科醫生，我治過很多這樣的病人，少走道，有專用的中成藥，把x光片發到我空間來，我給你看看
股骨頭壞死，保頭，股骨頭壞死，保頭
傾向於聽醫院的，醫院對病人的情況更加了解。看起來不是一家醫院建議置換了，如果都建議置換的話，那就是置換是比較好的選擇。股骨頭壞死，平時有什麼表現和症狀？他自己有什麼感覺？男21，身高體重？平時手腳冷熱？舌質舌苔顏色？大小便情況？有什麼樣的飲食起居生活習慣？心情睡眠和運動情況？如果是重度的就換吧，不要...
我是股骨頭壞死患者，我是一名股骨頭壞死患者，現在大腿跟抽筋抽的疼，沒
提供證明和醫院 費用 還有親朋好友認證，上水滴籌或者愛心籌可以籌到的 應該戒酒戒菸，去醫院檢查一下，聽醫生建議。嚴重可能得手術換股骨頭。祝你早日 有可能，不試怎麼知道 我是一名股骨頭壞死患者，現在大腿跟抽筋抽的疼，沒 股骨頭壞死，是由於股骨頭血供中斷受損引起的骨細胞及骨髓成分死亡 骨小樑斷裂 股骨頭...
股骨頭壞死
才6歲肯定不能做人工股骨頭置換術 一些輔助型的手術也要酌情考慮，小孩生長能力比較強，不好毀了他本身的骨架結構 得股骨頭壞死的原因有很多，可能平時小孩摔傷了，多次未重視，導致區域性血液迴圈不暢，也可能小時候生病用了很多激素不覺得，導致股骨頭壞死 吃中藥的話，比如一些 股骨頭壞死的國藥準字的藥，通絡生骨...