1樓：你看九肆說
美和孕產知識普及：
孕期貧血，或多或少對孕婦的身體有一定的影響，貧血嚴重的還會影響到腹中的胎兒健康。作為時刻為胎兒考慮的孕媽媽，早在孕早期就已經在思考如何預防貧血了。那麼，預防孕婦貧血可以採取哪些方式呢？
第一，定期去做產前檢查
在妊娠中期和後期，通過檢查血色素是可以發現孕婦是否患有貧血症狀的。因此，產前定期做檢查也是預防貧血的方法。
第二，多食用含鐵元素豐富的食物
孕婦貧血多是缺鐵性貧血，通過食用富含鐵元素豐富的食物可以起到緩解貧血症狀的作用。常見富含鐵的食物有瘦肉、動物肝臟、豆製品、麵食等。但在選擇富鐵食物時，為了避免孕婦便祕，應該挑選易消化的食物。
第三，多食用能促進鐵吸收的食物
光吃富鐵的食物還沒用，只有這些鐵被孕婦完全吸收了才能起到預防貧血的作用。因此，多吃富含維生素c的水果和蔬菜也是很關鍵的。
第一，適當服用補鐵製劑
雖然通過食療可以預防或緩解貧血的症狀，但最直接的方法是服用補鐵製劑。不過由於孕婦體質特殊，一定要在醫生的指導下進行適當的補鐵劑服用，切忌盲目補鐵。
2樓：葷浚帥良驥
多吃一些補血類食品，再喝一些像紅衣補血口服液的補血藥品
3樓：漫閱科技
預防本病，在整個妊娠期要注意鐵和維生素b12的攝入，可多進食肝、蛋、瘦肉、豆類、蔬菜及水果等。應定期檢查血紅蛋白、紅細胞數目，發現貧血時要及時**，必要時補充鐵劑。同時，應加強產前的檢查，如發現有引起貧血的各種疾病，要**後再妊娠為宜。
孕婦在妊娠期間要怎樣預防貧血？
4樓：廣西師範大學出版社
在妊娠期間，血液總容量增加，而紅細胞數目增加較少，造成血液稀釋，稱為妊娠期生理性貧血。孕期血紅蛋白低於10克/1000毫升，紅細胞數低於350萬/立方毫米，則為貧血。
在孕期貧血中，缺鐵性貧血最為常見。隨著胎兒的生長髮育，鐵的需要量不斷增加，孕婦體內貯存的鐵首先動用，如不及時補充，或攝入量低於需要量，就會逐步出現貧血。故在懷孕早期，由於孕婦厭食，早孕反應，孕期食物中缺乏足夠的蛋白質、鐵、維生素b12、葉酸等，都會因營養不良而引起貧血。
尤其是雙胎的孕婦更易發生。
輕度貧血(紅細胞在350萬/立方毫米以下，血紅蛋白在10克/1000毫米以下)對妊娠、分娩無大影響，重度貧血(紅細胞在150萬以下，血紅蛋白在5克/1000毫米以下)則可能引起早產、死胎，生出的孩子比正常的小，產後容易感染。
預防孕期貧血，整個妊娠期要注意鐵和維生素b12的攝入，可多進食肝、蛋、瘦肉、豆類、蔬菜及水果等。應定期檢查血紅蛋白、紅細胞數目，發現貧血時要及時**，必要時補充鐵劑。同時，應加強產前的檢查，如發現有引起貧血的各種疾病，要**後再妊娠為宜。
孕婦貧血的防治措施有哪些？
5樓：中地數媒
女職工在妊娠期間，血液總容量增加，而紅細胞數目增加較少，造成血液稀釋，稱為妊娠期生理性貧血。孕期血紅蛋白低於10克/1000毫升，紅細胞數低於350萬/立方毫米，則為貧血。在孕期貧血中，缺鐵性貧血最為常見。
隨著胎兒的生長髮育，鐵的需要量不斷增加，孕婦體內貯存的鐵首先動用，如不及時補充，或攝入量低於需要量，就會逐步出現貧血。故在懷孕早期，由於孕婦厭食，早孕反應，孕期食物中缺乏足夠的蛋白質、鐵、維生素b12、葉酸等，都會因營養不良而引起貧血。尤其是雙胎的孕婦更易發生。
輕度貧血(紅細胞在350萬/立方毫米以下，血紅蛋白在10克/1000毫米以下)對妊娠、分娩無大影響，重度貧血(紅細胞在150萬以下，血紅蛋白在5克/1000毫米以下)則可能引起早產、死胎，生出的孩子比正常的小，產後容易感染。預防孕期貧血，整個妊娠期要注意鐵和維生素b12的攝入，可多進食肝、蛋、瘦肉、豆類、蔬菜及水果等。應定期檢查血紅蛋白、紅細胞數目，發現貧血時要及時**，必要時補充鐵劑。
同時，應加強產前的檢查，如發現有引起貧血的各種疾病，要**後再妊娠為宜。
孕婦為什麼容易得缺鐵性貧血，如何預防
6樓：小熙猶如花美嗎
懷孕後，孕婦對鐵元素的需求量明顯增加。眾所周知，鐵是製造血紅蛋白的基本元素，原理是因為含有血紅蛋白的紅細胞是幫我們把氧氣運送到身體的其他細胞中去主力軍，換句話說就是鐵物質缺少，我們體內的造血功能就會比一般人要慢。而媽媽們懷孕後，體內的血液量會增加30%～45%，所以，孕婦需要比一般人吸收更多的鐵來為額外增加的血液量合成血紅蛋白。
還需要一部分鐵來滿足發育中的寶寶和胎盤的需要。媽媽們懷孕後，隨著肚子裡寶寶的發育，胎盤和臍帶的生長，孕婦除了要滿足自己身體對鐵物質的需求，還要一部分鐵來滿足發育中的寶寶和胎盤的需要，這時候如果媽媽們的鐵物質沒有得到額外的補充，很容易就會發生貧血。
和孕婦自身的情況有關。大部分女性在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵，來滿足身體對鐵需要量的增加。如果再加上孕婦本來就偏食或者是有著慢性病比如月經過多、胃病和腸道內寄生蟲病等，很容易會因為胃液分泌不夠，影響了鐵物質的吸收造成孕婦比較缺鐵，從而引起貧血。
改善飲食，吃富含鐵的食物。動物性食物中肝臟、血豆腐及肉類中鐵的含量高、吸收好。蛋黃中也含有鐵，蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸參與紅血球的生成，葉酸缺乏造成巨幼紅細胞性貧血，也可引起混合性貧血。
因此，飲食中既要食入一定量的肉類、肝臟、血豆腐；也要食用新鮮蔬菜。肝臟中既含有豐富的鐵，維生素a，也有較豐富的葉酸，維生素a對鐵的吸收及利用也有幫助。每週吃一次肝對預防貧血是十分有好處的。
對於中度以上貧血，口服鐵劑**也是十分必要的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸（每日400微克）。孕婦服用小劑量葉酸不僅有利於預防貧血，還有利於預防先天性神經管畸形和先天性心臟病。
但葉酸劑量不要大。
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