1樓：匿名使用者
孕婦補血粥的做法：人蔘粥
材料：人蔘3克，粳米100克。
做法：先將人蔘研成細粉備用，粳米淘洗乾淨，放入砂鍋內，人蔘粉也同時放入。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟為度。
取冰糖少許，加水適量，熬汁。將冰糖汁徐徐加入煮熟的粥內，攪拌均勻，文火稍沸。早餐空腹食用。
**貧血有一定作用。
孕婦補血粥的做法：牛乳粥
材料：鮮牛奶250毫升，粳米60克，白糖適量。
做法：將粳米淘洗淨，砂鍋中加水適量，微火煮粥，煮至米汁稠粘為度。將鮮牛乳放入煮熟的稀粥中，再燒沸。放糖調勻，即可取食。。可輔助防治妊娠貧血。
孕婦補血粥的做法：豬肝粥
材料：有機大米80g，豬肝150g，橄欖油適量，花生適量，雞粉適量，薑絲適量
做法：豬肝和有機大米，將豬肝浸泡至沒血水，將大米浸泡3小時;將浸泡好的大米倒入砂鍋中，倒入預先煲好的豬骨湯。放入豬肝，撈起泡沫;煮至大米粘稠;放入適量的薑絲;加入適量的雞粉，煮滾，即可關火。
將花生放入炒鍋中。煸炒斷生，即可關火;倒入適量的橄欖油。小火，炒至花生斷生即可。
孕婦補血粥的做法：芝麻粥
材料：黑芝麻30克，粳米100克
做法：黑芝麻炒熟研末，同粳米，煮粥食之。孕婦常食，能輔助**妊娠貧血。
孕婦補血粥的做法：枸杞粥
材料：枸杞子30克，梗米100克
做法：先將大米煮成半熟，然後加入枸杞子，煮熟即可食用。孕婦常食，可輔助**妊娠貧血。
孕婦補血粥的做法：羊肉枸杞粥
材料：羊肉100克，枸杞30克，炙附片10克，大棗15枚，冰糖適量。
做法：先將羊肉切細待用;粳米洗淨與炙附片、枸杞、大棗一同放入鍋內，加水適量煮熟成粥，待粥煮至熟爛時，再放入羊肉和冰糖煮至粥濃稠時即可食用，隔天一次。
2樓：玉萍隨筆
可以吃加入瘦肉或者動物肝臟的粥品，如果愛好甜粥的話，也可以加入葡萄乾。
3樓：
食材：大棗10枚、粳米100克、冰糖汁適量。
做法：將粳米、大棗淘洗乾淨，放入鋁鍋內，加水適量先用武火燒開，後移文火上煎熬至爛成粥，再加入冰糖汁，攪拌均勻，盛碗內。
功效：孕期貧血可以適當吃棗，補血作用相當不錯，對胎兒和孕婦都非常好。煮粥常食，防治妊娠貧血有一定作用。
孕婦缺營養 貧血吃什麼好
4樓：小熙猶如花美嗎
第一類：含鐵豐富的食物
孕婦貧血，多數屬於缺鐵性貧血，日常飲食中應該多攝入含鐵豐富的食物。
動物肝臟中的鐵含量往往高於其他部位，如滷雞肝、豬肝等，含有豐富的鐵、磷，是造血不可缺少的原料!其他還有蛋黃、瘦肉、豆類、莧菜、番茄、紅棗等食物，含鐵量也都較高，建議經常吃。例如紅豆中含有較豐富的鐵質，孕期常食用，不僅起到防治缺鐵性貧血的作用，還有加強乳汁分泌的功效哦!
第二類：富含維生素的食物
孕期除了堅持服用葉酸這種維生素外，還要多吃富含維生素的蔬菜瓜果，維生素c可以幫助促進鐵的吸收。需要注意的是，有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會與鐵結合，影響鐵的吸收，如菠菜、油菜等蔬菜雖富含鐵，但吸收率只有1%-5%，孕期吃菠菜、油菜時，最好先焯水再進行烹調，為的是把草酸提前破壞掉。
第三類：多吃高蛋白食物
整個孕期，尤其是孕中、晚期，孕婦一定要多吃高蛋白食物。富含動物蛋白的食物包括：牛奶、牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、鵪鶉肉、雞蛋、鴨蛋、魚、蝦、蟹等;富含植物蛋白的食物包括：
黃豆、青豆、黑豆、芝麻、瓜子、核桃、松子等。這些食物對貧血的**有良好效果。
在懷孕期間，由於身體的原因，很多媽媽都會開始孕吐和挑食，這個不吃那個也不吃，只喜歡吃酸酸的梅子，這樣是非常不好的，梅子裡面有很多的新增劑，會影響孩子的生長，最好還是多吃一些蔬菜和水果，純天然的才是最健康的。
懷孕六個月有點貧血，吃什麼補血
5樓：hy阿哥
你好，親不用擔心，很多孕媽媽有貧血的表現呢，可以多吃豬肝，瘦肉，蛋黃，紅棗，黑木耳之類的，紅棗還可以益氣健脾胃呢，另外也可以適量的吃一些補鐵補血的藥物會補得更快一些。
6樓：北京鑫潤康誼生物科技開發有限責任公司
一般貧血都是缺鐵性貧血，多吃些含鐵的食物，鐵劑要配合維生素c進行哦，
如果實在貧血嚴重，就要直接補充藥物鐵劑和vc
懷孕2個月貧血吃什麼好
孕婦中期貧血吃什麼好
7樓：心明心誠
孕婦貧血對胎兒的影響有哪些？貧血對孕婦和胎兒來說威脅尤其大，如嚴重的貧血會導致胎兒缺氧，引起胎兒宮內發育遲緩、早產甚至死胎。考慮到後果嚴重，孕婦一定要提防貧血的發生，如在出現疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、食慾不振、消化不良、煩躁不安、注意力不能集中、口脣及口腔黏膜呈蒼白色等情況，就應考慮是否患貧血了。
等到連指甲都變薄變脆、呈現蒼白色、缺少光澤時，可能就已經是重度貧血了。
對於貧血的孕婦，應該多補充含鐵的食物，如用血塊煮湯;把肝臟和魚肉蒸熟碾碎，拌在米粉或粥裡吃;或是把瘦肉剁碎，炒熟後拌在粥裡吃。如果缺鐵的情況比較嚴重，就要看醫生並在醫生指導下補充鐵劑了。孫大夫還提醒，由於孕婦胃酸分泌少、消化吸收能力下降，有的孕婦在補充鐵劑的同時還需要補充維生素c等，但一定要在醫生指導下進行。
貧血應該吃什麼藥呢，貧血貧血吃什麼
藥物你可選用 驢膠補血顆粒，一次1袋，一日2次。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟 蛋黃 穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳...
貧血吃什麼水果貧血吃什麼水果好，貧血吃什麼食物和水果
同濟堂專家告訴您 貧血的人吃什麼水果好？杏 鮮棗 橘 椰子 西紅柿 金橘 噴鼻蕉 番木瓜 柚子 桃子兒 梨子 荔枝 杧果 枇杷 柳橙 蒲萄柚 桂圓.均含有豐富的鐵質,這些均可以補血 櫻桃,蒲萄,一樣能養血固腎,強壯健康水平 對於輕微貧血的人來說，可以通過吃些補血的水果來調理 黑豆 我國古時向來認為吃...
女孩子貧血，吃什麼好，貧血貧血吃什麼
貧血的話，飲食營養要合理，食物務必多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺少而引起貧血。要富有營養及易於消化。飲食應有法規 有節制，嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝 豬血 瘦肉 奶製品 豆類 大米 蘋果 綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸 維生素b12，有利於鉅細胞性貧血的醫療。但缺鐵性...