1樓：青春9尾聲
心情好，簡單！方法一：第一，遇到不開心首先不要急！
儘量什麼都別想，什麼都別做！第二，站起身，兩腳分開與肩同寬，張開雙臂，仰面朝天，深深呼吸，拼命吸氣，緩緩地撥出……當然你同時也可以暗示自己要開心，要笑。第三，想想開心的事情，比如學習的歡樂，工作的成就，感情的幸福……這樣你就能很大程度上減輕悲傷感了。
這個方法是我自創的，自己常用。方法二：發洩，將你的悲傷、憤怒發洩到一件事物上。
或運動，大出一場汗；或砸些不值錢的東西（不太支援暴力，只是一種方法！）；或用力快速的寫幾篇文字……所謂發洩，其實就是使用一些暴力。第三，轉移，就是轉移注意力。
儘量投入的幹另外某事，這樣就沒有精力去難過了，等想起難過的時候也許自己會覺得沒什麼了，都過去了。「沒有永遠的痛苦，也沒有永遠的歡樂，一切都會過去！」
2樓：戀日愛斤
想想自己做的認為比較成功的事，想想讓你自戀的東西，然後去散步，直到累了為止，這個方法很有效。
3樓：手機使用者
多想想好的事，聽聽歌，散散步都是很好的方法哦，可以試下的
被人當面嘲笑外貌缺點的時候應該怎麼調整自己的心情
1.要在心理上接受自己外貌上的缺點2.要學會盡力通過別的方式彌補自己外貌上的缺點 很多人碰到這樣的情況可能都會用 外貌其實並沒有多麼重要這樣的言論來疏通和開導自己 然而實際上在如今這個社會它就是非常重要的，很多時候它甚至會決定一個人未來的發展方向。如今無論是整形還是化妝技術都已經非常的發達，我們在保...
當你的至親就要離開你時，你應該如何來調整自己的心情，面對它
我個人認為，第一要看你的至親是否真的希望你過得開心，如果他希望你開心的生活，而你卻因為他的離去而煩惱那就太對不住他了。第二要看你自己是否真的在乎你那位離去的至親，至少我認為世界上沒有人會永遠的消失，也沒有人永遠的存在，可能他的離開只是用一種新的方式存在於天地之間，而我們沒有能力去挽回已經逝去的人時，...
怎樣選擇合適的文胸，女人應該怎樣選擇適合自己的文胸？？
合適的文胸肯定你要去試啊，一般現在穿聚攏型效果好的文胸都比較好看。去內衣店，店員通常比較專業 女人應該怎樣選擇適合自己的文胸？用皮尺量一下上胸，再量一下胸部的最高處，兩者差5就用a，差10就用b，以此類推 一但買到適合自己的,以後就買這種 按自己的尺寸選不就行了，自己量量乳房大小 怎樣選擇適合自己的...