1樓：李偉才醫生
補鈣不能急
記得補鈣和魚肝油同補
2樓：夢在v北大
補鈣的重要性：
1、鈣是人體內含量最多的礦物質，參與人體整個生命過程。
2、人體自身無法產生或合成生命所需要的鈣元素。
3、人體很難從食物中得到足夠的鈣元素來滿足體內代謝的需要。
4、含鈣量高的食物進入人體內，很難直接被人體吸收。
5、人體長期處於鈣不飽和狀態會引發許多疾病。
6、兒童、孕婦和中老人對鈣的需求量高於平均值，更要補鈣。
補鈣的誤區：
1、沒有缺鈣的感覺-身體會消耗骨骼中的鈣以補充體內鈣的缺乏。
2、食補優於補鈣劑-花費大量時間、金魚的食補，卻增加了身體消化器官的負擔，而一片鈣劑卻可達到事鬥功倍的效果。
3、補鈣要新增維生素d-勤晒太陽可達到同樣的效果，維生素d新增不當卻會產生***。
4、看不到立午見影的效果-感覺到缺鈣引起的身體不適與補鈣後健康的恢復都需要一定的時間。
5、鈣、鋅同時補-鈣、鋅、鐵等不可同時補，因為人體對這幾種微量元素的要求不一樣，同時補對人體有害。
鈣製劑的選擇：
鈣製劑的發展歷經無機鹽鈣、傳統的有機鹽鈣以及具有生物活性結構的新型有機鹽鈣三代，其中：
第一代產品，以無機鹽為主，代表為動物鮮骨、貝殼、碳酸鈣礦石等，選擇時應注意其重金屬含量是否超標。
第二代產品，以傳統的有機鹽為主，代表為乳酸鈣、醋酸鈣、葡萄糖酸鈣等，選擇時應注意其含鈣量及吸收率。
第三代產品，以具有生物活性結構的有機酸鈣為主，代表為l-蘇糖酸鈣，其特點為能幫助受損骨骼進行修復與再造。
我的名字最後字是紅，請問英語專家們Hong可以作為英文名
當然可以啊 英文名其實很隨意的 電視臺有個叫陳音的英語主持英文名就是yin也這樣啊 很奇怪，還是起一些正統的名字比較好 一來老外容易記 二來不會讓人覺得做作，花哨的名字容易出笑話的。我要成熟的女人範十足的英文名 霸氣 我的名字叫hong.yi.jing。愛笑 安靜。最好不要太多人用的 拒絕.20 y...
請問專家們這塊是什麼石頭，我是門外漢請幫忙鑑定一下，有收藏的價值嗎
1 這就是一般的沉積岩，風化後就是我們常見的黃土 2 放魚缸裡也不錯，可以收藏，只是沒有價值。就是普通石頭，挺好看的，家裡找個地兒擺著吧 專家鑑定一下，這是什麼石頭？價值如何？還不錯的臘石，屬中檔品質的臘石，可以雕一個手把件了。石頭本身不太值錢，看雕工，雕工好的話，成品雕件應該價值在500 1000...
請問醫學專家們好，我是一位糖尿病患者，最近不幸又出了車禍，不能行動更不能運動，我現在的血糖控制的很
首先調節情緒，心情要好。如果沒上胰島素就暫時別用了，用藥物加飲食來進行調節，你現在既需要營養又要控制所吃食物的升糖指數，少吃升糖指數過高的食物 在酒吧，一個女人比我先進入酒吧廁所，我進去後發現她推開第二個廁所門沒有進去，一直站在門口，此時我發 你閒著沒事幹啊！問這個，鬼知道。那個女的和你沒關係！因為...