1樓：
安利紐崔萊越橘益視膠囊對你一定有幫助
◆ 適用範圍：
視力易疲勞者。
◆ 特點與功效：
·以天然植物越橘提取物和萬壽菊提取物為主要成分，並新增眼睛所需的多種營養，具有改善視力的保健功能。
·含越橘提取物，緩解視疲勞，提高視力。
·每粒含1.2毫克主要提取自萬壽菊的葉黃素，減緩視力退化。
·每粒含45毫克提取自金槍魚油的dha，強化視力。
·含針葉櫻桃提取物和柑橘生物類黃酮提取物。
·不新增人造香料、合成色素或防腐劑。
◆ 包含內容：
保健功能：改善視力。
2樓：匿名使用者
眼疲勞，點潤潔，潤舒營養不幹澀！（廣告上就是這麼做的）
不過你也應該少用眼，多休息休息！
3樓：關心仁
請用潤舒
（本來想說常點眼藥水，但我故意幽默一下，希望你不要以為我做廣告，眼藥水有很多種，你是學生吧，你可以選緩解視疲勞的那類）
ps（你的問題補充象是另一個問題，你看的是什麼書啊？會讓你看會兒就難受，考試習題？哈哈，開玩笑，要注意休息放鬆，如果你是學生的話）
4樓：北堂墨染的保猋
用眼藥水 樂敦 珍視明 什麼的就很好很舒服了
用冷水拍幾下也很好
5樓：
學累了眺望遠方15分鐘，或爬一會～～都可以
做眼保健操～～很好的～！！！忽忽
6樓：匿名使用者
休息一會，用眼過度了。
經常性晚上失眠怎麼辦
7樓：微健康科普
入睡困難，經常失眠怎麼辦
8樓：匿名使用者
長期失眠會引起很多的問題，大家一定要注意。
9樓：紫晴聊養生
桂圓和它「搭配」，是天然催眠劑，清心安神，提高睡眠質量！
10樓：慧瑩養生情報
失眠影響三高，加速肥胖，3種食材煮水，安心神，睡眠好！
11樓：鍾
酸棗仁和它煮茶，鎮靜催眠，寧心安神，失眠1次比1次少！
12樓：九葉藍茶業
1，失眠的症狀,多因過度勞累,情志不暢等因素誘發。
2，神經衰弱，植物神經功能紊亂或更年期引起的3，不排除有一些氣血虛弱的現像
4，喝些絞股藍其能夠促進睡眠以及滋補。、
眼睛總感到疲勞怎麼辦
13樓：九五
1.生活要有規律，休息及睡眠要充分。 2.
改善工作環境，照明光線應明暗適中，直接照明與間接照明相結合，使工作物周圍的亮度不過分低於工作物亮度。 3.乾燥季節或使用空調時，室內要保持一定的溼度。
4.注意用眼衛生。坐姿要端正，視物要保持適當距離。
避免長時間、近距離、過於精細的工作。長期使用電腦時，熒屏的清晰度要好，亮度要適中，眼睛與螢幕的距離應在60釐米左右，雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，每工作1小時休息5～10分鐘，儘量遠眺、放鬆，並多眨眼睛。 5.
多吃富含維生素a、b的食物，如胡蘿蔔、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等。 6.定期體檢，儘早發現相關疾病並及時**。
眼睛不適要及時去醫院找眼科醫生診治，儘可能早期發現、**原發病變，比如通過配鏡矯正屈光不正，通過眼外肌訓練彌補外隱斜視的缺陷等。 7.緩解眼疲勞的眼藥水一定要在醫生指導下使用。
因為目前90%的眼藥水中都含有防腐劑，這些物質會對眼睛表面的細胞產生損害。乾眼症患者最好選擇無防腐劑的人工淚液。 8.
全身器質性疾病、心理疾病患者應及時尋求專科醫生的幫助。 tyyyyyyy
14樓：昔建本
你有沒有經常用眼過度、你如果感到很疲勞的話就經常用溫毛巾敷一下眼睛，要保持充足的睡眠，然後經常用菊花泡水喝就行了，還有，如果你經常感到眼睛很乾的話希望你可以去看一下眼科醫生
15樓：仰安荷
買抗疲勞的眼藥水、儘量不要讓眼睛受到傷害、要讓它多休息休息哦！
16樓：來春燕
你好！眼睛總感到疲勞，是因為用眼不當或者用眼過度或睡眠不足引起的，你可以試下下面的方法，能緩解眼部疲勞預防各種眼疾的。 平時不要長時間的注視著一個地方，假如避免不了，就隔個把小時舉目遠眺綠色的植物幾分鐘，有幫助緩解疲勞帶來的眼睛不適，預防眼疾。
你還可以買點滴眼液，每天晚上睡覺前一定做下眼保健操，做好勞役結合，能緩解用眼過度，以防近視！還能改善眼睛周圍的問題**哦！ 用眼比較頻繁的人群，飲食要多攝取含維生素a一類的食物，比如豬肝，胡蘿蔔等，能夠滋潤眼睛，保護視力！
17樓：陰沉沉縷創
眼睛疲勞一旦出現，一定與眼睛習慣和日常生活有關，像用眼的習慣一樣，要提高近距離用眼的時間，這樣眼睛才能工作和休息。
如果長期出現眼睛疲勞，那麼一定要引起重視，及時的予以糾正，一般常用的方法有：
1、熱毛巾熱敷眼睛
在眼睛疲勞的時候可以用熱毛巾熱敷一下，很多人眼睛感覺到疲勞，區域性的血液迴圈還可能會受到影響。
如果可以用熱毛巾熱敷一下眼睛，保持眼睛周圍血液迴圈正常的狀態，有足夠的血液提供給人的眼睛，通常眼睛疲勞感也會減輕一些。因此，感覺到眼睛疲勞，可以通過熱毛巾熱敷的方式進行緩解，這樣能防止眼睛過度疲勞。
2、及時休息
在眼睛疲勞的時候最簡單的方法就是去睡覺，很多人總是過度勞累，長時間使用眼睛就容易感覺到疲勞乏力。
如果可以去休息，每天保證充足的睡眠時間，通常對眼睛放鬆有幫助，人在進入睡眠狀態的時候，眼睛也處於放鬆狀態中，讓眼睛保持輕鬆對眼睛疲勞緩解有幫助。因此，感覺到眼睛有疲勞感出現，可以通過睡覺的方式進行緩解，保持眼睛放鬆狀態。
3、多看綠色植物
眼睛過度疲勞可以通過看綠色植物的方式進行緩解，很多人眼睛之所以會疲勞主要和長時間對著電腦工作有關。
如果可以看一看綠色的植物，通常對眼睛調節有利，在眼睛調節合理的情況下保持放鬆狀態，通常眼睛才會清澈明亮，不容易感覺到疲勞。有這種情況時，可以通過多看綠色植物的方式進行緩解。
4、補充營養物質
眼睛疲勞乏力沒有進行改善，有可能會讓視力下降。一般在眼睛疲勞的時候可以通過飲食調節的方式，獲取人體需要的營養物質。
眼睛想要保持正常功能，需要有足夠的營養物質提供，很多人沒有重視飲食問題，眼睛需要的營養物質獲取不足，同樣也會出現視力下降，眼睛疲勞的情況。因此，平時應該多吃新鮮的水果和蔬菜，獲取人體需要的維生素，才能保持眼睛功能正常。但是飲食的補充會比較緩慢，一般醫生都是建議通過口服樂睛視力營養素，每天兩次，堅持使用就能補充眼睛所需的營養，從根本上更好的緩解眼睛的疲勞。
5、做眼保健操
多做眼保健操是保護眼睛，提高視力的方法。如果在眼睛疲勞的過程中可以適當做眼保健操，通過按摩的方式保持眼睛放鬆、疏通血管，通常對眼睛疲勞情況有緩解作用。平時偶爾感覺到眼睛疲勞了，可以通過做眼保健操的方式來改善，維持眼睛功能正常，防止視力下降。
18樓：
眼睛疲勞，稱視力疲勞，是因為眼睛持續看近處，睫狀肌長期緊張的結果。這對青少年來說，多為近視的訊號。患者感覺眼內發脹、發酸、灼熱；嚴重時可有頭痛、頭暈、注意大不集中，甚至出現噁心、嘔吐等症狀
1、適時休息。按摩緩解眼疲勞。按摩可緩解眼部壓力，讓眼周肌肉組織得到適當的休息。
近距離用眼較多的工作人員，每隔1～2個小時應將眼睛輕輕閉上休息5分鐘，或用中指輕輕壓在眼球上，沿著半球輪廓，輕柔按摩。
2、溫熱兩眼緩解眼疲勞。先把兩手的五指併攏，然後手心對手心互相搓揉，直至兩手心發燙為止。兩眼微閉，用空心掌速將發燙的手心輕釦在兩眼上面。
約3分鐘後手心離眼，再把兩眼慢慢地睜開，頓時會有一種眼清目亮的感覺。
3、指壓、按摩眼周緩解眼疲勞。首先在眼睛上方，從眼角朝眼尾處緩緩移動手指。用大拇指的指腹按摩太陽穴處，每按一處深呼吸一次。
然後，將中指放在眼尾處，朝外側輕輕地提拉按摩。最後，將手指放在眼睛下方，從眼尾向眼角慢慢移動，用食指和中指(或中指和無名指)指腹按壓眼瞼。
眼盾智慧眼部按摩儀可以使用的人群有：熬夜族、近視族、學生族、司機族、電腦族、上班族、失眠族、愛美族……
一鍵操控 五種模式：
自動模式： 氣壓 熱敷 震動 **
活力模式： 氣壓 震動 **
清晰模式： 熱敷 **
動感模式： 震動 **
睡眠模式： 氣壓
每天15分鐘，還你一個清晰、明亮的世界！
眼睛老覺得疲勞怎麼辦？
19樓：燕涉泉訪波
用眼過度了吧！先休息休息，你還可以喝點還瞳茶，這個對眼睛非常好。
20樓：流墨
眼睛老覺得疲勞,用潤潔或者珍珠名目滴眼液使下， 能緩解眼睛疲勞，乾澀等症狀 下面還有些緩解眼部疲勞預防各種眼疾的方法，你可以試下： 平時不要長時間的注視著一個地方，假如避免不了，就隔個把小時舉目遠眺綠色的植物幾分鐘，有幫助緩解疲勞帶來的眼睛不適，預防眼疾。你還可以買點滴眼液，每天晚上睡覺前一定做下眼保健操，做好勞役結合，能緩解用眼過度，以防近視！
還能改善眼睛周圍的問題**哦！ 用眼比較頻繁的人群，飲食要多攝取含維生素a一類的食物，比如豬肝，胡蘿蔔等，能夠滋潤眼睛，保護視力！
21樓：美人蕉
眼睛疲勞，平時多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼睛酸澀會得到緩解
口腔潰瘍怎麼辦經常性的，經常性的口腔潰瘍怎麼辦？
經常性口腔潰瘍一般以預防為主 1 注意口腔衛生,避免損傷口腔黏膜,避免辛辣性食物和區域性刺激 2 保持心情舒暢,避免焦躁情緒 3 保證充足的睡眠時間,避免過度疲勞 4 注意生活規律性和營養均衡性,養成一定排便習慣,防止便祕。注意 經常性口腔潰瘍多由於區域性創傷 精神緊張 食物 藥物 激素水平改變 微...
我的右肩關節經常性脫臼怎麼辦
首先你這種可能是 習慣性脫臼 我有個戰友就是這個病 當然這個病不是很嚴重 廢話 我建議你到醫院去確診以下，然後諮詢醫生如何用藥和如何保養以及癒合時間等。此外我建議你在知道里查 習慣性脫臼 看看。定義 性或俗稱習慣性肩關節脫臼，主要分為兩類 一類是自己可以把肩關節弄脫位，然後，又可以再弄回正常位置，也...
經常性的矛盾，猶豫不決怎麼辦呢
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人...