1樓：啊嘛吧囈
這是考生這個時期的常態。不必聒噪，就看誰更能h0de住。
一、上好每節課。這是最基本的要求！對於會的就靜下心來再聽一遍，這是一種享受啊！
你不覺得嗎？別人忘了，還有人對你會的問題，他不會呢？你就偷著樂吧！
對於不會的或不太熟悉的正好利用這個時間，搞明白，這不正是你的目的嗎？因為這個時候，會的多，不會的反而少之又少，自己面對著所謂的高考，又不放心自己，因此就不知所措。產生焦躁情緒。
其實大可不必。一定hode住。
二、現在高中生非常的幸福，因為沒有什麼可擔心的，只要參加考試都能考上大學，差別在於考什麼樣的大學而已。這幾年的高考的招生計劃比考生還要多。沒什麼好擔心的。把心放在肚裡吧！
三、按時休息是最重要的，一般晚上11：00休息的最多，如果定下來，就不要改變，就算那時你一點不困，也要睡下，明白的上課時間才是最重要的。正常的休息時間能保證你明天的狀態，對減少因犯困而上火，也是個好辦法！
至於第二天起床時間，最好是順其自然，以不耽誤上課時間為準，如果是醒了，也不要賴床，馬上起床，投入到今天一天的戰鬥。
四、強行者有志。意思是勉強自己行動，就一定能達成自己心願。不要停下來，小的時間就聽聽英語，熟的不能再熟了也要聽。多一點的時間就做點數學、物理等。關鍵是不要讓自己停下來。
五、不要做與學習無關的事。比如電視、上網之類的一定不要碰。因為你這個時候是玩不安心的。你越玩心裡應付越浮躁，就會越不踏實。其實這和會不會無關，與發揮有關，與心情有關。
聽好每節課、要hode住，不要停下來！
你一定會如願的，對吧！
2樓：草莓凡格
心裡覺得這部分沒有複習好吧，怕自己跟不上。或者，快考試了，壓力大，覺得自己快跟不上了，心裡作用，自信些，這部分不用預習或者複習就能學好，所以放心去聽課，不用著急，我以前快高考的時候就是這心裡，後來就不想聽了，聽了著急
3樓：艾昕珏
壓力太大了，形成上課綜合徵了。努力轉移一下注意力，不要刻意在意老師的講話速度。
為什麼我一著急就坐立不安，還會想大便，是什麼原因？跟強迫症有關係嗎？
4樓：匿名使用者
根據你描述的情況看，你這種情況有可能是焦慮，造成的。跟強迫症有一定的關係。
工作時特別緊張著急。焦慮。時常伴有驚恐，老是感覺有潛在的問題沒解決，有事情要發生。老怕幹不好老感... 30
5樓：匿名使用者
中國的學生（你也應該是學過專業的),從小、中、高中一直到大學，我們的學習任務不是以興趣為導向，而是強迫，社會、家長、老師都在向學生施加壓力，所以考上大學的人都是勝出壓力，會在壓力下工作與生活的，但這是不正常的，許多學生在念書過程中反覆強迫的環境下容易養成強迫症，只是自己無法 意識到，到工作中之後才慢慢顯現出來。你在工作中的感覺其實就是你在當年學校感覺的延續，正確的做法該是對於自己不要要求太高，對自己的期望要與實際情況符合，要求過高雖然好聽但效果很差，違背自然規律，時間長了就是強迫症。所以快樂是我們人生的意義所在，在一個讓你感覺快樂的環境中去工作吧，即保證身心健康還有工資收入。
總能找到你覺得能放鬆的工作環境吧，這是最重要的，我覺得你該辭職，不舒心就走人，我有健康身心何愁一個出力的地方。這樣的人在我們周邊大有人在，因為不必過分擔心，想盡一切辦法去完全放鬆就是最好的方法，當然做到不是很容易且需要一個過程
6樓：匿名使用者
性格決定命運，你的性格就是如此，想要改變絕不是一天兩天的努力就可以的，需要很長的時間，而且一開始很可能見不到任何成效，需要積累到一定程度才行。這是你首先需要接受的一點。
其次，其實你已經總結了自己的性格特點，為什麼會不知道該如何解決自己的問題呢？對照你寫出來的性格特點，很容易就能找到對應緩解的辦法：凡遇事要緩一緩，不要急於求成；遇事要自信，想想以前自己的成功，再看看現在的事，比以前的難嗎？
如果不是，為什麼要擔心會做不好？鄭板橋說過，難得糊塗，那麼你做事是不是非要以完美為目的？永遠在天空給你掛一個圓滿的月亮，你還會願意看嗎？
看看上面我說的這些，如果你能把自己總結的那麼好，我想這些事其實你自己都是知道的，為什麼做不到呢？靜下心來問問自己這個問題，究竟是不知道怎麼解決，還是自己不夠堅決。
希望你以後的生活和工作能更加順利。
7樓：快樂如影相隨
首先，你要樹立自信。你工作上老是焦慮是你的態度錯誤，任何事情都不要死扒著不放，該放下就要學會放下，工作有沒有做好是你老闆告訴你的，不是你自己怎麼想怎麼認為的。對於你的問題，我覺得你要學會把自己的想法減少，要知道想太多是沒有用的，絕大多數的時候想的內容都沒有必要。
你現在可以從以下幾個方面入手，學會尊重長輩、尊重任何人，對別人說的話要多做贊同，少說反對意見。此外，要學會謙虛，認真聽取別人指出你的缺點，並且學會順著承受；要學會向別人請教，有問題搞不通就先記在本子上，然後虛心接納別人的意見。最後，學會工作時工作，放鬆時放鬆，放鬆時就把工作的事情完全忘掉，一碼事和一碼事要分開。
8樓：自然的河流
你好根據你的反映情況，就是遇事會著急和有點極端，所形成的焦慮症狀，至於要解決這些問題就要多學點知識，多一些向師傅瞭解情況，這對你嚴格要求自己起到好的幫助，在嚴格要求自己的同時把握質量和知識，這樣領導及師傅和同事都看好你，重視你，就自然多一些朋友和工友向你求教，這樣也就自然而然解決自己的焦慮症，真正做到一個完美型的好員工。
9樓：牛糞可愛的
多和朋友出去做點有益身心的戶外運動，或者旅遊
現在的心態總比不上以前，總有焦慮感，著急還有擔憂，壓力很大怎麼辦？怎麼調整這種心態？
10樓：滄海浩波
如果時常感到疲憊、焦慮感，壓力大，建議試試下面的辦法：
1、不要為生活中的小事煩惱，放開一點，為這些事情煩惱是很不值得的，遇到事情就著手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁
2、看書或者作專案的時候要儘量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。
3、當自己真的感到有些煩躁的時候，迅速找到讓自己煩躁的原因，並立刻去解決，多笑一笑，有時候就是莫名其妙的笑一笑也會讓你的心情輕鬆起來。
4、如果真的感到累的話，要立刻放鬆休息，注意不要放縱，讓自己更累，找一個自己當時認為最適宜的方法放鬆自己，一定不要放縱自己
5、自己也應該儘量避免這種狀況的出現，煩躁的情緒可以在每時每刻去克服，一旦自己不開心，有什麼事情感到想不開，立刻去解決好；平時也要注意勞逸結合，不要讓自己的狀態時好是壞，要每時每刻保持旺盛的精力。
6、一旦出了問題，就要立刻採取行動去解決，不讓不好的狀態持續下去。
我是一個大學生，馬上要考研了，可能和我性格有關，比較著急，就感覺最近有點焦慮的情況。我的焦慮的時候
11樓：我瘋了
急啥啊，都是那麼過來的，都會有心理波動期，我們當時也是緊張的不行了，老覺得時間不夠用的，很不得通宵學習。不要自閉，不要門頭自學，多跟身邊的研友「聊天」，當然不是八卦形式的，你們可以一起討論一下某個題目怎麼做，或者晚上回宿舍的路上背誦一下政治題目，再者就是找個空曠的操場、樓頂，自己慢慢讀書，聽聽自己的聲音，知道自己在幹什麼，別為了考研而考研，就這些吧，反正我覺得很管用。
祝你成功。
12樓：龍江歸雁
我不是啥專業人士，但也曾考研，建議你在確定自己的身體上 確實沒有什麼問題的情況下，調整好心態，不論你怎麼焦慮對你的考研都是沒有幫助的，試著說服自己用焦慮的時間來學習。難以入眠是壓力較大的原因，睡覺之前可以喝杯熱牛奶、泡泡腳，不要想白天的事，實在不行，每個學校都有心理輔導老師，去諮詢一下……
感覺自己沒有心了，我不知道為什麼會變成這樣，沒有悲傷，沒有焦慮，沒有著急，沒有衝動，沒有高興，沒有
13樓：晴空
不是你沒有心，只是你對一切都麻木了。規律的生活，沒有起伏。也許你在等待愛情，只是你覺得總是遇不到合適的愛人。
也許你對生活有很多的不滿，但無處發洩。所以你煩了，其實生活對每一個人都是公平的。把你的心態調整起來，找一件自己喜歡的事去做。
慢慢就會好起來
我一上課總是擔心別人會影響我，越想越著急，感覺胸悶，十分焦慮。我該怎麼辦？ 30
14樓：田宜博
可以服用解鬱安神顆粒。這個可以**焦慮。另外，多吃棗子。
15樓：
心敞亮那些，這些問題迎刃而解
說歸說，做起來難啊。
上課為什麼走神，為什麼上課總是走神？
上課走神是學生中普遍存在的現象，尤其是處於青春期的中學生。他們各有不同的表現，有的同學不管哪節課哪門課都走神，有的同學則是部分學科走神，有的同學常常是在某個時候如下午第一節課出現走神。儘管很多同學下過很多次決心要改變這種局面，但就是改不了，為此，很多同學非常苦惱。要改變這種狀況，首先必須清楚上課走神...
為什麼年輕人普遍焦慮，為什麼總是很焦慮？
社會環境影響，心理壓力比較大，身邊成功的人也很多，來自朋友同事家人的壓力都很大，自然而然的就容易產生焦慮的情況。踏踏實實，走好每一步！為什麼總是很焦慮？活在當下才是最重要的 愛情是需要慢慢培養的 我們之所以會焦慮，是因為我們想得太多，而做得太少，或者說做的沒有達到預期目標，導致自信心損失，失去方向，...
一直很焦慮，為什麼總是很焦慮？
這種情況大多數都是因為不自信導致的，所以你應該做的事就是積極陽光的去面對生活，如果不足的地方，那麼就積極的改進，比如說腳臭就經常洗腳，要對自己有自信，要相信觀真理，慢慢的這種情況就會逐漸改善 一是勤洗腳，勤換鞋和襪子，而且要 高 的鞋和襪。再就是從容面對生活中的指責，做好自己就好。放鬆自己，要對自己...