1樓：輝玲
老年人缺鈣會造成很多疾病，最常見的是骨質疏鬆症。患者骨骼變得細小而空洞，猶如浮石般脆弱易斷。老人如何補充鈣質呢？最基本的應注意以下3點：
補鈣莫忘食醋 補鈣的最好辦法是從食物中攝取。含鈣較多的食物有牛奶、雞蛋、豬骨頭湯、魚蝦、黃豆、蘿蔔纓、芹菜、韭菜等。但是，補鈣時莫忘吃醋，有人做過這樣的實驗，把經人為引起骨質疏鬆的老鼠分為普通食物組和吃醋食物組（鈣的攝取量相同），一個月後檢查兩組老鼠骨頭的強度，結果發現吃醋食物組的老鼠骨強度明顯增加。
因為醋與食物中的鈣能產生化學反應，生成既溶於水又容易被人體吸收的醋酸鈣。因此，提倡食物中加點醋，如常吃糖醋排骨、糖醋魚等。
二、注意食物中鈣磷的比例 鈣在人體內的吸收和利用還常常受到其他成分的影響，對鈣的吸收利用率影響較大的是鈣磷的含量比例。當鈣和磷的比例在1∶1—1∶2時，鈣的吸收率最高。在食品中，鈣磷之比在此範圍內的要數水產品，所以，補鈣應多吃些水產品為好。
三、宜在夜間補充鈣質 因為夜間患者最需要鈣，而且最容易吸收。由於夜間入睡後不進食物，但人體血液中仍需要一定數量的鈣，這時只有從體內唯一含鈣部分———骨骼中索取；另一方面，由於就寢時人體的含鈣量較少，因此，臨睡前攝取鈣質能很快被吸收。
可以喝潤峰金康氨基酸，含有人體所需的八種必需氨基酸和益生菌及益生元，補充氨基酸營養；提高免疫力，抵抗亞健康，增強體質；緩解疲勞，減輕壓力，緩和情緒。防止骨質增生，肌肉萎縮。是老年人必備良藥
2樓：匿名使用者
你好，根據你的描述，第一次出現抽搐時，是否伴有高熱。嬰幼兒由於大腦發育的不完全，在高熱時大腦的異常放電容易導致抽搐，多次過後容易發展為癲癇。
但是在不伴有高熱的情況下出現這種情況，那麼病情算是比較複雜，大多是考慮腦部的疾病所致。祝你早日**。
高分求救!!!我兒子不知道為什麼半夜抽筋.8個多月...為什麼會這樣..有什麼辦法**一下!
3樓：說話羅嗦
你的小孩已經有過一次高燒引起的抽筋，醫學上叫高熱驚厥。因為小兒體溫調節中樞尚未發育成熟，很容易因為體溫的變化導致神經肌肉系統的病理反應。且有過一次高熱驚厥，非常容易在疾病情況下，甚至體溫還沒有出現明顯變化時就發作。
應該立即去醫院，別誤認為是一般的抽筋！
4樓：穩步漸行
建議去買點專門給兒童使用的鈣片或者是買含又蓋元素的奶粉
多帶孩子出去晒晒太陽讓孩子多穿點衣服.
還有就是帶孩子去醫院檢查一下比較好!
5樓：
我想問一下是不是天天都是這樣
如果是，那你就不要太擔心了
可以每天陪他出去鍛鍊一下`
也喲可能是缺鈣的原因吧，我上年也是這樣，我媽媽給我買了一盒好點的鈣便吃了就好了``
6樓：匿名使用者
鈣質大量流失的症狀，注意多帶去外面晒晒太陽有利於鈣的吸收。諮詢醫生補鈣。
關於小腿抽筋
7樓：匿名使用者
不要急,俗話是傷筋動骨一百天,也就是傷筋動骨要修養很長的時間,幾天的疼痛沒什麼,可以再觀察兩天,若幾天後依然像現在一樣,建議去醫院檢查
8樓：匿名使用者
抽筋是肌肉抽搐，因為你用力過猛或用力不當，當時應該用熱水敷的，現在你就多休息吧，沒事的
9樓：亓綠竹
沒有那麼嚴重，應該是肌肉扭曲錯位，應該立即按摩復位。
10樓：匿名使用者
用力過度的關係，我有過，過幾天就好了，再不行還是很痛應該去看看
最近總是手腳發麻 然後就開始了抽搐 手指都伸不開了 是怎麼回事啊
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