1樓：匿名使用者
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？
一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。有涵養的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。
心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當一個人追求某專案標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。
七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。
許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。
九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。
放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑心，只可以碎一次，以後也許會有痛的時候，但那痛永遠不及碎掉的感覺。
而心碎後的痛也都不那麼難以抹去了。至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。
其實快樂與悲傷只有一絲之距。處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。
但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。
心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。
相信自己有能力豁出去，海闊天空。修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。。
我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。
我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。 我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。
所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。
2樓：匿名使用者
心態最重要，沒有什麼事情好大不了，不管多難都會解決的只要你記住「人活著是一種心情，心情好一切都美好」那麼就會保持好心情
什麼的心情?
3樓：小仙女格蕾
緊張的情緒 激動的情緒 開心的情緒
4樓：
愉悅的心情、恬靜的心情、淡然的心情
5樓：律湛
愉快的心情
歡樂的心情
快樂的心情
悲傷的心情
糟糕的心情
愉悅的心情
歡樂的心情
亂糟糟的心情
平靜的心情
6樓：反野你故意
快樂的心情，歡樂的心情，糟糕的心情
7樓：匿名使用者
愉快的心情
悲傷的心情
美麗的心情
鬱悶的心情
悲情的心情
8樓：我會記著你很久
心情，好時快樂，壞時傷心！
9樓：
糟糕的心情，愉快的心情
10樓：
什麼是孤獨的心情？
所謂孤獨，
就是有的人無話可說，
有的話無人可說。
什麼樣的心情算是最好的心情啊？？
11樓：禮痴梅牛棟
[其實天很藍，陰雲總要散]
[其實海不寬，此岸連彼岸]
[其實夢很淺，萬物皆自然]
[其實淚也甜，當你心如願]
我相信此刻你快樂與否，看到這些話會讓你感覺心情放鬆許多！
其實人活在這世界上只有嚐盡酸甜苦辣才算經歷一生，沒有痛苦沒有煩惱怎能懂得什麼才叫快樂！
所以朋友你要學會調解自己的情緒，勇敢的生活，相信充實每一天會讓你感覺快樂的！~
祝你幸福
你認為最好的情感是什麼？
12樓：無雨
最好的愛情是什麼，不會因為一條沒有回覆的簡訊，一句無心的話，一個不要緊的朋友而斷言你不愛我。而是當你穿過樹林翻過山嶺越過海洋，我都放心的讓你去遠方，無論你在想什麼做什麼說什麼，我都知道你不會棄我而去。你，終究是我的。
13樓：品法留白
最好的情感就是從戀情到愛情最後成為親情。
就像好酒一樣，隨著時間的積澱，一步步的從熱烈到炙熱，最後是醇厚濃香，回味悠長。aqui te amo。
14樓：獨一無二的娜娜老師
我認為最好的情感是相互掛念，白頭偕老。當姥姥還能一起走，一起牽手，像年輕時候一樣，這樣的情感是最好的情感了。是所有都換不來的情感，我認為這樣的情感是難得可貴的。
15樓：網際網路時代
最好的情感莫過於從戀愛到結婚到相守終生，如果是初戀就更加讓人羨慕。還有一種最好的感情是親情，無論你做錯什麼事情，家庭永遠是你的避風港。最後一種最好的感情是友情，為兄弟兩肋插刀，赴湯蹈火。
16樓：東北情感老師
我認為最好的情感是兩個人交往的非常舒服非常的，沒有拘謹，暢所欲言，想做什麼就做什麼。兩個人像好朋友一般，沒有拘束也沒有陌生感。
17樓：電子數碼科技谷
你好樓主，我認為最好的情感就是兩個人在一起沒有任何壓力。有說不完的話，有找不完的話題。兩個人在一起總是能感到特別愉快，然後有些時候都會為對方擔心。
各自雙方都有自己獨立的空間，雙方互不干擾。但是十分信任對方。這應該就是最好的感情了，沒有羈絆沒有壓力，互相信任，互相鼓舞。
18樓：小滿
我認為最好的情感是在適當的年齡碰上對的人，並且有緣有份結成夫婦。
雙方男女都是知性的。就是比較感性的，懂得情懂得愛，懂得分享的人。
然後他們生一對兒女又是漂亮又是可愛，我覺得這樣的人生是沒有缺憾的。
19樓：匿名使用者
我認為最好的情感就是彼此想著對方，想著對方的好，執子之手，與子偕老！不離不棄，珍惜對方的感情。感情是一種掛念，還有思念，還有純真的感情。
20樓：惠芷藍
我認為最好的情感當然是親情的，世界上沒有比親情更偉大的感情，愛情的話會分分合合，也不是無私的，付出是要求回報的，友情也是如此，只有親情是無私不求回報的，只有在你痛苦困難的時候只有親情是站在你這邊。為你分擔的愛情，如果是很珍愛的，感情也會做到如此，但是太少太少了，愛情也是有條件的，友情也是有條件的，親情是無價的。所以我認為最好的情感是親人之間的情感。
21樓：介曼青
最好的情感應該是親情，它是永遠不變的，永遠存在的，因為血緣關係是是改不了的事實，所以親情是最好的情感。
22樓：森晗玥
我認為最好的情感是在對方開心的時候替她開心，在對方難過的時候會陪伴安慰她，在對方迷茫的時候會提醒指引她，在對方困難的時候會在背後支援她。最好的感情應該是互相的平等的付出，是一起同甘苦，共患難的相互鼓勵與陪伴。最好的感情使雙方對待生活更加積極，促進雙方不斷前進與成長，走向更好的自己。
23樓：匿名使用者
我認為最好的情感不論走多少歲月，彼此都有那份感覺，那份感覺是不會變的，他們心裡有話就會直說，不藏著掖著。相互包容，相互付出，不會做難為對方的事情，反而甘願為對方排憂解難。彼此在意彼此牽掛。
在一起的時候特別的輕鬆，隨意。一點也不拘謹，也不用偽裝什麼的，反而很輕鬆。這就是最好的情感
24樓：
我認為彼此之間最好的情感就是對方都不捨得互相傷害。彼此之間非常的有默契。互相的理解和包容對方相信對方。疼愛對方。等等，這樣的感情，我認為才是最好的感情。
25樓：慧娟
我認為最好的情感是心有靈犀，同甘共苦，相親相愛，相濡以沫，互相信任，互相尊重的，不是那種互相懷疑的，是心與心的交織，兩個人靈魂的交融，這才是最好的情感，是人人都信仰的情感。
26樓：仵任
我認為最好的情感就是兩個人可以無話不談也可以無話而談，默默的相依偎在一起，彼此都懂得對方在想什麼，兩個人都能夠互相包容，互相理解，這就是最好的情感。
27樓：鵬城美食甲
最好的情感是彼此之間互相信任，互相尊重，並且同甘共共同患難，一起走過人生中的風風雨雨，一起享受人間的富貴榮華。
28樓：戶樂欣
我認為最好的情感就是相濡以沫，每個人都能為對方著想，同後相親相愛，這樣才是最好的情感狀態，雙方也能感覺到愛的供養。
29樓：為你執著
我認為最好的情感是你中有我，我中有你。兩個人能做到相互關心，相互體貼，相互包容，這樣的情感才是最好的，相信他們也會幸福一輩子的，兩個人在一起信任很重要，如果最起碼的信任都沒有，這樣的情感也不會幸福，所以不管時候任何時候都要相信對方才行。
女人最好的心情是什麼時候？
30樓：禹俊明壽庸
如果她是這樣回答你的話，你就不應該跟她說去**，你應該體貼地問她，到底發生了什麼事，什麼另她這麼不高興。你先清楚她不開心的原因，這樣，你才能著手去了解她！
什麼樣的感情才是最好的？
31樓：匿名使用者
最好的感情，就是
bai找一個能夠聊du得來的伴，各種的話題zhi，永遠說不完；重dao復的語言也不覺得厭內倦。容
幸福，就是有一個讀懂你的人；
溫暖，就是有一個願意陪伴你的人，
人總有脆弱的時候，並不需要太多的浪漫和語言。
累了，有一個擁抱可以依靠；痛了，有有一句懂得可以舒緩。
即使兩兩相望，也是一份無言的喜歡；
即使默默思念，也是一份踏實的心安。
最長久的情，是平淡中的不離不棄；最貼心的暖，是風雨中的相依相伴。
懂，是心靈的一種呵護，是生命得一種溫度。
因為有人懂，情懷可以訴說，痛苦可以解脫；
因為有人懂，孤單是有人相陪，無助時有人安慰。
懂，是世界上最溫情的語言。簡短的話語，卻包含了萬千。
懂得，讓心與心沒有距離，讓生命彼此疼惜；
懂得，是生命中最美好的相遇，最深刻的感動。
時間會告訴我們——簡單的喜歡，最長遠；平凡中的陪伴，最心安；懂你的人，最溫暖！
什麼的家填詞語，「什麼的心情」如何填詞語？
1 幸福 的家。2 快樂 的家。3 溫馨 的家。4 團結 的家。5 融洽 的家。詞語釋義 1 溫馨是一個漢語詞彙，拼音是w n x n，意思是溫暖，馨香，客氣，體貼。2 快樂，漢語詞彙，讀音為ku i l 快樂是人類精神上的一種愉悅，是一種心靈上的滿足，是由內而外感受到的一種非常舒服的感覺。比喻人的...
心情不好時聽什麼歌最好啊，心情不好時聽什麼歌曲？
我認為心情不好的時候最好不要聽中文,因為那些文字都懂,聽著聽著心情更加沉重了.我建議還是多聽聽國外的歌.比如韓國的,日本的 或許心情會好些 心情不好時聽什麼歌曲？不要聽傷感的，越聽越傷心。建議和二樓的一樣，班德瑞的，迷霧森林，夢花園，日光海岸，或者推薦你聽莫扎特的，第四十交響曲，或者小夜區之類的。心...
有什麼可以放鬆心情的好方法啊，放鬆心情最好的辦法是什麼？
有效放鬆心情的方法有 放鬆心態一 長吸一口氣，然後深深的撥出。放鬆心態二 休息一下，乾點簡單的別的事情。放鬆心態三 吃點小零食。放鬆心態四 聽聽放鬆的一些歌曲。放鬆心態五 看本漫畫書。放鬆心態六 運動一下，跑跑步。放鬆心態七 睡一會覺。放鬆心態八 洗洗臉。 巢珠星 沒事的時候聽聽...