1樓：赤膊奔逃
第一，你可能吃得飽，而且飯後不久就鍛鍊，一般飯後休息一個半小時到兩小時再鍛鍊比較合適。另外注意，鍛鍊後也不要飽食，餓的話吃些流質食物，休息一個小時以上再進食。
第二，如果不是第一條原因，那就是到「極點」了，身體出現極點反應。如果你身體素質差，就建議你減小鍛鍊運動量。如果你身體素質還可以，就要在身體剛開始難受的時候，調整呼吸，減低強度，熬過極點期，隨後繼續鍛鍊。
關鍵是對自身水平要有認識，運動前慢跑熱身，微微出汗再做其他鍛鍊。你看足球比賽每次換人前，準備上場的隊員都會跑步熱身，同時還會做些伸展運動，拉開韌帶，防止受傷。
人到極限都這樣，奧運會、世界盃上都可以看到大牌運動員累到吐、抽筋的都有很多。
2樓：瘋狂星巴克
出現這種情況的原因有幾種：
1、你可能剛剛進食不久，胃還沒有消化，出現食物反芻現象。
2、平時缺乏鍛鍊，運動量一下增大不適應。
3、你身體素質達標，但是運動量過大，也會出現這種情況，很多運動員在大訓練量出現時都會有嘔吐泛酸水的現象
多喝水，熱身做好，循序漸進，會對你有所幫助。
3樓：匿名使用者
運動少。。要經常運動。
4樓：富克納斯包裝製品廠
運動的時候，機體的多數能量都用來參與運動，而腸胃的蠕動消化會減慢甚至停止，如果胃中食物殘留多，就易使人體產生返酸水、想嘔吐的感覺；尤其是腹部脂肪多或穿緊身衣褲的跑者，這更會使腹內壓力增加，容易誘發或加重反流。
緩解胃酸的小竅門：花生有抑制胃酸分泌的作用，特別生花生，當感覺反酸燒心時，嚼食5～10粒。也可以吃煮的涼拌花生米或喝花生露都行。
但不要吃炸的花生米，所有炸過的食物，都會增加熱性，會促進胃酸泌的。
運動後胃泛酸為什麼
為什麼幾年來一直反胃反酸水，而且稍微運動一下反胃會更嚴重？
5樓：匿名使用者
胃酸專司消化食物與防腐制酵的重要工作，但胃液分泌有一定的量，或是血液中氯的新陳代謝失常而起，現暫且不談。
胃酸過多在胃內發生腐蝕作用，會出現吞酸、反胃、吐酸的現象，下面介紹幾種較安全的**。
【驗方一】 啄木鳥一隻，去羽毛，清理內臟，洗淨放入烤箱，烤至焦酥為止，烏賊的甲骨有收斂、制酸的作用，可用來治胃酸過多的疾病。
【驗方二】 據本草載紅茶"能開胃健脾消食"，有調和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶對輕微泛酸者很適用。
【驗方三】 牛奶為本症最適宜的食品，兼吃米粥和麥粥更佳，確能達到制酸的效果。
【驗方四】 某患者罹胃酸過多症，每當胃內空空時，飢腸轆轆，胃即隱隱作痛，此物於痊癒後應停服，只要注重日常飲食即可調養得很好。
【驗方五】 如果餐後吃少量生薑，就可將胃酸過多的症狀治好。胃酸過多的疾病即能**。
【驗方六】 用旱三七五分，研末，瘦豬肉四兩，切成片置碗內，均有奇效，但是婦女懷孕或是來經期間不可服用。
【驗方七】 將烏賊骨，磨成粉末，每次吃一至二分，此外，其研磨後之細粉，撒佈於傷口，具有止血的功效。
【驗方八】 紅蘿蔔也可治胃酸過多症，此因其為鹼性食物，汁多味甘，胃酸會恢復正常，如果絞成汁，則療效甚微。 此物既可治病又兼美容效果，也可增強體力，真是一舉數得。
【驗方九】 一切的豆類，都有制酸作用，其中尤以黃豆最佳。
【驗方十】 喝普洱茶對較嚴重的吞酸患者有很好的**效果，據本草載，普洱茶的功能，能開胃、散風寒、溫中、治反胃。
【驗方十一】 每夜服三粒番仔姜（即小辣椒），開水送下，連服一週，特別是胃酸過多患者更有療效。
【驗方十二】 有一患者，腸胃老是不舒服，只要多吃一些，腸胃就不正常，少吃，不但可強化腸胃，而且體力亦增加不少。
胃液中含有一定濃度的稀鹽酸，ph約為0．9～1．5．
燒心反酸水是怎麼回事
6樓：生活達人妙招小妹
每天取二片晒乾的菖蒲葉泡水喝，飯前半小時喝，飯後半小時喝，平時也可當茶喝，一般一個月就會緩解，效果不錯，有胃病的朋友們可以一試。
7樓：千丁互聯科技
反酸一般都是胃部炎症引起的，也有可能吃了不好消化的食物而胃動力不足也有可能反酸，如果你是經常有胃反酸這個現象，最好是去做個胃鏡，看具體情況，醫生會給你做**方案的
8樓：守惜文居爵
胃燒心是慢性胃炎的一種症狀，服用雷尼替丁膠囊.一次一粒，一日二次飯後服用可以緩解。以後多加註意飲食調養
9樓：千丁互聯科技
他家這裡針對這方面在業內都是有名，比較有話語權你可以看看這樣能放心許多
胃反酸水請問什麼原因
10樓：婁胤興夢琪
胃反酸水有很多原因，可能是胃腸疾病引起的，也可能是飲食引起的，還有就是可能是懷孕的原因，具體什麼原因需要檢查來排除
11樓：席奇井辰君
胃酸分泌過多造成的，可能是因為你的三餐不正常，胃總處於空運轉狀態，胃就會分泌更多的胃酸，要小心哦，久了會成胃潰瘍的哦
12樓：紫墨荊棘
胃酸過多了，可以吃點鹼性食物或者麵食，饅頭之類！
燒心反酸水是怎麼回事，反酸水是怎麼回事？
每天取二片晒乾的菖蒲葉泡水喝，飯前半小時喝，飯後半小時喝，平時也可當茶喝，一般一個月就會緩解，效果不錯，有胃病的朋友們可以一試。反酸一般都是胃部炎症引起的，也有可能吃了不好消化的食物而胃動力不足也有可能反酸，如果你是經常有胃反酸這個現象，最好是去做個胃鏡，看具體情況，醫生會給你做 方案的 胃燒心是慢...
經常胃痛，還伴有反酸是怎麼回事？急
你好，在正常情況下，胃酸有助於我們的消化，但過量胃酸會侵蝕我們的胃粘膜壁，造成胃粘 膜充血水腫 糜爛 潰瘍甚至出現穿孔。因此，我們該合理的控制胃酸。當出現這些反酸 燒心 胃痛等症狀後，一定要及時去專業醫院看。就目前的福州來看，看胃腸病建議你去福州榕樺醫院，因為那邊就這個醫院是最好的胃腸醫院，現在有蠻...
膝上型電腦使用過程中自動睡眠是怎麼回事
置畫面，然後選中 power management features 電源管理設定 後回車進入。在電源管理視窗中找到 restore on ac power loss 項，並按回車鍵，然後通過方向鍵設定其值為 power off 設定結束後按f10鍵，儲存設定並重新啟動系統即可有些主機板的bios設...