身體特別差,醫生說他缺鈣 缺鐵 缺鋅 貧血 抵抗力差,請問吃什麼有用?不該吃什麼

2022-12-24 13:16:20 字數 2142 閱讀 7586

1樓:筱熊熊

你家寶寶主要是缺鈣鋅鐵所以才會這樣,把這些微量元素補充上就可以了。

補鐵:多吃蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜等,杏、桃、李子、橘子、大棗、瘦肉、蛋黃、動物肝臟、腎臟等。

補鋅:肝泥、瘦肉末、雞、鴨、鵝、肉泥、魚泥、蘑菇、貝類等;藥物可服蛋白鋅補鋅產品如【伊分】【子牌】【鋅硒寶】。

補鈣:多喝牛奶、吃蝦米皮、喝大骨湯(要加一點醋)來補鈣,同時可以口服伊分子酪蛋白鈣片,最重要的是要晒點太陽,有利於鈣的吸收。

同時補充鈣鋅鐵,可以飯前吃鋅,飯後吃鈣和鐵

2樓:隔間望月

不要偏食最主要。如果為省事。主食可購買八寶米做八寶飯或八寶粥,副食增加各種蔬菜,適當多吃點吃魚肉、鴨肉、鴨腸等。

增加室外活的,增強體育鍛煉。注意休息,不能熬夜,少上網聊天和玩有效。

3樓:最愛大鴻傑

我們孩子就脾胃不好我們就用用人蔘果百合和大米熬粥,健脾養胃給他多喝幾天,貧血就多吃點動物肝臟最好的是鴨肝一週吃兩次就行,如果不是很重就可以用這些來調理一下的,不過還是要先增強抵抗力的喝點蛋白粉吧增強抵抗力。

4樓:茉茉媽媽

合理的飲食,少吃零食,正常的作息時間,增加運動,比如晨跑,該吃飯吃飯。。。慢慢就好了

5樓:匿名使用者

去找個中醫調理脾胃,脾胃不好,消化不好,吃什麼也是白搭,肯定要缺的,缺了東西抵抗力自然就低,抵抗力低了毛病就跟著,這是惡性迴圈的。

6樓:匿名使用者

建議你找好中醫(切勿街邊遊醫)看看,關鍵是調理。

7樓:匿名使用者

他已在家了,年輕的女人說。

我們曾多麼喜愛通過一個視窗去**啊。

車窗全關著,坐墊暖暖的,

而他卻睡大覺

瞧著你那樣閃爍我感到

鄰中的間和為貴,嘮嗑的中情誼長哈哈

侄子13個月經常感冒發燒,醫生說營養不良,嚴重缺鈣,抵抗力差,可他就不愛吃東西,補鈣補營養特難,咋辦?

8樓:匿名使用者

補鈣可以喝:鈣鋅口服液+ad,抵抗力低可以喝點牛初乳,我女兒小的時候喝過牛初乳,效果還不錯,小孩子難受吃東西可能是難一些,但是家長一定要有耐心,多抱孩子出去晒太陽也是補鈣的好方法!

9樓:高知中一文盲

可以補充紐崔萊兒童系列營養食品

下列有關元素與人體健康說法錯誤的是(  )a.缺鐵會引起貧血b.缺鋅會引起生長遲緩,發育不良c.硒攝

10樓:區珈藍運

a、缺鐵會引起缺鐵性貧血;故選項說法正確;

b、缺鋅會使兒童發育停滯、智力低下、嚴重得侏儒症;故選項說法正確;

c、缺硒可能會引起表皮角質化和癌症,過量會使人中毒;故選項說法錯誤;

d、碘是合成甲狀腺激素的主要元素,缺乏或過量會患甲狀腺腫;故選項說法正確.

故選c.

醫生說體質太差,貧血嚴重…吃什麼補呢?

11樓:匿名使用者

有專門補血的藥啊,或者平時飲食注意一些,多吃一些枸杞,山藥。最好是去中醫院,這方面覺得還是中藥最好,雖然慢一點但藥效不激,養為主。

缺鋅,缺鈣,貧血吃什麼食物比較好

12樓:華宇農州

食療:富含鐵的食物:

營養調查計算往往指出,攝入鐵量已超過供給量標準,但 因非血紅素鐵多,血紅素鐵少,故吸收率低.因此,防治缺鐵 性貧血時必須注意此點.嬰兒應儘量及時新增含鐵輔食與斷奶食品;2歲以後應多用含鐵多的食物如肝臟,動物血,瘦肉,禽,魚,木耳,海帶,芝麻等等.

富含鋅的食物:

此類食物如牡蠣,海魚,蛤貝等海產品與肉類;精製米,面中鋅含量低,不宜長期用精白米麵.人乳中有含鋅的配位體,故嬰兒應儘量多攝人母乳,還要矯正兒童的偏食習慣以便能攝人較多鋅.由於大量的鈣和鐵可妨礙鋅的吸收,故食用加強鈣或鐵的強化食品時更要注意鋅的供給

指導意見:

富含鈣的食物:

奶和奶製品是鈣的主要**,其含量和吸收率均高.蝦皮,魚,海帶,硬果類,芝麻醬含鈣量也高.豆類,綠色蔬菜(如甘藍菜,花椰菜)因含鈣豐富含草酸.

親可以到**店鋪「北京京西綠源」看看有沒有親需要的食物。

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