怎麼當一名合格的籃球小前鋒和中鋒

2023-01-01 01:11:11 字數 1144 閱讀 3579

1樓:匿名使用者

1 不要總想得分,要積極的傳球,這樣在你鍛鍊的同時,也可幫助其他人進步,只有這樣,同伴才會傳球給你,這樣,2個月之後你的投籃與傳球都會得到進步。

2 可以嘗試與大學生多打些比賽,通過比賽增強體能,學習有經驗人的經驗,不久,你再次面對同年齡段的對手時,你會變得應對自如。

3 最後不要忘記勤加練習,可以白天和別人一起打,晚上用1到2小時練習中投與上籃(如果你父母同意的話)。

望,一年後,你能成功。可能用不了一年呦!

首先介紹小前鋒的特點:「什麼是全能選手?」

在籃球中說起全能選手便是指小前鋒,擅長內外場投籃以及運球,其它技術也很熟練。因此可以說其它4人的作用也可起到,在整個場內最具籃球意識的選手。

首先,在進攻中,小前鋒能夠在力量對抗和投籃得分中取得平衡。你首先要鍛練自己的體格和肌肉,在高對抗的比賽中不能處於下風,還要多練習定點投籃和突破上籃,堅持一週投300個籃就差不多了。

其次,小前鋒通常負責搶斷和籃板球。所以要求小前鋒移動要迅速敏捷,彈跳充分。所以你還要多練習搶板和斷球,在和同齡人或者高年級的比賽對抗中鍛鍊自己!

再次,許多小前鋒球員都可以兼任得分後衛,能夠同時打這兩個位置的球員通常被稱為「搖擺人」,你可以試著客串後衛,在外線尋找投籃機會,像火箭的麥迪可以同時打兩個位置,而且攻擊力都很強,組織能力也不錯。

還有,你以後要勤加練習,記住,無論打哪個位置,自己的刻苦練習才是最重要的,還要注意鍛練自己的心理素質,在大賽中提高自己!

總之小前鋒能攻善守,你要加倍努力呦!

歷史上著名的小前鋒球員包括:拉里·伯得、多米尼克·威爾金斯、斯科蒂·皮蓬、朱利葉斯·歐文、詹姆斯·沃西目前仍在nba活躍的小前鋒有佩賈·斯托賈科維奇、羅恩·阿泰斯特、肖恩·馬里昂、勒布朗·詹姆斯、卡梅隆·安東尼、泰夏安·普林斯等。另外,德克·諾維茨基雖然具有打小前鋒的技術和天賦,但是他在比賽中更多地擔當了大前鋒的角色。

2樓:蘆鋪

小前要求技術很全面,突破 投籃 場上意識,體力也要好。中鋒的話,籃下腳步很只要,在籃下不會讓你運球很多下的,還有就是搶籃板。保護好籃板球很重要。

3樓:炸裂演技

先把身體練好了 小前看詹姆斯怎麼打 模仿他 中鋒體重再大一點 下盤穩 頂人頂到裡面打 主要是籃下技巧好

身體練好再看你適合打哪個位置吧 !@

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