1樓：盛開的皁角
其實這也挺正常的，高考嘛，畢竟是件大事，你說不是壓力，那也不見得正確……
鑑於我也是高考的過來人，我覺得這個時候生物鐘很重要，你作息一定要正常且穩定，不要熬夜，中午要睡午覺，這個很重要……即使睡不著也要在每天同一時間躺下，暗示自己睡著啦，不要想著我怎麼還睡不著，睡不著明天又要困啦，明天上課睡又聽不成課了，然後焦慮的更睡不著，這是一惡性迴圈。
釋然，放寬心……
我們老師說過，睡不著不是問題，焦慮才是問題，人的忍耐極限很高的還有，儘量上課還有高考考試的時間點不要睡覺，累也要撐到該睡的時候，那樣不管晚上還是中午就能快點睡了，因為累……
說了那麼些，希望能幫你……
2樓：高大英俊瀟灑
高考之前確實很緊張,不必壓力如此之大,越到關鍵時刻,越要冷靜面對!實在太累了,可以向父母訴說一下,也可找個沒人的地方大喊幾聲,我記得我們高考複習的時候,安靜的教室裡經常有男生髮洩的喊聲,那時覺得特吵,現在感覺特理解!不過我們那時是住校生,所以快高考的時候,男女生還結伴去看電影呢!
高考真的很讓人窒息,但是一定要輕鬆面對,三百六十行,天生我材必有用!
工作以後,有個最大的體會就是,一定要把你要考試的書本看好,這最重要了,在你做題目做膩的時候,不妨把課本搬過來好好看看,也一樣有收穫!
祝你高考成功!
3樓：匿名使用者
與神經精神興奮有關係的. 建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸菸,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態 精神放輕鬆點.口服七葉神安片 腦靈素 等試試.
白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛鍊,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠再說啊.
4樓：匿名使用者
彆著急啊，你總想當然睡不著啊，實在難受就白天睡一下
5樓：
什麼也別說了 白天堅持儘量不睡 晚上如果還睡不著 就得磕點安眠藥了 畢竟快高考了 晚上不睡覺 白天不聽課 是不行的 聽我的 既然不是壓力問題 那麼樓上的說的那些 幾乎也沒什麼 考慮價值了吧！
6樓：蕭清徽
不要著急，睡不著很正常。既然晚上睡不著就用晚上時間學習，白天用錄音筆錄下老師講課的思路，晚上回家聽，然後有不理解的記下來明天讓同學幫忙問一下
7樓：心理科於光輝
**的？濟南的可以聯絡做考前疏導。
馬上就要高考了，可是昨晚一夜沒睡著，心裡很著急。有沒有方法讓自己放鬆下來，最好現在能睡著。 20
8樓：匿名使用者
不要緊張，深呼吸。把這次考試當做平時的考試，其實你就是考前緊張，開考後就沒感覺了，跟平時測試一樣。。
9樓：玟寶貝
起來，洗洗臉，清醒清醒，你要知道不止你一個人睡不著，只要你平時休息好，沒多大關係，我今天也考啊，沒事的，放心，好好考哦
10樓：匿名使用者
相信自己是最棒的，聽點輕**就會睡著。
11樓：
我也沒有睡-加油吧我們
12樓：匿名使用者
用熱水洗腳過會就困了睡覺
馬上高考了，晚上總是睡不著，怎麼辦，
13樓：匿名使用者
那你才得好好睡呢，睡眠有助於記憶，你不睡也得睡，用你覺得對你最有用的方法強迫自己睡覺！！高考了，你這個點還不睡那你高考就難說了！別熬夜了，快睡吧，
14樓：邪兒
不要給自己太大壓力，高考沒什麼的
馬上要高考了怎麼辦啊 睡不著啊 睡不著 睡不著啊
15樓：
這怕是因為你這兩天作息沒調好，你明天開始要注意。現在你只能儘量找個安靜的地方，讓自己進入「半休眠」狀態。你越是緊張，越是消耗體力。
然後你明早多喝咖啡提神，明天中午早點休息，叫人看住你，叫你起來。然後，明晚你就沒事了，肯定睡得著。
16樓：傷害了的愛
不要太過緊張，睡覺前說一句「我可以」，或洗了澡才睡，因為洗澡可以使人處於放鬆狀態；考試前也不要太緊張，如果你感到緊張的話就對自己笑一笑
17樓：肖玉玲
呵呵，三年都等了，這幾個小時怎麼就等不及了。睡不著就不要刻意去想「怎麼辦，我睡不著」，這樣只會讓自己更加焦慮。放輕鬆一點，閉目養神，不要多想其他的事。祝你明後兩天高考勝利！！！
18樓：漫步在雲端裡
這個完全是心理問題，這是考屆一大忌，有多少人就是以為這個與自己的夢想失之交臂，你要放鬆心態，學習不是最總要的，考前放鬆才是最重要的，一顆平常的心態才能發揮你最高的水平，切記切記啊；適當給自己放假，放鬆一下，最後祝你考試順利！
19樓：匿名使用者
放鬆心情。放一點輕**。把音量關到你剛好能聽到的位置。什麼都不要去想。相信你能很快入睡的
20樓：
考前最後一天，沒必要特意提早許多去睡。有老師指出，睡不好對考試的影響，主要**於擔心睡不好影響考試而產生的焦慮。其實考試前一兩天睡不好算不上大事，因為即使有些倦意，一開考大腦就會馬上興奮起來。
21樓：匿名使用者
自我催眠一下 高考也沒什麼 把他當成普通考試就是了 相信自己之前的努力 聽聽** 放鬆一下
22樓：
去年的我也睡不著，不用擔心，不影響發揮，但是如果能睡著，就會有精神吃今天的午餐…加油～
23樓：匿名使用者
你的神經太過緊張了 如果你能把這次高考當做一次小考的話 應該會好些 祝你考個好成績
24樓：匿名使用者
平常心，沒什麼大不了，努力了就好，不要給自己太大壓力；
睡不著也不會在第二天馬上就有影響，第二天中午一定要睡個午覺，20分鐘左右。
25樓：
別去想它！！
想一想自己高中三年的一些美好的回憶，老師，同學。或是自己十幾年的生活中被自己銘記的事情，或是感人的，或是搞笑的，這樣一會就睡著了。我當時就是這麼做的，覺得有用，試試吧！
夜深了，趕緊睡吧。祝你成功！
26樓：手機使用者
同學，不能和你說什麼，你我雖然不認識，但是還是默默祝福你未來6天高考順利吧。
27樓：若能
我知道，你現在一定會想著明天的語文作文題是什麼，，別去管他了，
28樓：匿名使用者
這個時候了就不要給自己太大壓力。休息好才能發揮自己最好的水平！！加油！！！你會成功的！！！
29樓：匿名使用者
現在想想當年我參加高考，也睡不著，現在回頭想起來，就2個字能解釋——「不困」。
30樓：
別去想那麼多...你應該心理暗示：高考而已，沒什麼大不了的，跟中考一樣，就不會那麼緊張了
31樓：匿名使用者
我就不信出了上大學就沒有其他的路了，人生的必經之路，不要有心理包袱。睡吧。
32樓：匿名使用者
可以試試，睡前喝點牛奶，不用緊張，高考並不可怕
33樓：鈔春
不睡的話 考試會狀態不佳影響考試效果哦。 聽聽** 看看書會不會好點呢
高三馬上高考了，立刻很差 20
34樓：匿名使用者
難者不會會者不難，如果你真的想考個好成績就按照樓上的方法。
35樓：
你要找到對自己有用的學習方法，需要不斷地摸索。我的成績也很差。有些就明明知道，單就不會做，別人可能教幾遍也不會，想通後，才發現不難。自己做的時候還是不知道
馬上要高考了，一到晚上就睡不著怎麼辦，而且睡著就做夢，醒來很累 10
36樓：
你需要放鬆，平常心態對待高考。
37樓：一路向版
實在睡不著的時候，你就起來多看看書
38樓：殷悅閱
太緊張了吧，建議您看醫生
馬上高考了,關於差生數學的問題，馬上高考了，請幫幫這個差生！
給你說個簡單的方法，就是做往年的高考習題，把其中的某一單元涉及的知識點歸類，然後對照課本看看人家是咋考的，都考了些什麼內容，不要做太多的很難的卷子，就高考卷就行 老師要求做的如果太難也可拋棄完全按自己的步調來，因為我看你的數學水平確實有點差，但老師總結的要點也要弄懂，尤其是重點和基礎的東西 不會的地...
我上高三，心情鬱悶，老是胡思亂想，馬上要高考了，怎麼辦啊
我也是一名高考生了。有時候會有煩惱，我就常常這樣安慰自己。人生也許只有一次機會，你又何必擔心，只有你全力以赴了，對得起自己，不愧對別人。就行了，最後兩個月裡，讓我們一起拼一把吧，加油哦，相信自己，就是勝利，我也高三。我們都會心煩意亂但是白巖鬆說過只有你不怕輸的時候，你才能贏。事到如今，最差也不過是復...
我弟弟是2023年的考生，馬上就要高考了，喜歡打遊戲想學相關的專業，想問一下有什麼合適的專業嗎
選擇合適專業 可以根據自己成績興趣愛好 以及往年相關專業招生情況 評價後做出預估 電競專業，軟體技術，個人感覺軟體技術不錯，就業前景還好 有啊，比如動漫專業，如果學術味道更濃就選軟體工程吧 那就報一個計算機資訊專業。計算機或是動畫設計類 2020年淄博實驗中學高考考入211大學有多少人？2020年淄...