1樓：珊
福州愛美爾專家提醒您首先要增加營養。在飲食中增加優質蛋白質攝入量，每天保證90克以上蛋白質，多吃富含優質蛋白質的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產等。還應增加維生素a、維生素e的攝入量，因為維生素a和e對眼球和眼肌有滋養作用。
含維生素a多的食物有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿蔔、杏等。富含維生素e的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同時還應注意含鐵食品的攝入，因為鐵是構成血紅蛋白的核心成分。
含鐵豐富的食物有動物肝、海帶、瘦肉等。攝入含鐵的同時應攝入富含維生素c的食物，如酸棗、刺梨、橘子、番茄和綠色蔬菜等，因為維生素c有促進鐵吸收的作用。 此外，不要吸菸喝酒。
因為吸菸會使**細胞處於缺氧狀態，從而使眼圈變黑;喝酒會使血管一時護張，臉色紅暈，但很快便會使血管收縮，尤其是眼圈附近更為明顯，從而造成眼圈周圍暫時性缺血缺氧。 黑眼圈的出現讓很多愛美人士很困惑，下面一起看看專家介紹的預防方法吧 方法1：用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的**就能喝飽水，這樣有利於抑制黑眼圈。
方法2：蘋果片敷眼：蘋果洗淨切片，敷上眼15分鐘後用水洗淨。
蘋果含汁量越高越好。至於用過的蘋果片，當然也不能再食用。 方法3：
把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕黑眼圈明顯程度。用浸泡過的茶葉袋擠去茶汁，同樣可以達到功效。 方法4：
準備冷水、鮮奶和紙巾，先將冷水及鮮奶以1：1的比例混合，再用紙巾沾溼，貼在眼睛的下半部15分鐘，就可以消除惱人的黑眼圈了。 方法5：
熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液迴圈。不過注意，用後的雞蛋恐怕是不能再吃了。
方法6：蜂粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙。混和後在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。
1小時後以清水洗去，每天敷1 次，1星期見效。 方法7：洗淨馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。
將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然後敷眼10分鐘。 方法8：
刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2釐米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。
2樓：摯愛一萌
首先要保持好的睡眠習慣 然後可以配合護膚品來淡化黑眼圈
黑眼圈嚴重，要怎麼處理啊，有黑眼圈，很嚴重，怎麼辦？有什麼辦法掉。
黑眼圈嚴重是由於熬夜，情緒波動大，眼疲勞 衰老導致眼部 血管血流速度過於緩慢形成滯流 組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。1 蘋果敷眼 先將蘋果切片，薄一點，然後放入鹽水中浸泡，以免蘋果在空氣中被氧化，然後直接敷在眼睛...
黑眼圈嚴重怎麼去除黑眼圈，有什麼好辦法嗎
祛除黑眼圈不難，但是需要堅持 維生素e 維生素e能去除眼袋黑眼圈，改善 鬆弛，使用含有維生素e的護眼產品，堅持使用。也可將維生素e油做成眼膜使用，使眼部肌膚快速吸收。清潔好臉部，直接將維生素e油塗抹上，次日清晨再洗去。眼部按摩 眼袋的浮腫和黑眼圈都跟血液不迴圈有著莫大的聯絡，所以要加強眼部的按摩，改...
黑眼圈太嚴重好象腎不好救命
一 用牛奶輕輕擦拭眼周，減輕黑眼圈。二 用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的 就能喝飽水。三 塗抹眼霜時，手法一定要柔和，用無名指輕拍而不是塗抹，這樣才不會造成細紋。四 塗完眼霜後把雙手搓熱輕輕捂在眼睛上更利於眼霜的吸收。五 眼睛乾燥時，盛一杯開水，閉上眼睛靠近杯口，用熱氣蒸眼睛 當然...