1樓：觸動的三月弦
核桃，芝麻，牛奶等等都可以，主要是要注意鍛鍊，注意休息，有空就出去走走，短途旅行也可以，給自己減輕壓力，放鬆心態，我也準備考研了，現在除了功課之外，有空就出去打打球運動運動，心態是很重要的，還有，就是找個要好的朋友常常傾訴自己的心裡事，這個也很重要，希望可以幫助到你，祝好運~~~
2樓：無聊答答題
有很多補腦的食品，但遠水不解近渴。建議用下列中藥熬水喝：制黃精30g、制玉竹30g、決明子9g、川芎3g。每日一劑，每劑早晚各熬一次，藥汁溫服。
3樓：河馬小度
有兩個方法。內放，外吃。
1.晚上提醒自己，放鬆大腦，一直提醒20-30次，頭疼主要是壓力引起的，必須放鬆。
2.吃核桃，都可以。
4樓：匿名使用者
我的夢想距離現在大概有100分，我總是想，100天裡，能有這樣的跳躍嗎……嗯…跟你說一下我自己的感觸吧…我一模440 二模480 高考530(一本518)
5樓：匿名使用者
如果你是男生建議每天一小時鍛鍊時間可以打籃球或者聽**。，安神補腦液20ml一天三次，常吃香蕉
考研吃什麼補腦的食品
6樓：匿名使用者
六大營養補腦食物 發表於：2005-08-14 05:51
誰不希望腦子能更聰明一些？於是不少人紛紛花大錢買保健品，卻忽略了生活中的一些補腦食物，這豈非捨近求遠。下面為大家介紹幾類營養補腦食品。
魚：魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，有助於健腦。研究表明，每週至少吃一頓魚，特別是三文魚、沙丁魚和青魚的人，與很少吃魚的人相比較，老年痴呆症的發病率要低很多。
吃魚還有助於加強神經細胞的活動，從而提高學習和記憶能力。
全麥製品和糙米：增強肌體營養吸收能力的最佳途徑是食用糙米。糙米中含有各種維生素，對於保持認知能力至關重要。
大蒜：大腦活動的能量**主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖發揮應有的作用，就需要有足夠量的維生素b1的存在。大蒜本身並不含大量的維生素b1，但它能增強維生素b1的作用，因為大蒜可以和維生素b1產生一種叫「蒜胺」的物質，而蒜胺的作用要遠比維生素b1強得多。
因此，適當吃些大蒜，可促進葡萄糖轉變為大腦能量。
雞蛋：雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素a、d、b等，適於腦力工作者食用。
核桃和芝麻：現代研究發現，這兩種物質營養非常豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此，常吃它們，可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質，提高腦的功能。
另外，核桃中含有大量的維生素，對於**神經衰弱、失眠症，鬆弛腦神經的緊張狀態，消除大腦疲勞效果很好。
水果：菠蘿中富含維生素c和重要的微量元素錳，對提高人的記憶力有幫助；檸檬可提高人的接受能力；香蕉可向大腦提供重要的物質酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，並能提高人創造能力。
食物中的補腦高手
香蕉含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，另外香蕉中還含有一種能夠幫助人體制造「開心激素」的氨基酸，可減輕心理壓力，常吃香蕉補腦很有幫助。此外，牛奶中富含蛋白質、鈣、氨基酸等多種營養，也是補腦的佳品哦！肥肉：
含有豐富的磷脂，是構成神經細胞不可缺少的物質。蛋黃：含有蛋黃素、蛋鹼等；腦細胞所必須的營養成分，能給大腦帶來話力。
魚：含有大量的蛋白質和鈣，特別是含有飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢。大豆：
含有豐富的蛋白質，每天吃一定量的大豆或豆製品能增強記憶力。胡蘿仁：含有比較豐富的胡蘿蔔素，能預防和消除大腦疲勞。
木耳：含有蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等，是健腦、補腦佳品。香蕉：
含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，常吃有健腦的作用。牛奶：含有蛋白質、鈣等，可為大腦提供所需的多種氨基酸。
大蒜：含有大蒜素，有消炎、殺菌作用，還有一定的降血脂和補腦作用。
參考資料
根據有關研究，對大腦生長髮育有重要作用的物質主要有以下8種：脂肪、鈣、維生素c、糖、蛋白質、b族維生素、維生素a、維生素e。所以，富含這8種物質呢的食物都可算作是健腦食物。
其中最突出的是這樣一些食品：
1.核桃。它富含不飽和脂肪酸，這種物質能使腦的結構物質完善，從而使人具有良好的腦力。所以人們都把它作為健腦食品的首選。
2.動物內臟。動物內臟不但營養豐富，其健腦作用也大大優於動物肉質本身。因為動物內臟比肉質含有更多的不飽和脂肪酸。
3.紅糖。紅糖中所含的鈣是糖類中最高的，同時它還含有少量的b族維生素，這些對大腦的發育很有利。
還有一些食物如豆芽、魚蝦類、海藻類、蜂蜜、豆類等，也是非常好的健腦食品
常吃可以健腦的食物，可以讓你更聰明。這些食物主要有：魚頭、豬肝、豬腦、瘦豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、骨髓、海蔘等等。
多吃魚頭可以讓小孩更聰明，是大家都知道的。這是因為魚頭含有蛋白質、氨基酸、維生素和大量微量元素，對補五臟，健腦益智有很好的效果。豬肝有養血補肝、健腦的功效。
豬腦具有補腦，止頭昏的效果。
瘦豬肉有滋陰潤燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健腦的功效。雞肉可以溫中益氣、健腦補腦。
鴨肉具有滋陰養胃，利水消腫，補腦的作用。骨髓可以補腎壯骨，補益腦髓。海蔘含有粗蛋白質、脂肪、鈣等成份，具有補腎益精、健腦的功效
7樓：斜劉海
9種食物堪稱天然腦**，提高記憶力
1、魚 是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要**，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳**，特別是含有大量的不飽和脂肪酸——-3脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。
2、核桃 核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2～3個核桃為宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。
3、牛奶 是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素b12、維生素d的極佳**，這些營養素可為大腦提供所需的多種營養。
4、雞蛋 雞蛋的蛋白質是優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。
5、南瓜 南瓜是β-胡蘿蔔素的極佳**，南瓜中的維生素a含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素c、鋅、鉀和纖維素。中醫認為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功能，可**頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。
因此，神經衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日1次，療程不限，有較好的**效果。
6、葵花子 豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素e，使葵花子有一定的補腦健腦作用。實踐證明：喜食葵花子的人，不僅**紅潤、細嫩，而且大腦思維敏捷、記憶力強、言談有條不紊。
7、香蕉 香蕉營養豐富、熱量低，含有稱為「智慧之鹽」的磷，香蕉又是色氨酸和維生素b6的超級**，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。
8、海帶 海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功能，海帶等海藻類食物中的磺類物質，更是大腦中不可缺少的。
9、芝麻 將芝麻搗爛，加入少量白糖衝開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅乾、芝麻飴等製品，早晚各吃1次，7日為一療程，5～6個療程後，可收到較好的健腦效果。 、記憶力差：鵝蛋一隻，打入碗內加適量白糖攪勻，蒸熟早晨空服，連吃5天，有清腦益智功能，對增強記憶有特效，忌吃海帶、花椒 ,動物血、酒、綠豆。
8樓：羿絢公良同光
考研是靠平時的積累，這個時候還有錢買補品的不是富家子弟就是沒有花錢在資料和學習上~
要補就買抗疲勞的東西吧，三勒漿、咖啡什麼的，多看看資料素王道！！
考研補腦吃什麼好？
9樓：匿名使用者
我高考時,由於複習過度,就去了醫院,大夫給讓母親給我買一些有營養的補品,還告訴了我一道菜,就是胡蘿蔔燉牛肉!非常有營養,尤其是對腦子有好處,你可以試一試!
10樓：水雲深浪
考研是靠平時的積累，這個時候還有錢買補品的不是富家子弟就是沒有花錢在資料和學習上~
要補就買抗疲勞的東西吧，三勒漿、咖啡什麼的，多看看資料素王道！！
11樓：樹莞憑豔卉
1.核桃。它富含不飽和脂肪酸，這種物質能使腦的結構物質完善，從而使人具有良好的腦力。所以人們都把它作為健腦食品的首選。
2.動物內臟。動物內臟不但營養豐富，其健腦作用也大大優於動物肉質本身。因為動物內臟比肉質含有更多的不飽和脂肪酸。
3.紅糖。紅糖中所含的鈣是糖類中最高的，同時它還含有少量的b族維生素，這些對大腦的發育很有利。
還有一些食物如豆芽、魚蝦類、海藻類、蜂蜜、豆類等，也是非常好的健腦食品
常吃可以健腦的食物，可以讓你更聰明。這些食物主要有：魚頭、豬肝、豬腦、瘦豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、骨髓、海蔘等等。
多吃魚頭可以讓小孩更聰明，是大家都知道的。這是因為魚頭含有蛋白質、氨基酸、維生素和大量微量元素，對補五臟，健腦益智有很好的效果。豬肝有養血補肝、健腦的功效。
豬腦具有補腦，止頭昏的效果。
瘦豬肉有滋陰潤燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健腦的功效。雞肉可以溫中益氣、健腦補腦。
鴨肉具有滋陰養胃，利水消腫，補腦的作用。骨髓可以補腎壯骨，補益腦髓。海蔘含有粗蛋白質、脂肪、鈣等成份，具有補腎益精、健腦的功效.
以上都是考研補腦可以吃的實物
現在為了考研，天天學習挺累的，吃點喝點什麼好啊
12樓：匿名使用者
飲食是人類賴以生存的及其重要的物質基礎，不僅關係到身體健康，還能影響人們的情緒和心理變化。考試是心力和體力的鬥爭，由於複習的辛苦，難免有些人在臨近考試的時候病倒，這是最不應該發生的。我們需要營養平衡以保持我們身體能夠抵抗疾病，修復損傷，迅速清晰地進行思維的能力。
除了平時的膳食之外，還要多注意補充對大腦有好處的食品。
(1)維生素，礦物質及其它的補充物幫你發揮大腦的最高效率。如果你感到壓力，尤其要注意你所攝入的食物，減少咖啡、可樂等的攝入量。他們可能暫時會使你覺得精力充沛，但不久就會使你的疲勞感加重。
相反要多吃水果，多飲水，一日三餐都要多吃蔬菜，穀類和其他高纖維食物。最近這些年，大量的證據表明服用維生素礦物質有助於改善大腦功能，改善心情，提高記憶力。蘋果，胡蘿蔔，香蕉，檸檬這些水果和蔬菜都能起到益智安神，增強記憶的作用。
現在，市面上有很多營養品和維生素補充劑，如果有條件的話，可以試試。另外，有些人習慣在考前喝一些維生素飲料，裡面含有的維生素礦物質，可能會讓你在考試時有出色的發揮。
(2)喝咖啡是否真的有效。對於咖啡的作用，大家褒貶不一。專家們說大多數人在服用咖啡因後會感到心情愉悅，頭腦清醒，精力充沛，注意力更加集中。
但是會有一些人會感到精神緊張，焦慮頭痛，甚至恐慌。另外，經常服用咖啡確實容易導致輕微的上癮。從某種意義上講，咖啡具有「興奮劑」的特性，只是危險性較小。
在此，建議廣大考生，在複習階段，如果實在困的話，可以適當喝點咖啡提神，但是臨近考試時，最好少喝，減輕對它的依賴性。
現在開始準備考研，來得及嗎，現在開始準備考研，來得及嗎？
來得及的，現在距離考研還有八個月左右的時間，一般複習個半年到一年的時間就差不多了具體也要看你自己的一個基礎呢，八個月左右的時間完全是可以的。現在開抄始準備完全來得襲及的，因為 第一，考研並不完全bai取決複習時間du的長短，更多zhi的是效率，一般dao來說3個月高效的複習，完全是可以的 第二，複習...
我想現在辭職準備考研，老公不想我辭職考，想讓我邊工作邊準備考
如果你老公能養得起這個家，那麼你就去做自己想做的事，如果你們家庭條件比較困難，那麼就放棄自己的追求，妥協於現實。既然你老公想讓你邊工作邊考研，應該有他的理由。你應該和他好好溝通一下。如果現在的工作不是令你太厭惡。還是邊工作邊考吧。考研的時間晚一年也沒什麼影響的。這樣還可以家庭事業兼顧。你有答案了嗎 ...
我想跨專業考研，準備考漢語言文學專業，現在大二，開始準備請問要怎麼準備。需要哪些教材？考試怎麼考
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