1樓：進擊
從前面所述國內外報道的不同可以看出，《每日郵報》原本不過是對一項流行病學調查所做的介紹性報道，標題中「早死風險增加三分之一」是加了引號的，到了國內卻演變成了一種聳人聽聞的「流言」。
我們知道，醫學研究中流行病學調查是發現疾病相關因素的一種重要手段，但是，這類研究中發現的相關性並不能代表因果關係。而且，由於凡事通常都是多因素性的，調查性研究中發現的一些相關性因素之間由於可能存在其他未被認知因素的影響，在後來的研究中會被證明並不存在相關性。
科學研究中還有一個重要原則，就是「非凡的結論需要非凡的證據」。目前，大量確鑿的科學研究證據證明，睡眠不足跟人類許多身心疾病和神經功能損害相關。相反，目前尚無「多睡」本身可以增加疾病風險的研究證據。
「多睡」導致早死是對既有研究結論的一種顛覆性挑戰，自然需要非凡的證據來支援，顯然，存在多種混雜因素、可以給出多種解釋的一項流行病學調查不足以支撐這個「結論」。
因此，英國科學家該發現的最合理的解釋，也正如被國內**「漏掉」的原文報導中，研究者解釋的那樣：人群中原本患有已經得到確診或者隱匿的肺部疾病者，更容易在白天出現疲倦勞累，因而更「喜歡」白天小睡，而且小睡時間偏長；同時，肺病發作或者引發其他疾病，病情惡化才是導致「早死」真正的原因。也就是說，白天小睡和早死只不過是「一條藤上的兩個瓜」，兩者之間並不存在直接的相關關係，當然更不存在因果關係。
【關於午睡的爭議】
一直以來，國內普遍認為，午睡是一種好的睡眠習慣，對於身體健康具有諸多益處，這種認識也得到了一些研究的支援。但是，更多的科學研究顯示，除小嬰幼兒和老年人外，只要保證充足良好的夜間睡眠，絕大多數人白天完全不需要任何額外的睡眠。如下表所示，目前主流醫學機構推薦的青少年睡眠時間，可見，兒童在4歲以後就不再需要白天小睡。
2樓：墨染青色衣
不會。午覺，又稱美容覺。
3樓：觀海聽濤
扯淡！適當的午睡是養生之道
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