1樓：你死你事
哎，最簡單的問題看得這麼複雜，腿部和臀部的肉是最好減的，胸部和腹部的肉才難減，控制飲食，這個是一定的，關鍵是要選擇一項合適自身情況的運動，你想減腿部和臀部的話，建議多走走樓梯，走樓梯能使大腿和臀部的肉變得結實，每天堅持多走幾次樓梯，不久你就會發現腿部和臀部的肉少了，結實了。
2樓：霓裳_樂兒
想瘦就要配合好飲食和運動，即使你在發育張身體飯量很大，但是也要適量的吃，不過過度，多吃蔬菜，少吃肉，這句雖然聽起來很廢話但是真的是真理！也不要不吃反而要亂七八糟都吃（不包括垃圾食品）然後每天堅持一小時有氧全身運動加半個小時無氧運動再來5分鐘全身拉伸運動，一直堅持下來你會慢慢形成好的習慣同時也會獲得健康優美的身材的哦，有肌肉有線條優美行的哦！記住 一天不運動就像一天沒刷牙 反正慢慢養成好習慣吧
3樓：銀舞之風
呵呵，我跟你差不多，這是正常的，大腿粗的男生爆發力強，適合短跑，舉重哦
4樓：匿名使用者
男士要健身，首推俯臥撐！
5樓：冠希哥很威武
這個你就不能做無氧運動了，必須有氧運動鍛鍊，比如游泳，慢跑等，另外運動完要拍打肌肉，平時要少吃蛋白質，多吃點水果，這樣不會漲肌肉，並且能瘦下來
6樓：潺水明淨
可以先減脂先。先把體重降下來，再把下肢練的緊實些，記住是壯不是肥，你的煩惱能理解，哈哈，平時穿些寬鬆的褲子，看不出來的。
我是在校學生買了個電飯煲在寢室悄悄用請問可以用電飯煲做哪些好吃的十分感謝
上海菜飯 好吃啊 生煎 做法網上有 鍋貼 同上 很多種粥啊等 好多好吃的 蛋糕也可以啊，上網找找配方。糖水涼粉什麼的，還可以蒸包，做可樂雞翅，咖哩牛肉，咖哩雞 做蛋糕，麵包還有煲湯 做點簡單的雜糧粥，營養健康 還可以吃火鍋什麼的，還能下餃子。最簡單使用的就是煮火鍋 寢室用小電飯煲能做什麼好吃的啊？像...
我是在校學生，我出來打工兩個月了，我後悔了，老師去我家叫我回去讀書，我也想回去，但是公司扣了我
回去上學以後有出路，這點錢不算什麼，當時辭職是要下個月工資才到賬的，大公司都是這樣，要發現金找他要，不給報警，學生上學 都支援的，他不幹不給你 公司不讓你走說明他們已經違法了，要學會維護自己的權利 你給你老闆好生好氣的談談吧 好好和老闆說下，通常能說通的讓他少扣點 一般在公司上班試用期是三個月還沒過...
我是在校學生，想考人力資源管理師，誰有想法或者已經考過的可以
有些學校有組織，如果沒有，可以先打 到當地的勞動部門問一下可不可以自己報名 有些地方只能通過培訓機構報名 如果可以自己報名還是自己去報名，因為你現在還在學校，也就能報考個4級的 最基礎的 省一點培訓費。然後看書 做真題 再做真題。個人覺得把客觀題的真題做熟了很有用，首先你將歷年真題按模組分，看一章書...