1樓：房高利
我們通常不太在意的屁，其真實面目究竟是什麼呢？ 其實，屁中約70%的成分都是吃飯時隨著食物一起吸入的空氣。同時，由口中吞入的空氣佔了廢氣成分的70%。
狼吞虎嚥，吃飯很快的人，就容易放屁。吃東西時少吞入空氣的祕決在於增加咀嚼的次數，使食物和唾液充分混合。當唾液和食物充分混合後，空氣就自然而然地被排出了。
一般來說，健康人消化道內有100毫升的氣體，而形成屁排出體外的量，成年男性是每天100～2800毫升，浮動範圍相當大。這是因為不同人的飲食種類有很大的不同，難以消化的薯類和豆類會使廢氣量增加2-10倍。歐美人放屁的量很少，這是因為攝入食物纖維比較少的緣故，不過其反面就是，食肉越多屁越臭。
為了儘量避免有害氣體的產生，首先應改善飲食生活。習慣於在飲食中攝入過多動物性蛋白質和脂肪的人，應該改換成以根菜類和薯類、豆類、海藻類等富含食物纖維的食物，以改善腸內的細菌環境。乳酸桿菌等有益菌增加時，廢氣便易於排出，相反，有害菌增加後，氣體不易排出。
另外，一日三餐中，儘量在早餐和午餐時攝取較多食物，而在胃腸的功能較弱的夜晚，則要注意減少食物的量。 此外，壓力也會使腸內有害菌和廢氣增加。 消除體內廢氣的食物有：
紅薯和富含乳酸菌的食物，比如酸奶、乳酪、乳酸菌飲料、奶油、黑麥麵包和醬油。 消除壓力，轉換心情的方法： 1、和肯聽自己說話的朋友聊天。
2、做志願者，積極地參加社會活動。 3、睡眠時間充分。為了可以熟睡，臨睡前不要看電視，而且要稍微運動一下後再睡。
4、早起散步和運動身體，緩緩地深呼吸也很好。 5、尋找有興趣的能令自己投入的事。 6、做腹式呼吸（吸氣時鼓起肚子，呼氣時充分將腹部排空）。
7、一天之中，要有放鬆的時間。 8、過有目標的生活。 9、累的時候，一定要休息。
10、通過運動流汗。 11、緊張的時候，攝取牛奶和乳酪等。
我一天老放屁 ，是什麼原因 ？身體**出了問題
2樓：
身體老是放屁，是排氣，說明你的腸道暢通。
如果身體沒有其他的不適，沒有問題的。
我一天到晚老放屁，是怎麼回事
我這幾天老放屁、是怎麼回事啊？
3樓：檸檬愛美
1、飲食習抄慣。在**襲期間不少的**人士都會刻意的減少進食，這回導致身體出現排便減少的問題，而這個時候身體還是會存在氣體的，所以肥胖人士在**的時候就會頻繁的放屁。2、運動量增加。
在**的時候放屁增加和運動量的增加也是有可以的關係的， 主要的原因是在運動的影響下腸道中滯留的氣體就會加速排出身體，這個時候就會頻繁的放屁。雖然**放屁對於人體沒有任何的影響，但是還是會使得肥胖人士在交際的過程中產生不同程度的尷尬問題，為了減低傷害建議大家在生活中多加註意和學習調節的方法。其中 賤的一種可以幫助得到大家緩解不適的方法就是在**的過程中注意自己的飲食習慣，多吃蔬菜和水果，少吃會產氣的食物，這樣才能幫助得到大家減低放屁的機率。
另外，如果想要**運動是十分必要的，雖然一開始進行運動的時候肥胖人士會頻繁的放屁，但是當身體得到改造之後放屁的問題就會得到解決。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
4樓：此心詠卟變天枰
你好可能是攝人過多的澱粉類與蛋白質類的食物(如洋蔥,生薑,生蒜,薯類,甜食,豆類和麵食等),或進食時狼吞虎嚥,以及習慣性吞嚥動作過多
5樓：開封嬰之寶
您好！原因有1、吃飯太倉促 2、乳製品吃太多 3、便祕 4、激素分泌改變 5、溼氣重 ，希望幫到您。
6樓：天總有會變的
這是人正常的生理現象
我總是愛放屁怎麼回事
7樓：誰是曉曉明
其實這個不難解釋，其主要的原因有以下兩個，第一，產氣多，喜歡邊吃飯邊說話;
第二，腸道感染了有害細菌，導致排氣增多。
而這些多跟長期飲食無規律，胃腸功能紊亂等因素有關，個人建議可要按時吃飯飲食有規律，避免暴飲暴食，堅持飯後散步來增加腸胃的蠕動
8樓：匿名使用者
可能吃的東西。很難消化吧。
為什麼我今晚老是放屁
9樓：驕傲自大
你是不是晚上吃的白蘿蔔多了，所以你才肯放屁，沒事的，這就說明胃口好、通了。
不要理它，自然而然地它就不會放了
一年四季是什麼生肖， 一年四季在於春 是什麼生肖
春天 牛 因為春天是耕作的季節,牛具有代表性夏天 龍因為夏季是多雨的季節,下雨首先讓人聯想到龍王秋天 鼠因為秋季是產糧的季節也是老鼠活動最頻繁的季節,偷食糧食,給人的印象很深 冬天 蛇 因為蛇本身就是冷血動物,冬天還要冬眠,而農夫和蛇的故事更容易讓人想到寒冷的冬天 一年四季在於春 是什麼生肖?一年四...
一年四季是指什麼生肖一年四季都可用是什麼生肖
春天 牛 因為春天是耕作的季節,牛具有代表性 夏天 龍 因為夏季是多雨的季節,下雨首先讓人聯想到龍王 秋天 鼠 因為秋季是產糧的季節也是老鼠活動最頻繁的季節,偷食糧食,給人的印象很深 冬天 蛇 因為蛇本身就是冷血動物,冬天還要冬眠,而農夫和蛇的故事更容易讓人想到寒冷的冬天 四季對四個方位，對應四種屬...
一年四季都有什麼特點一年四季有分別什麼特點
1 炎熱的夏天，寒冷的冬天，還有豐收的秋天，和百花齊放的春天，每一個季節都有不同的特點。2 一年四季即春夏秋冬，每個季節3個月。地球上不僅各地區的氣候差異很大，就是同一地區在不同季節，氣候也是不同的。3 一年四季即春夏秋冬，每個季節3個月。春天，氣溫回暖 萬物復甦 夏天，天氣炎熱，水果成熟 秋天，氣...