1樓：淡定
專業顧問告訴您： 頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。
缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。 ｖip▼貴�6�3賓提醒您應多食下列食物：
多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 多食蔬菜、水果：
內含有許多構成髮質所必需的微量元素。 多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。
例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。 還有就是經常洗頭髮增加頭髮的營養，頭髮會長的快一些的 另外：快速讓頭髮生長的方法:
實際改善方法由頭皮做起。因為頭髮多少和頭**有關。除了遺傳基因所致及飲食習慣外。
我們可以改善的是防止頭髮越來越少或掉落。當然也可讓頭髮長快些。都要由頭皮做起。
1.徹底清潔,去除多餘角質。預防毛囊阻塞,讓皮脂腺分泌正常,新陳代謝正常化。
2.選擇適合自己髮質專用的洗髮露 3.加速血液迴圈《常使用按摩梳梳髮亦可達到效果〉讓毛囊製造頭髮養分充足。
4.搭配頭皮專用控由精華液《如果你是油性》或滋養液《如果你是乾性》滋養髮根。 1.
常梳頭 2. 多吃含碘的食物：海帶 3.
常洗頭 4. 常運動促進新陳代謝 5. 常按摩頭皮 6.
定期的修剪頭髮 7.多睡眠.頭髮生長時間為夜裡12點到2點之間.
所以.早睡對頭髮生長有好處.
2樓：萌神
你好，你可以試一下以下方法 ⑴準備一把木梳，經常梳頭，最好倒著梳，既是從後往前梳，這樣可以加快頭部**血液迴圈，促進頭髮生長； ⑵取新鮮薑片，經常在頭皮上擦拭，也可以促進頭部**血液迴圈，幫助頭髮生長哦； ⑶多吃雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、海產、酵母、綠色蔬菜、水果；富含維生素b6、維生素e的食物，如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類以及豬肝等；要堅持經常吃胡蘿蔔，促發生長的效果尤其好！ ⑷使用兩種或兩種以上洗髮水交替洗頭，不要總是用同種牌子的洗髮水； ⑸最好兩到三天洗一次頭，保持頭部的乾淨清爽； ⑹經常輕輕按摩頭部**、倒立或是把雙腿靠在牆上抬高，都可以讓加速頭部**血液迴圈，促機頭髮生長； ⑺經常游泳，水的自然衝擊可以滋潤並按摩頭部**，不但促進頭髮生長，還可以使頭髮自然濃密； ⑻用生薑加上高粱酒來洗頭；或是用葡萄柚的皮擠汁來洗頭，效果都不錯哦； ⑼洗頭後，擦乾頭髮，再把啤酒均勻的塗擦在頭髮上，並輕輕按摩揉搓約10分鐘左右，幫助髮根充分吸收養分，然後用清水把頭沖洗乾淨即可；此法可以幫助頭髮自然烏黑，並促進頭髮生長； ⑽開啟一個新鮮雞蛋，在洗頭時，先在洗髮水中加入適量的蛋清調勻用來洗頭，並輕輕按摩三分鐘後沖洗乾淨；接著把新鮮蛋黃用少量的醋充分調勻，順著頭髮絲慢慢塗抹，最後用溼毛巾包裹半小時到一小時（視頭髮硬度以及幹度！）； ⑾洗頭後，再用淡茶水衝洗頭髮，可以幫助頭髮自然柔軟亮麗，促進生長； ⑿超級有效方法，美顏特薦：
準備材料：檸檬汁、啤酒一杯、雞蛋一個、膠樽一個；將檸檬汁與雞蛋清充分攪勻至起泡後加啤酒倒入空膠樽中搖勻；仔細塗在頭髮上而儘量不要碰到頭皮，輕輕按摩五分鐘後正常洗頭即可； 可以試著用洗米的水發酵之後加上白醋去洗,堅持一段時間會見到效果的!
怎麼讓頭髮長快點，怎樣讓頭髮長快一點？
什麼方法能讓頭髮長得快？其實沒有一瞬間就變長的方法了 除非假髮 如果你想長長的話 哪麼往下看吧 1，用生薑和茶葉熬水,每天洗頭.民間 2 綠色蔬菜 綠色蔬菜中的鹼性無機鹽 鈣 鎂 鈉 鉀等 含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜 蘿蔔 大白菜 菠菜 藕等...
怎樣讓頭髮長的快點
你可以試試這方法呢 用啤酒擦在頭髮上面,可以生長的很快 還有護髮的效果.因為頭髮吹乾後變的亮亮的 具體方法 首先把頭髮洗好.如果天天洗建議不要用洗髮水.可改用蜂花的護髮素洗.便宜又好用 護髮不傷發.然後吹7,8分幹.把半瓶啤酒在鍋裡面加熱到濃縮到三分之一的時候 再調和在護髮素裡面,塗在頭上.按摩5 ...
怎樣讓頭髮長快點，怎樣讓頭髮長快一點？
什麼方法能讓頭髮長得快？怎樣讓頭髮長快點 什麼方法能讓頭髮長得快？影響頭髮生長的因素很多，營養不良或者內分泌失調 遺傳因素 精神遭受打擊 不規律的作息飲食等都會導致頭髮大量掉落。掉髮問題不容小覷，要注意以下幾點，才能讓新頭髮再長出來。適當放鬆心情，不要太有壓力。保證休息時間，熬夜很傷身體，也不利於頭...