1樓：壬情韻
記得提醒母親，晚上多蓋些被子，因為寒冬的夜裡，最容易引起再抽筋。
那時的疼痛，是無法忍受的，
給母親講講，
夜裡發作時最好儘量努力平伸雙腿，並立即用被子包好，平時注意不要著涼，最好以後的衣服由您來洗！
多陪母親散散步，不僅活血化淤，更有利於放鬆神經，愉悅心情。
關於健康問題有時間可以查閱《用藥安全網》，內容比較豐富，還可以和醫生郵件交流。
祝閤家幸福健康！
2樓：匿名使用者
樓上的回答都挺好，但是容易抽筋好像是因為身體裡缺少某種營養元素吧，不然也不會經常抽啦。抽筋以後一定要反方向拉伸肌肉，比如當你的腿是彎曲的時候抽的，那就要伸直一會；如果是站立時抽，就得將腿彎曲。另外用熱水敷熬可能有效吧，我沒試過，但是用雲南白藥的噴霧劑還是挺有效的。
樓主可以試試
3樓：匿名使用者
抽筋是缺鈣啊，多補點鈣質。
平時要是抽完以後還疼，可以順著紋路按摩推拿一下
4樓：匿名使用者
內熱，應該多吃些清熱解火的東西
5樓：嘉
堅持每天用熱水泡泡腳， 按按摩。做做運動。調節一下心情。放鬆放鬆~~~~~~~
6樓：匿名使用者
別用涼水洗碗
我姥姥就這樣~~~~~~~~
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