1樓：第四圖騰
這可能不單單是緊張的問題，基本每個人都遇到過：
團戰一開始技能滿屏人眼睛都晃暈了，自己不知道該幹什麼了，一眨眼情況急轉直下己方團滅……
關鍵是弄清這麼幾點你就不亂了：
1.各個時期我該做什麼
farm？gank？控線？
推塔？團戰？優勢是一點點積累的，誰能在各個時期轉換的快，抓緊時間（也叫戰機）誰就更能佔據主動，誰緊張的不知道下一步該幹什麼了，就總是處處被壓制，自然就發揮不好了……
2.我用的英雄是什麼型別，我該怎麼用
找準你在一場比賽中的定位，如果你是個先手團控，跳刀過去放出去大，哪怕你掛了任務也達到了，剩下的就是隊友作為了。
如果你是個奶媽，該加血時別猶豫，能早加也別晚加，你把魔都給隊友貢獻了，哪怕團滅也問心無愧了
如果你是個dps，前期一定要萎縮的打錢，不做無謂的損傷，看清**有機會就去撈一把，加強反控制。保護好自己才能殺死別人
最後再說兩句：團戰時起碼要找到自己在哪，是不是火力集中點。如果是當機立斷候車一點（前提你不是肉)；如果不是你就找己方集中火力點，和隊友合力做掉對方一人。
手去了一指就攥不成拳頭了，局勢明朗你也就不會手忙腳亂了
希望對你有幫助！
2樓：匿名使用者
關鍵是心態，要抱著輸了也無所謂的態度玩，反正就是玩玩麼，開心就好。
我就是經常和電腦1挑5，開始時老輸心態很差，後來就習慣了不會緊張了。慢慢的電腦就是被我虐的，所有英雄都能ap挑5。這對自信心的提高有很大幫助。
但和人打剛開始總會緊張的，打起來注意力集中了就會好些，做好你該做的，做dps或輔助什麼的只要做好你該做的就行，其他不要管，不要把他們當人打。
不怕狼一樣的敵人，就怕豬一樣的隊友。
good luck
3樓：夜雨聲煩
遊戲風雲老羊推薦做1些信心訓練就是說跟1些菜鳥打打找找感覺和自信。或者在玩的時候做做深呼吸讓自己放鬆下來
4樓：匿名使用者
。。。汗
真佩服樓主啊。~ 心跳加快還能堅持玩。
有個好辦法是，第一可以把遊戲音關了，把畫面調暗淡點如果還不行的話，可以邊聽歌邊玩。
再不行的話，去看看醫生有什麼建議。
心態要保持好，dota雖然需要經典，但對我們業餘來說最主要目的是娛樂。。。記住。
5樓：
額...喝一口水再去玩...別想太多- -！
玩dota玩的就是5人團隊中那種配合那種不認識彼此間卻存在的默契 在你沒血的時候和你一路的隊友給你一棵樹 或者你紅血被對面追的時候隊友幫你卡位 這都是曾讓我們感動的事不是麼 所以 不要緊張
6樓：匿名使用者
首先先深呼吸.......直到感覺心跳正常後，才開始遊戲。
如果在vs玩，去菜鳥房熱熱身，開**，注意要快樂輕鬆慢節奏的歌，禁轟轟聲的歌- -！
虐完菜後，感覺這盤是否還心跳加速，不會了，那你想到哪玩就到哪玩吧。還是照常的，幹別的事吧！先別玩了，玩遊戲而已，千萬別玩命就行。
7樓：
不會吧樓主...
娛樂第一...
dota是用來放鬆的.
8樓：鬱泣
虐幾盤菜鳥有自信就好了
9樓：匿名使用者
我玩wow競技場更緊張……
10樓：匿名使用者
正常，多打就好，慢慢的習慣了這種感覺就好了，幹什麼不都是這樣嗎
11樓：匿名使用者
資歷太淺，害怕被殺。不要緊的，不就是一場遊戲麼，放開手打，贏了當然好，輸了也沒損失。
12樓：
真的假的？理解不能...
玩dota類遊戲很緊張，發揮不好，怎麼辦？（我玩英雄聯盟很順的）
13樓：
慢慢來就不緊張了，我當年也是這麼過來的。 隊友當時打：33333.
我以為是謝謝，3ks的意思，然後我說：不用謝。 隊友就無語了，哈哈。
都有個過程，多玩玩就好了，不然你可以在低分玩，都是菜鳥，如果有人罵你也別激動，誰沒有個過程，他自己當年也是這樣來的，心態放好。
14樓：楊光燦爛午後
玩個遊戲本來就是放鬆的一件事，怎麼會緊張呢 不就是看著點對方的技能 看著自己的正反補 和小地圖動態，多玩會就好了 望採納
15樓：有花堪折hot丶
lol跟dota要求的技術是不一樣的，lol再牛逼玩dota也是渣，玩dota的去玩lol那個意識那個手速完全不能比啊，像卡爾10多個技能在那裡切，切一個技能要按4個鍵。我只能說不同的遊戲需要不同的操作，這就像分手與結婚，緊張也是挺正常的
16樓：光甌德
刀塔補刀比較難打不好正常。。。
17樓：拜服大神
介面不一樣，所以感覺很恐慌
18樓：
心態問題，要抱著坑一把也沒事的心態打
19樓：糖丶塊兒
多玩 多看 就行了
我打籃球時因為有人看而急於表現自己,結果導致我心跳加速,開始緊張,發揮的更不好，我該怎麼調節…
20樓：匿名使用者
我以前也是這樣的，樓主打多點班賽之類的，打球的時候專心打球，不要理會別人場下的事情，專注進去，就可以了，其實如果更注重表現自己，會發揮的更加不好的，專心打球，發揮真正自己的實力，更加可以讓自己發揮打球的魅力的，而且對於整個球隊的戰術配合也是不好的哦，因為如果想表現自己的話，，那就多少會，，，獨食，，，所以樓主可以試著把注意力放更多到球上去，加油哦，希望樓主可以早日客服這個困難哦
怎麼訓練心裡素質啊，一到比賽就緊張，明明準備的很好了，但是卻總是發揮不好。具體表現是心跳加快，說話 50
21樓：匿名使用者
多去面對人多的場合，去鍛鍊下
22樓：bfm美麗人兒
平常心對待，反正都要面對，有啥關係
23樓：
放平心態,平常多參加比賽,參加的多了，習慣了就沒事了。
24樓：
我以前也是，就是下面沒有人，沉醉自己的世界就好了，不要太看重比賽結果，盡力了，對得起自己！
打遊戲比賽的時候心跳的好快好緊張，怎麼辦？
25樓：睬姑娘的怪叔叔
深呼吸盡量鎮定下來 相信自己一定可以做的很好這是由於心裡感到興奮造成的賽前緊張 深呼吸 就按照平時馴練的時候那樣打就好 。
26樓：哈哈233333哈哈
同感，我也緊張，感覺心跳的很響，雖然不打什麼大比賽，但一到決定局勢的時候就會跳。
我每次都順其自然，跳就跳了，一般不會影響發揮
27樓：高天流雲
常打，常比賽，提高心理素質。同時，勝敗兵家常事，不要看得過重。
28樓：東山小李大產
和新手對戰就不會了，和老手太難纏經不起一次失誤，當然會壓力大
容易緊張，緊張時心跳加速，發抖怎麼辦。 30
29樓：
那個什麼自信、演講訓練估計是不太適合你了，一緊張什麼都忘了。有一招很簡單的，就是抓住一切機會去參加比賽演講，抓住在公眾面前講話的機會。緊張是正常的，你可以在演講比賽前吃些鈣鎂片可以舒緩神經，補充維生素b可以緩解壓力，深呼吸深呼吸，一定要深，保證頭腦清醒，不然一上臺什麼都忘了！
這是最可怕的。萬事開頭難，只要開口了，就往下講。下來慢慢反思吧。
當然，那些技巧性的東西也可以學習的，是一個普通的演講者通往高手的必須吧。做到演講清晰明瞭，把握好節奏就成功一半了。節奏這個嘛，要按照時間點講，每個時間點講一部分，分段的主題一定要明確，就不會因為緊張而忘記漏講了。
都是練出來的，多上吧，相信同學們的包容！
30樓：簡簡的猜想
這是特發性震顫的表現
與女友接吻，我心跳速度明顯加快，而且非常緊張！而女友說沒感覺
氣氛不對唄，要營造一種浪漫，而且她隨時被你吃掉的氛圍，自然而然的就有感覺了 集的男生太多了，沒感覺了。還有，有些女人討厭接吻，認為髒。她真的愛你嗎？自己好好想想吧！為什麼和女朋友接吻時心跳沒感覺，抱她的時候也沒感覺？我以為是喜歡她的，但這是真的喜歡麼？兩個月 10 那你有沒有很想見他的衝動，有沒有很...
為什麼我喝酒心跳會加快，喝酒心跳加速，這是為何？
酒精會加快血液的迴圈，血液迴圈加快就會加快心臟的運作，所以你的心跳加快，呵呵，還是少喝點酒吧 喝酒心跳加速，這是為何？10 一般的人喝了酒都會這樣。因為酒精本身就是一種興奮劑，喝了以後會促進血液迴圈。當然這種非正常的方法是不建議過量使用的。所以有種說法酒多傷身，酒少活血。建議一天用量 紅酒2 3兩。...
我喝酒怎麼臉紅，心跳加快頭特別疼
少喝吧。這東西穿腸毒藥。不過話說，喝酒上頭的人說明酒量大。呵呵。上臉是好事 只是一時喝不習慣沒事的 喝酒臉紅，而且心跳加速，還頭痛，想以後能喝怎麼辦？培養只能把身體培養壞了，能喝酒主要是靠天生的，體內有兩種酶能分解酒精，一般的人只有一種，現實中的人有一種這樣的酶就是比較能喝酒的了，同時具有兩種酶的人...