1樓：大頭兒子_靶嫉
睡眠不足引起機體免疫力下降,白天精力不足,長期睡眠不足會使人處於亞健康狀態,對生活工作都會有影響,建議調整好作息,保護健康
2樓：暮年
※ 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。 ※ 從健康的角度講，熬夜的害處多多。
因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。 ※ 如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。 睡眠專家認為：
睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。
有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。
所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。 一般會引起以下症狀: 1.
經常疲勞，免疫力下降 2.頭痛 3.黑眼圈、眼袋 4.
**乾燥、黑斑、青春痘 等等.
3樓：眾神_曖昧
睡眠不足最明顯後果是導致白天的表現很差，甚至會有意外。研究發現長期睡眠不足會導致注意力不集中、影響免疫力，生病較不容易好等。最近也發現睡眠不足的人血糖的控制較不好、甚至較容易肥胖、消化方面常有胃腸方面的疾病。
4樓：匿名使用者
俗話說的好,,人要吃得好,睡得好啊..你睡眠不好自然影響身體,,而且長久這樣還會出更會問題的
5樓：個大范甘迪兗
不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全...
電腦的壞處有什麼，電腦對人有什麼壞處？
一 好處 1 網路遊戲可以放鬆心情，釋放壓力，提高反應能力。2 在網路遊戲上我們可以開闊視野，隨心所欲，不受任何控制。3 上網玩遊戲讓雙手變得敏捷 提高打字水平和電腦知識的應用。4 網路可以結識更多的朋友，增強社交能力。5 有些網路遊戲可以增添學習樂趣。6 網路對我們的工作學習有很大的幫助，像查資料...
糖精對人有什麼壞處
當食用較多的糖精時，會影響腸胃消化酶的正常分泌，降低小腸的吸收能力，使食慾減退。特別是有少數的消費者在完全不知道糖精危害的情況下，短時間內食用大量糖精，引起血小板減少而造成急性大出血 多臟器損害等，引發惡性中毒事件。糖精是一種化學制品，化學名稱為鄰苯甲醯磺醯亞胺，市場銷售的商品糖精實際是易溶性的鄰苯...
電腦對人有什麼壞處，電腦對人的危害有多大呢
壞處?多到說不清.但你不還是要上.所以,悄悄告訴自己.其實好處還是蠻多了.電腦有輻射，對身體不好採納哦 健康就輻射，生活的話過度沉迷會影響學業和工作 長期面對電腦電腦輻射對身體的危害就會顯現出來，如 乾燥 起痘等。而且對眼鏡也是有壞處的。長時間注視電腦屏，傷害眼睛。電腦發出大量輻射，影響身體微迴圈。...