1樓：匿名使用者
玩法二輪滑板車
1.安全常識：滑行前必需穿戴適合自己的護具。如：頭盔、護膝、護手、護腕等。
2.準備活動：準備滑行前先對雙膝、腳腕、適量的扭動腰部等動作，充分達到放鬆身體的作用。
3.站立方法練習：開始時，扶牆壁或依靠其他人幫助，站立，練習如何把握好平衡。
4.基本上板動作練習：前腳踏在活力板前踏板，後腳向前輕推一步。然後，後腳跟上放在後面踏板上。
5.直線滑行基本練習：根據自己把握重心能力的程度，可分為擺動雙腳直線滑行，後腳擺動直線滑行。
擺動雙腳直線滑行：站在板上放鬆身體，保持重心平衡。前後擺動雙腳，擺動動作要有節奏感，像小魚在水裡擺動尾巴一樣前後一致擺動雙腳，雙膝擺動的動作保持連貫一致。
後腳擺動直線滑行：放鬆身體，在保持重心平衡的狀態下襬動後腳，後腳前後擺動時適度下壓踏板，前後擺動的動作保持連貫一致。
6.弧線滑行基本練習：在保持一定速度滑行狀態下改變方向滑行。
滑行中適度下壓前踏板，就可以使滑行路線呈弧線形，也可以利用身體傾斜來同時下壓前後踏板來控制，也就是所謂的轉彎。按自己把握重心的程度來控制弧度滑行，控制好滑行速度，再逐步提高自己的掌控能力。
7. 180°弧度迴轉練習：在保持一定速度滑行的過程中進行180°迴轉。
儘量先根據自己的掌控能力來進行嘗試，若沒有良好的重心掌控能力則容易摔倒。迴轉可以同時下壓前後踏板，前後踏板相反方向下壓力度大小可控制迴轉弧度的大小。在滑行中注意控制滑行的速度與弧度大小來轉向，不應在滑行中速度過快和弧度過小。
（要前後雙向迴轉都熟練）
二輪滑板車
8.s形滑行基本練習：s滑行就是像蛇擺動身體前進一樣，滑行軌跡呈s形。
s形滑行就是要同時前後擺動前後踏板進行滑行。擺動前後踏板的過程應該是相反的方向，擺動時應適度下壓踏板。滑行中雙腳配合身體通過腰部扭動進行擺動，動作連貫一致。
比如：可以在地面上擺設一排障礙物來繞過滑行。對自己掌控能力來逐步縮小障礙物之間的距離或提高過障礙物速度來進一步提高自己的s形滑行能力。
9. 360°旋轉練習：在滑行中使踏板形成360度旋轉。
利用上身旋轉傳動腰腳形成扭動，從而帶動踏板形成旋轉力。上身旋轉時可張開雙臂來保持平衡，動作會更美觀。可以在勻速滑行中進行旋轉，這樣容易為旋轉增加推動力，但是滑行速度不宜過快。
熟練以上動作後可以進行學習原地360度旋轉。
10.8字迴轉滑行練習 ：使滑行軌跡形成一個8字形狀。
在滑行時以8字形狀進行迴轉，開始可以擺設2個障礙物來練習。當然這之間只可以在一次作用力下進行原地迴轉。注重腳腕的柔韌度與整個身體的協調性。
2樓：奚材
二輪的不是滑板~lz注意了
二輪滑板怎麼樣才能學的更快
3樓：
開始時，扶牆壁或依靠其他人幫助，站立，練習如何把握好平衡。勤加練習，不怕摔。
1. 基本啟動法
（1）將左腳（或右腳）踏在板頭上的恰當位置，使板面與地面保持平行。
（2）將身體的重心放在左腳上，左腳微屈，右腳蹬地推動活力板，然後將右腳踏在板尾上。
（3）伸展雙手使身體保持平衡，慢慢彎屈雙膝放低身體重心。
2. 小跑式啟動法 將活力板放置在前方
（1）從活力板的後方開始向前小跑。
（2）在離板尾一到兩米的地方開始起跳。
（3）雙腳必須同時落在活力板的板頭和板尾上，並使身體的重心落在活力板的中心點，以保持平衡。
3. 雙腳啟動法
（1）先將活力板斜靠在地面上，然後用雙腳踩踏活力闆闆面。
（2）使身體向板尾傾斜（板尾就是你右腳踩踏的一邊）。挪動身體使活力板立起來，即板面與地面平行。
（3）活力板起立後，即可滑動。
4. 轉輪式啟動法
（1）單腳踩住板尾邊緣，使板頭向上蹺起。
（2）左腳踏到板頭，即可滑動。
（3）雙腳都踏上活力板後，擺動身體使活力板向前移動
方法1：先一支腳踏在滑板前部，另一支腳蹬踏地面，向前滑行。然後，另外一支腳踏在滑板的後部。靠腰部和兩個大腿部的左右搖擺，使得滑板前進方向呈s 字。
方法2：同時腳踏滑板前後部，然後瞬間身體前傾，藉助慣性先前運動，滑行。然後，靠腰部和兩個大腿部的左右搖擺，以及左右腳的蹬踏，使得滑板前進方向呈s 字。
怎樣滑二輪滑板及運用技巧？
4樓：樊老溼
平衡最重要，然後是感覺，控制好後輪，用踩在後輪上的腳用力，速度會快些，把基本的學會了，技巧才可以玩，慢慢來。看好你。
5樓：
主要是要有初速度，初速度太小兩輪玩具是無法玩耍的，好比自行車，因為兩個輪子不具有穩定性，兩輪滑板，明顯的費力槓桿，用來跑路的話不如騎車，樓主體驗過，累死了，滑50米腳痠死
6樓：滕長鈺
每個人的體質都不一樣的!只有,多看/多問/還有多多練習!"注意:分佈控制好力量節奏角度與步法平衡技巧"都要自己去體會與感覺去摸索的.努力吧,你會成功的!加油喔...
兒童二輪滑板如何練習
7樓：厲害
你好。兩輪滑板也叫活力板，是最近年國內最流行的滑板運動。使用活力板很容易學會，也比較安全。
建議你選用品牌活力板，質量***，因為，活力板的板體材料 輪架 輪子 結構都有很多區別，好的活力板使用安全 輕鬆 結實 也更符合運動原理和人體工學。
活力板一般4歲以上的兒童和青少年都可以使用。學習也很簡單，就是在平坦的硬路面，扶著牆或者有人扶持，聯絡一個小時差不多了。再練習上板和下板，上板時前腳踩在前板體中間踩穩持平，後腳蹬地，待活力板啟動後迅速踏在後板上，兩腿前後扭動，活力板就前進了。
下板時身體前傾，雙腳同時踩活力板的邊緣著地，順著板子45度的方向停下落地輕跑幾步即可安全下板。
二輪滑板要怎麼玩，有什麼技巧
8樓：匿名使用者
原地旋轉中，雙腳尖最難，其次是雙腳跟，比較容易的是腳跟腳尖。 但無論是那種旋轉，都有幾個技術重點：一是單輪腳力要絕對夠，二是身體要平衡；三是手部動作。
在這三項中最基本也是最重要的是腳力 1、練習方法很簡單雙腳用單輪（腳尖腳跟、雙腳跟、雙腳尖）在原地做前後錯腳的練習（說白了就是兩腳單輪站立，然後前後分開--合上--分開--合上---）建議每天有近20分鐘的練習就可以了，很累很苦的哦，但練了的話，就不但能轉圈，單輪系 列的過樁也會有意外驚喜哦。 2、除了練單輪外，還有就是旋轉收腳練習，雙腳踩內刃做劃內蟹步的轉圈，在轉的過程中，將腳往內收，將大圓收成小圓，以上的練習要不斷持續。 3、覺得腳力可以了就開始練習上身的平衡感，照1、的方法練但不同的是，這次要邊用單輪做錯步邊向前走或原地慢慢的轉圈，練習時重點在平衡上身哦。
4、練的差不多時舊開始練手上動作了，首先練的是追手，就是在轉起來時，用手帶動身體轉，右手要抓左手，但右手拼命的逃，在你眼前就象兩加戰鬥機一樣。 5、當你能追手追的平穩時，就可以練收手了，就是在追手的基礎上，將雙手收回胸前。我還沒練到，但基本上的理論就是這樣； 還有幾點應注意的是：
1、千萬不可過急，一定要把腳力練的很贊才好繼續練；我的朋友他單練單輪就練了2個月，我是指進度哦。 2、一個完整的轉圈有幾階段：第一階段是用腳力和手的甩力帶動起來；然後用追手來獲得動力；再然後就是用收手來獲得動力。
3、練單輪時重點是雙腳尖，因為腳尖是轉動是最薄弱的環節。 4、本人的發言只供參考，在期望能給大家提供參考價值的同時望得到大家的指正。 keybo：
轉圈的原理，利用兩顆輪子互動劃圓，幾個重點： 1、重心維持在正中間 2、往左轉的話右腳維持在左腳之前方並將腳尖往左勾[帶動旋轉] 3、不是隻有腳出力，上半身及手臂都需出力以控制平衡 4、頭部眼睛平視正前方，別亂甩頭，或眼睛往上飄 5、起步雙腳與肩同寬，將雙腳前後拉開，前腳的後輪不宜超過後腳的前輪太多，雙手保持水平並開90度後，左手於正前方，右手於右方，記住手腕與手軸不可彎曲，整隻手臂為一直線。 6、利用手臂甩的力量帶動身體，在帶動雙腳，之後將盡量維持身體不傾斜，因為一傾斜重心就會跟著跑掉。
7、有些無法用文字表達，等我有空拍一小段影片說明一些注意事項，在示範一些基本練習動作，如何練基本旋轉及雙前輪及雙後輪。
希望採納
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