1樓：冰緣綠
我在夏天睡覺都會冷...別人都開著風扇就我還蓋被子...
好像是因為體質寒,加上胃不好,就經常泡紅參水喝,覺得好像吃辣的身體就不會那麼冷了,所以最近又在學習吃辣的...似乎沒有用...
現在我們這裡的溫度降到20度以下了,晚上的話就多蓋被子,家裡被子要多少有多少,就不覺得冷,可是在學校宿舍裡就沒有了...實在冷得睡不著就跟同學一起睡...還是人的身體更暖和...
2樓：意鳴飛鴻
你是陽氣虛弱，應該吃一些補陽氣的食物，如牛肉，羊肉，生薑，大棗，之類的東西。
3樓：匿名使用者
你好，你的症狀屬於腎陽虛，可以服用桂附地黃丸**。。希望能幫到你。。。
4樓：班丘潤利
吃桂附地黃丸，或者去醫院看中醫
體質虛寒怕冷怎麼辦呢？
5樓：匿名使用者
牛骨湯，,喝過一段時間,效果不錯,最好放點薑片,現在放點蘿蔔也不錯,補氣
體質不好，身體畏寒怕冷怎麼辦？
6樓：
多吃些溫補的食物或中藥，但不要大補！
7樓：匿名使用者
陽氣虛：可以吃些溫性的食物。像牛肉羊肉雞肉之類的。
8樓：奔跑喔牛
最簡單有效的方法：堅持用熱水泡腳，一個星期泡個
五、六次，每次泡個20分鐘左右，水不用太燙，能讓身體微微出點汗最好，泡完後喝杯涼開水就最好了！如果你能堅持半年，到今年天冷的時候，你就能發現有很多的改變！平時煲湯的時候裡面放點枸杞、黨蔘，慢慢調理就好了！
9樓：江南雪
陽虛體質，用一些溫補的藥物，可以吃一點黃芪，黨蔘
如何改善怕冷的體質
10樓：閭奇鄂念桃
怕冷一般屬於陽虛，你可以通過食療、藥療。食療可以食用熱性食物，比如羊肉。藥物可以服用鑫匱腎氣丸。
11樓：閎竹青諫嬋
中醫講陽虛生外寒，陰虛生內熱！像你這種寒性體質的人要是食補的話，就要多喝些湯，滋補粥之類的，平時注意保暖，不要涼著，經過調整慢慢就會好的~
12樓：止景隋冰
吃高熱量的事物，經常鍛鍊身體還有按摩相應穴位
13樓：愈谷段香春
病情分析：你的情況多是考慮是屬於典型的陽氣虧虛引起的陽虛引起的怕冷的表現
指導意見：你的情況可以考慮使用溫補陽氣的附子理中丸加上金貴腎氣丸或是桂附地黃丸進行口服**一下就是可以的
14樓：蒿焱洋蔓蔓
怕冷的體質，一般情況下，應該屬於虛寒型體質，可以吃滋補氣血的中藥，比方說十全大補湯，金匱腎氣丸，補中益氣丸，等等，具體情況得辯證論**。
15樓：吾陽澤閃靚
怕冷的原因及對策
:缺鐵的人由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷；
血壓低的人末梢血液迴圈不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒；身體中的甲狀腺素分泌不足的時候**等部分的血液迴圈減慢，產熱不足就會對冷的反應更加強烈；
更年期女性身體裡的雌激素水平較低，影響了神經血管的穩定，容易出現腰、腹、手腳和全身發冷。
中醫學認為，「陽虛則外寒」。也就是說，人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷。現代研究表明，所謂陽虛體質主要與缺鐵、低血壓、身體消瘦、甲狀腺功能低下等有關。
※※保健方法
對於正常人來說，經常的體育鍛煉是最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能達到良好的效果。除此以外，用涼水洗臉或是擦身也能鍛鍊自己耐寒的能力。冬天比較適合吃性質溫熱的肉類，像牛羊肉、鹿肉，桂圓也有很好的效果。
但食補也要講究火候，北方的天氣不適合用人蔘等大補的藥材，西洋參相對
身體怕冷是怎麼回事？
16樓：羊羊羊楊雲飛
特別怕冷很有可能是因為以下三方面原因，第
一、個人身體是屬於寒性；第
二、患上了風寒等病症；第
三、抵抗力太差。
一、個人身體是屬於寒性首先，我們每個人的體質本身就是不一樣的，所以不一樣的人的抗嚴寒和抵禦寒冷的能力都是不一樣的，比如一些比較胖的人在夏天就很怕熱，但是到了冬天以後又很能抗凍，這就是因為這些胖的人的身體是「陽盛陰衰」，這樣的人會更容易出汗，也更容易上火，而體寒的人的身體則是屬於「陰盛陽衰」，這樣的人在夏天的時候其實不怕熱的，但是到了冬天就會特別怕冷，而體寒的人一般都是身材瘦弱的，還有很多女性也容易體寒。
二、患上了風寒等病症其次，很多人都以為害怕寒冷是因為氣溫太低，其實害怕寒冷不一定是因為氣溫，也可能是因為生病了。一般來說，我們的感冒是分為兩種，一種是風熱感冒，另一種是風寒感冒，若是風寒**冒的話就會非常怕冷，有的人可能是在秋天患上風寒感冒的，但是他們會比普通人更加怕冷，所以他們一般穿得也會比普通人更多。另外，若是風寒不徹底**的話，那麼人會一直害怕嚴寒的。
三、抵抗力太差最後，害怕嚴寒還有一種可能性，那就是抵抗力變差了。不知道大家有沒有發現一個現象，年輕人似乎都不怎麼怕冷，所以很多年輕人在冬天依然穿破洞褲，而老人都很怕冷，有的老人甚至會在秋天就將軍大衣披好了，這就是因為老年人的抵抗力遠遠不如年輕人導致的，所以畏懼嚴寒的人是需要提高身體的抵抗力的，身體不好的話，自然是扛不住嚴寒的。
17樓：
參考：中醫學認為：「陽虛則外寒」。
人體陽氣衰微。氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，故而怕冷。現代醫學通過實驗研究表明，所謂陽虛體質特別是有的婦女對寒冷的耐受力特別差，主要是人的血液中甲狀腺素水平降低，以及鐵元素含量不足之故。
甲狀腺是人體內的一個內分泌腺。它位於甲狀軟骨的下方、氣管的兩旁，由**的峽部和左右兩個側葉構成。甲狀腺的主要功能是合成、貯存和分泌甲狀腺素。
甲狀腺素的主要功能是：1．可增加全身各組織內細胞的氧氣消耗及熱量；2．可促進人體對蛋白質、碳水化合物和脂肪的分解；3．可促進人體的生長髮育及組織分化。因此甲狀腺素分泌較多的人就不怕冷，反之就怕冷。
那麼怕冷的人怎樣才能增加甲狀腺素的分泌呢？
人的甲狀腺的分泌功能與人從食物中攝取碘的多少有關。這是因為碘是合成甲狀腺素的主要原料。而在所有含碘的食物中，海帶的含碘量最高。
因此，畏寒怕冷的人每逢冬春兩季不妨多吃些海帶。經常吃海帶就可以提高自己的耐寒能力。
(2)血液迴圈的問題，中醫來說氣血虛弱的人往往會怕冷。主要是氣虛不能推動血液，而血執行不暢，從而怕冷。冬天吃點補血補氣的藥品，能改善這種現象。這種主要是發生在老年人身上.
18樓：裘洲花安露
《易經》曰:類族辨物.若類指外應病類,族指內藏證族,物指表形態症狀,那"未病之疾(孫思邈語)"就是無人之氣陰陽失調引發人身原氣剛(氣亂)柔(氣制)相推導致體內氣化正邪相爭的體質.
素體陽弱表虛體質(《素問·生氣通天》所謂:凡陰陽之要,陽密乃固,《素問·調經論》也稱:陽虛則外寒),故見身體怕冷,易患感冒諸多症狀.
(一.未病養生.中醫養生在傳統醫學或現代西醫中絕無僅有.
《素問·上古天真論》所言:上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,飲食有節,起居有常,不妄勞作,故能形與神俱,而盡終其天年.如果陽弱表虛..
飲食有節,如適量喝點紅糖姜水(血糖不高情況下)燉品加人蔘,食選溫性麵食為主,雜食不偏,宜溫不涼,菜選韭菜,茴香等溫性菜,若吃肉宜選溫性雞,狗.牛,羊溫性肉,不宜食鴨,馬,驢,騾涼性肉等.動以健脾,不當使極.
起居有常,裡持早睡早起作息規律以保障充足睡眠質量.注重勞逸結合,調和情志.追究適宜自身的養生之道.
二.欲病預防.《素問》所渭:
和於陰陽,調於四時.陰靜陽躁,陽生陰長,陽殺陰藏.故陽氣者,一日而主外,平旦人氣生,日中而陽氣隆,日西而陽氣已虛,氣門乃閉,是故幕而收拒…反此三時,形乃困薄可以動促靜,動以養陽,靜以養陰.
則於午間陽氣正隆之際散步!採氣助陽,日暮之時,衣被暖身,減少活功,以使陽氣收藏而保持拒邪於外的生理功用.方藥:
玉屏風散預防.
三.已病診治.已病親臨醫生診察按體質辨症施治.
如據症狀個性,診察發病之時,邪氣性質決定病的類性,發病以後,正氣體質決定證的族性,最終判斷疾病特性.如陽虛感冒治宜溫陽解表,方藥可選桂枝加附子湯加減)
19樓：鬆南沐
身體怕冷，是自身體弱，氣血不足，陽氣弱，體內經絡淤堵，導致周身氣血執行過慢，全身獲得氣血能量少，產生的熱量不足以溫暖周身，就會怕冷。
它是如何導致的呢？
體弱，氣血不足。
體內受寒，寒氣阻塞氣血執行
體內關節，經絡，血管受體內垃圾物質，代謝廢物阻塞。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，體內氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養周身，將變得溫暖，有力。
體質差怕冷怎麼辦？
20樓：
是典型的腎陽虛，可以吃金匱腎氣丸和五子衍宗丸，平時飲食上多吃蔥，姜，蒜，牛肉，羊肉，黑色食物如黑豆，黑米，木耳，栗子等
21樓：
每天堅持做半小時左右的運動，沒時間的話一週
三、四次也可以，可以提高身體抵抗力，還有平時注意營養和休息，不要熬夜，多飲水，多吃蔬菜水果，這樣才會健康身體不會虛弱
22樓：衣望亭拜璧
你是寒性體質，要多吃一些熱性食物，經常喝薑片紅糖茶，經常用熱水泡腳，可在裡面加些中藥泡腳，中藥最好去請教醫師後使用。
23樓：續甫年恨桃
這大多是存在腎陽虛的問題，不放心的話，可以去看下中醫檢查一下。
指導意見：如果現在不方便去醫院，你可以自己買點右歸丸、腎寶、玉蓯蓉等藥物服用，堅持用段時間看看效果怎麼樣。
身體不好，畏寒怕冷怎麼辦？現在15度都感覺很冷，要吃什麼來補？
冬天特別怕冷的體質吃什麼才好體質偏寒，冬天怕冷，應該多吃什麼東西能改善呢
常喝些薑茶，薑湯，紅糖薑茶能促進血液迴圈，起到暖身的效果。體虛怕冷者尤其要注重氣血的補養，多吃核桃，花生，羊肉，紅棗等熱性溫補的食物，調理氣血。根據自己的體質選擇合適的食補，也可以多運動運動 寒冷的冬天，除來了加強體自育鍛鍊 多穿衣服外，日bai常如能多吃些du禦寒食物zhi，可以提高機體的抗dao...
體質不好，特別容易生病，求一款可以增強免疫力的花茶
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睡眠體質不好,但是睡前喝了牛奶又上火怎麼辦
安睡時間表 7點起床,拉開窗簾 7點5分整理床鋪 7點10分做些運動 7點45分吃份健康的早餐 12點30分午飯後散步 13點戒掉咖啡 14點打個盹 17點做最後的鍛鍊 17點30分聽15分鐘 17點45分喝點葡萄酒 18點吃頓簡易的晚餐 不油膩,蔬菜為主 20點調暗光線 21點調低音量 21點15...