1樓：
多吃長頭髮的東西，比如芝麻核桃之類的，網上你搜下好多的。洗頭的時候用點醋，或生薑水，別經常撥弄頭髮，留短髮，長長了就剪掉，不是讓你剪太多，修一下就好了，洗頭髮的時候別太用力抓，輕輕按摩頭皮就好了，當然，也不能太頻繁的洗頭髮，一週最多三次哦。
2樓：匿名使用者
多吃點芝麻還有胡蘿蔔好像菠菜也可以..這樣頭髮會比較多
3樓：匿名使用者
查點生薑，美髮護理根本不管什麼用，
頭髮稀少怎麼辦啊？
4樓：航拍中國美
1、蛋白質
頭髮的主要成分是蛋白質,所以飲食中是否有
充足的蛋白質對頭髮的健康起著至關重要的作
用最容易出現的狀況包括乾枯、發黃等,而當蛋白質攝入嚴重不足時,脫髮、髮際線後移等問
題就發生了。
而對於蛋白質缺乏這類問題,日常注意多吃點
雞蛋、牛奶、酸奶、肉類等,保證優質蛋白質
的攝入量。每天至少要65克的蛋白質,如奶或奶製品300克,肉類100克,蛋1個。
2、碳水化合物
如果碳水化合物吃得太少,那麼吃進去的大部
分蛋白質會當做熱量被消耗掉,不能用在身體
利用上。
建議女性飲食中的碳水化合物應該以中低血糖
指數食材為主,每天的精製糖攝入量不要超過
50克,最好控制在25克以下。
飲食中碳水化合物的**有全穀物、雜豆類,
以及血糖指數低的水果。這些食物不但血糖指
數低,還含有幫助調節糖脂代謝的膳食纖維和
抗氧化物質。
3、脂肪
膳食脂肪通過多種機制影響到頭髮的健康,包
括參與激素和皮脂的合成,調節炎症反應等。
亞油酸、亞麻酸和其他長鏈多不飽和脂防酸也
是頭皮表面角質層的重要成分,缺乏時也會導
致脫髮。脂肪的供能比應該佔一日能量的
20%-30%
平時炒菜時可以適當減少ー些烹飪用油,或選
擇一些少油的烹飪方式如蒸、煮,涼拌菜中使
用的橄欖油或芝麻油里加一部分亞麻籽油或紫
蘇籽油,這樣可以改善飽和脂肪酸和不飽和脂
肪酸攝入的平衡。
頭髮稀疏如何治？
5樓：小熙猶如花美嗎
進行**。
1.頭髮稀疏首先要查詢**，如果是由於營養不良，可以在醫生的指導下多補充一些維生素，多吃一些蔬菜水果，同時也可以吃點核桃、桂圓、黑芝麻、黑木耳以及枸杞等，可以補充身體所需要的營養物質，對於頭髮稀疏有一定的緩解作用。
2.如果是脂溢性脫髮所引起的，可以在醫生的指導下外用米諾地爾擦劑**。同時頭髮稀疏如果是由於雄激素異常所引起的，男性可以口服非那雄胺進行**，女性可以口服螺內酯進行**。
如果是缺鐵性貧血患者，也要同時口服富馬酸亞鐵顆粒等進行**。對於個別嚴重患者，也可以通過人工植髮進行**。
平時要保證充足的睡眠，避免熬夜，而且要保持心態平和，要戒菸戒酒，減少油性食物的攝入。
6樓：錦語良言
如果不是脫髮，自然稀疏，那是遺傳基因。是不能**，也不能改變，就和血型一樣。
頭髮比較稀疏怎麼辦？
7樓：情感創造者甜美快樂
1頭髮稀疏首先要查詢**，如果是由於營養不良，可以在醫生的指導下多補充一些維生素，多吃一些蔬菜水果，同時也可以吃點核桃、桂圓、黑芝麻、黑木耳以及枸杞等，可以補充身體所需要的營養物質，對於頭髮稀疏有一定的緩解作用。
2如果是脂溢性脫髮所引起的，可以在醫生的指導下外用米諾地爾擦劑**。同時頭髮稀疏如果是由於雄激素異常所引起的，男性可以口服非那雄胺進行**，女性可以口服螺內酯進行**。如果是缺鐵性貧血患者，也要同時口服富馬酸亞鐵顆粒等進行**。
對於個別嚴重患者，也可以通過人工植髮進行**。
平時要保證充足的睡眠，避免熬夜，而且要保持心態平和，要戒菸戒酒，減少油性食物的攝入。
8樓：燕瓊
一般般吧，不算很好，也不算很差，100分給70分。
9樓：匿名使用者
頭髮的生長離不開營養物質的**，要注意調整飲食結構，頭髮的主要成分是蛋白質，顧宜多食蛋白質含量比較多的食物，如雞蛋、瘦肉等，同時應多食維生素含量比較高的食物，如芹菜、菠菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等，少吃辛辣油膩的食物
10樓：情傑
用扛掉髮洗髮液 實在不行就植髮
頭髮太少怎麼辦？
11樓：匿名使用者
頭髮稀疏，有以下幾種方法緩解：第一種，可以選擇藥物米諾地爾、生薑酊等。內服藥物有維生素b6、甘草鋅，如果情況嚴重，可以根據自身情況選擇激素，最好到醫院進行檢查後再服用藥物。
第二種，平時可以多吃一些富含黑色素的食物，比如黑米、黑豆。第三種，在洗頭髮之前可以少量地塗抹生薑自己頭皮還要選擇適合的洗髮水。
12樓：暮靜雨
1、養成良好的作息習慣
每天應該保證充足的睡眠，研究表明，晚上入睡時間的早晚與脫髮有著直接的關聯，經常加班熬夜的人更容易脫髮。而長期的焦慮、緊張、疲勞使睡眠質量更差，這也加重了脫髮，因此改善生活習慣，保持放鬆的心態，提高睡眠質量有助於改善脫髮狀況。
2、儘量少用電腦少玩遊戲
隨著生活方式的改變和生活節奏的加快，使用電腦的人越來越多，研究發現每天平均使用電腦的時間越長，越容易導致脫髮。在長期上網玩遊戲的過程中容易疲勞，是中樞神經長期處於緊張狀態，植物神經紊亂，**血管收縮功能失調，頭皮區域性的血管減少，造成毛囊營養不良。
3、戒菸戒酒
長期的吸菸過量或阻塞與頭皮連線的細小血管，造成營養素無法到達毛囊，影響頭髮生長。吸菸會使雌激素減少，雄性荷爾蒙增加，對於雄性脫髮(溢脂性脫髮)患者來說，吸菸會使脫髮現象更加嚴重。大量飲酒會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭髮生長。
4、飲食調節
出現脫髮的現象後，可以採用食療的方法輔助**。可以適當的吃一些黑芝麻等硬殼類食物，體內缺鋅也會導致脫髮的發生，因此在選擇食物是可以適當增加海產品、牛奶、牛肉、蛋、海藻類食物。
13樓：匿名使用者
用生薑類洗髮水 按摩頭促進血液迴圈 每次洗完頭用手拉一下頭髮!此時候頭髮很軟不容易拉斷 多吃黑豆 海帶 每一個月去做頭髮護理! 睡覺的時候洗一次頭 多洗頭 多梳頭髮!
洗好頭之後用生薑擦一下頭! 這樣頭髮就會比較厚比較長還會很烏黑很靚麗 頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。
缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。 多吃含硫蛋白質：
雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
14樓：斧子
去除可能的誘發因素，如疑為藥物引起者，建議停藥觀察。注意勞逸結合，規律作息，調整情緒，避免精神緊張或壓力過大。脫髮範圍廣的患者可佩戴假髮以減輕心理負擔。
日常注意頭髮、頭皮的護理，選用適合個人髮質的正規洗護產品，減少燙染頭髮，避免頭髮扎得過緊，避免暴晒等。積極**原發病，如頭癬患者，應儘可能全部剪除病發，且焚燒剪掉的病發，使用過的物品應進行徹底的煮沸消毒。
15樓：美老比用理家
關於你提的這個問題得解決方案有很多，我認為我的這個解決方案並不能準確的幫助到你，更加準確有利的答案還得你自行探索。
頭頂頭髮稀少怎麼辦頭頂頭髮稀？
16樓：匿名使用者
燙髮、染髮會損傷毛皮質，頭髮會變得乾枯分叉無光澤，從而致使大量的頭髮掉落。出現嚴重掉髮可以從以下3點來解決：
1補充碘質：補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美，平常你可以吃一些含有碘元素的食物來改善我們的頭髮，比如海帶、紫菜、生蠔、海苔；
2養成良好生活習慣：調整自己的作息時間，按時休息，保持每天7個小時以上的睡眠時間，足夠的睡眠有利於頭髮的供氧，頭髮供氧足，頭髮才會健康；
3緩解壓力：經常運動，多**，看書都是可以緩解壓力的，壓力過大會使神經系統處於緊張的狀態，導致容易出現大量掉髮；之前在我晚上工作的那段期間，由於生物鐘不規律，使我的毛髮稀少，出現斑禿，對著鏡子挺煩躁，使用過一些辦法後，依然沒有用。之後使用了一個可以促進生髮的首姜源育發液，使用了幾個月多後，光禿的地方開始長出黑色小絨毛，現在我的頭髮比之前密了很多，我的心情不會經常焦慮了，看起來比以前自信了很多。
我的分享也許對你很有幫助。
17樓：一個世界的海角
頭髮稀少生髮的方法可以在醫生指導下外用生髮劑塗抹，通過種植頭髮的方法**。頭髮稀少很可能是毛囊發炎平時沒有做好頭皮的清潔以及保養等因素所引起，可能就會導致頭上面有明顯掉頭髮的症狀。
18樓：知竹常樂
頭頂頭髮稀少，那麼你可以把頭髮燙一下。這樣頭髮就會顯得比較蓬鬆。看不出頭髮稀少。或者是帶個假髮，這樣別人也看不出你頭髮少。
19樓：00點點
頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的「鬼剃頭」，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。
這類的情況下毛髮在經過**後，三到五個月內可以恢復生長。
20樓：杞芮瀾
有沒有可能是你發縫會有點大顯得禿，可以依靠髮型來掩蓋一下，可以去理髮店做一個髮根燙，還有冷燙。讓頭髮蓬鬆起來就不會顯禿，然後還可以平時多吃點黑芝麻，洗頭的時候永溫水。
21樓：卻冬
如果頭頂的頭髮稀少，對於這種情況，你可以帶一個假髮套，或者現在比較流行的直髮。都能夠解決途徑和頭髮稀少的問題。
22樓：小樣小灰鴿
準備側柏葉30克。生薑30克。首烏30克。煎水後洗頭一天洗兩次然後多按摩頭皮。堅持三個月會有明顯的改善。
23樓：皆有可能
脫髮原因很多，有工作學習壓力的原因，有內分泌的，腎虛還有季節等導致的。
24樓：真的不愛吃燒餅
1.注意作息規律，減少熬夜
2.注意鍛鍊身體
3.保持良好的心態
4.少吃辛辣油膩的食物
25樓：
到醫院檢查確認以後，通過補氣養血活血化瘀，區域性**組織護理方法進行區域性**
頭髮稀疏如何生髮密發？
26樓：欏劇帠鉁斺湪
生薑洗髮水真的有用！！！！
記得去年有段時間我因為壓力太大脫髮非常嚴重，問了好多朋友生髮的辦法啊，有好一些都叫我試試生薑洗髮水，真的效果不錯的，用了一兩個月就長了好多小碎發出來。
27樓：愛為沒腦筋
如果是過度用腦、長期熬夜、精神壓力過大等因素造成的頭髮稀疏，需要規律作息，保證充足的睡眠，放鬆心情...
28樓：匿名使用者
1、作息一定要有規律
現在越來越多的人頭髮越來越少，不僅僅是體現在上了年紀的人身上，很多年輕人也出現脫髮的現象。脫髮的原因雖然有各種各樣，但是一些人的脫髮跟他的作息是有關係的。我們都知道睡的好我們第二天精神特別好，這是因為足夠的睡眠可以促進我們人體的新陳代謝，全身的各個部位都很通暢，當然也包括頭髮的生長，所以夜貓子一族要改掉自己的不良作息時間了。
2、在飲食上面進行調理
頭髮所需要的主要成分是蛋白，所以我們在平時的飲食中多注意高蛋白物質的補充，諸如魚類、蛋類、豆製品等都含有豐富的蛋白質。除了補充蛋白質以外，還要注意補充維生素。食療是我比較主張的，因為食療不僅僅是對頭髮有好處，對整個身體都非常有幫助。
3、科學的洗頭
在我們生活中總是會碰到很多極端，比如洗頭這件事，我見過一些人每天洗頭，也見過一個星期可能洗不到一次頭的人，其實這兩者都不好，頭髮是沒有必要每天洗的，同時也不能間隔太長的時間洗頭，一般過2-3天洗一次頭是最佳的。並且我們在洗頭髮的過程中一定要注意，剛洗完頭，不要頭髮非常溼的情況下就使用護髮素，而是要等頭髮九成乾的時候再使用護髮素，護髮素不要直接與頭皮接觸。總之，注意好這些細節對我們的頭髮是有好處的。
4、充分利用生薑、啤酒、茶葉水生髮
我們都知道生薑有生髮的功效，所以平時洗頭的時候，可以洗乾淨生薑，並且把表皮去掉，直接用生薑在頭皮來回的搓。一次兩次可能效果不明顯，但是次數多了，頭髮是會變密的。啤酒也有利頭髮的生長,所以我們在洗頭的時候也可以適當的加入一些啤酒來洗頭。
當然茶葉水大家也可以嘗試。
5、在梳子的選擇上一定要留意
在我自己沒有脫髮很厲害的時候，我是注意不到梳子對我的頭髮的影響的，但是在我頭髮很稀的時候我非常注意這一點，我再也不選擇塑料梳子梳頭，我選擇木梳，並且在梳頭髮的過程中我不會太用力。很多女性朋友肯定跟我有類似的問題，比如產後有脫髮的現象，那麼在這裡我想告訴這類朋友們，對自己好一點，選擇一把比較好的木梳梳頭。
6、給頭髮適當的護理
可能在沒脫髮之前沒有覺得護理頭髮很重要，但是頭髮已經很少了，我們一定要做好頭髮的護理工作。在選反洗髮水尤其要慎重，什麼樣的護理產品適合我們自己的頭髮，我們心理要做到有數。
牙齒稀疏怎麼辦？怎麼矯正，牙齒稀疏該怎麼辦啊？
牙齒變稀有病理上的變稀，另一種是生理上的變稀 這是正常的 對於你的情況可能是遺傳因素造成的或者是後天環境及飲食造成的，建議你可以口服點鈣片和維生素類藥片，吃一些含鈣高的食物，像酸奶，骨頭湯類的。這種存在多個間隙的情況，如果年齡在25歲以下最好是做正畸矯正，這樣美觀功能綜合性還是最好的。如果年齡偏大不...
眉毛尾部稀疏怎麼辦,眉毛稀疏怎麼辦,如何讓眉毛變濃
相信我吧 用姜最好使的.用小快生薑圖在眉毛想長密的地方.堅持哦.有神效 掛掉是可以長 但不見的會很濃密 在說掛掉的這段時間怎麼半啊?總不能遮著 眉毛稀疏來怎麼辦,眉毛稀疏的原源因,一般與遺bai傳有一定的關du 系。濃眉者可達一千zhi多根,稀疏者也有數dao 百根,這都屬於正常現象。但是,如果有的...
睫毛稀疏該怎麼辦，眼睫毛稀疏怎麼辦 睫毛可以再生嗎
睫毛稀疏四種方法 方法一 塗擦凡士林 其實，凡士林對睫毛的增長效果並不十分明顯，但能夠使睫毛變粗變亮，變得更加強韌。只要在睡覺前塗抹適量即可，不要塗抹太多，另外塗抹時注意別弄進眼睛裡。方法二 塗抹蘆薈 用新鮮的蘆薈汁塗抹到睫毛處也是可以增長的，但是用蘆薈有一個缺點就是可能眼袋會浮腫。建議不出門或者有...