1樓：卡倫
晚上睡覺後口腔內封閉，空氣不流通，又有很多分泌物，所以，經過一宿，很多細菌滋生，口腔內容易有異味。而且，通常口腔有異味，加上較厚的舌苔，說明你的胃腸功能不是很好，用中醫的說法就是胃火盛。所以，早上起來一定要先刷牙再吃東西，避免把細菌帶到肚子裡，同時要注意多食用敗火的東西，比如早起喝杯蜂蜜，白天喝點菊花茶之類的，都有助於改善。
消除口腔異味的方法
1、保持口腔清潔衛生 保持口腔清潔衛生意味著要每天用心刷牙兩次。平時也要經常使用牙縫拉線清潔口腔。只有牙縫拉線才能將殘留在牙縫和牙齦中的食物和細菌清除乾淨。
如果不能將它們及時清除，將很有可能導致口腔異味。
2、及時清潔舌頭 你也應該時常清潔舌頭。殘留在舌頭上的細菌會破壞口氣。在刷牙之後，一定別忘了刷乾淨你的舌頭。
3、溼潤喉嚨 口乾很容易引起口腔異味。口水具有天然的殺菌作用。它也可以幫助您清除食物殘渣。
因此，可以說口水有助於保持口腔清潔。您是否覺得早上起來時嘴裡常有異味?那往往是由於睡覺時口水減少的緣故。
4、用清水漱口 飯後至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中殘留的一些食物殘渣，防止口臭產生。
5、嚼芹菜 大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔異味。但是，薄荷自身的香味能夠暫時掩蓋住口臭。
6、吃一些能夠清新口氣的食物 有助於消滅齒菌斑的食物也可以用來消除口腔異味。如果您想吃零食，最好的選擇是芹菜、胡蘿蔔、花生或一些低脂肪的乳酪。
2樓：西風瘦馬奮蹄疾
腸胃有熱。。。吃點防風通聖丸。。很好誒
3樓：熙熙
少吃重口味的東西，勤刷牙
4樓：王奎
別吃涼東西，別吃海鮮一類的
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