1樓：曉淡
這種情況我想很多人都經歷過，至少有時有也會有同樣的感受。當一個常用的東西，一時無法找到時，就會陷入到一種焦躁中。其實有時候情緒是一種能量，當能量產生後總希望得到一種釋放。
有些同學會因此而發現到他人身上，認為對方之過。有些時候會陷入自責中，認為是自己沒有收拾，總之，情緒的能力需要載體。同時，對於一部分同學而言，他們的東西都維持著某種秩序，這種秩序對他而言是一種對生活，生活中事物的一種安排，更直白而言就是控制和掌控。
一旦這種秩序打破，他可能會陷入對自己掌控的質疑。面對這種問題，那一刻，需要對自己的情緒狀態進行觀察，告訴自己似乎又進入到某種情緒狀態。在進行這個操作時，其實你已經與自己的情緒拉開一段距離。
然後，不妨問問自己，這間東西找不著會怎樣，對自己生活有怎樣的影響？對自己到底意味著什麼？如果真的找不著會怎樣？
是否可以有替代的方式等等。
2樓：名
有醫生說，食用甜食，能有效緩解急躁、憂慮、焦慮等狀況，比如說吃香蕉。香蕉是人們日常常見的水果之一，也是運動員最青睞的水果之一。香蕉含有的泛酸等成分是人體的「開心激素」，能減輕心理壓力，解除憂鬱。
睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。荷蘭科學家研究認為：最合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉，歐洲人因為它能解除憂鬱而稱它為「快樂水果」。
3樓：三熙
我也有很煩的時候。這時候，通常是做一些自己喜歡的事情。比如，寫幾段文字——寫下了思想；聽幾曲老歌——回想了過去；吹吹笛子或口琴——陶冶情懷；或者做一些家務——給家人一個更好的空間。
這些事情都是有意義的。有意義的事，做了和不做，有截然不同的效果。你會感受到效果，所給予你的一種激勵。
有利於增強自信心。
4樓：遊含雪
直接不抱希望就好了：我根本不可能找到這樣東西，因為它消失了。它的消失會給我帶來好運，雖說它很重要，可是我丟了就說明它不再重要了。
曾經擁有一樣東西並不能代表什麼，永遠記得擁有它的時候的心情，才是最棒的。
5樓：匿名使用者
不是強迫症，是缺乏安全感，對面對的問題沒有足夠的心裡基礎去解決。只有確認身邊的東西都在控制的範圍內才能安心。不要就事論事，就解決找東西這一個問題。
他應該是對自己的要求較高而感覺自己的能力不能匹配自己應有的表現。通俗的說就是工作壓力大。
6樓：沉夜孤星
我自個兒就是，找不到東西情緒馬上上來，我可害怕找不到，很著急，也會發脾氣。就剛剛我耳機找不到了，我把家裡所有能找的地方都找了還是沒有，我特別厭惡這種感覺：找不到我自己的東西的感覺。
總是有一種莫名的壓迫感。即使我努力抑制，還是會自個兒待會難過會兒，不要猜測我這是病，我很好。
7樓：賣萌
你發現沒有，當你想找一個東西的時候，怎麼都找不到。當你放棄不想找的時候，過幾天又莫名奇妙出來了，就是這麼神奇。你說是不是？找不到不要焦慮，焦慮不是什麼好習慣。
找不到東西，心情不好，易怒，怎麼緩解
8樓：艾德教育全國總校
心理學研究表明，人體內有各
種生物鐘，並有各自的迴圈週期。如智力生物鐘為33天一迴圈，情緒生物鐘為28天一迴圈，體力生物鐘為23天一迴圈等。所以人有時感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。
雖然我們不能改變自己的生物節律，但可以通過調節緩解不良情緒，縮短情緒波動的時間，減少心情煩躁帶來的不良影響。下面介紹幾種常用的方法，供你參考：
1.心理暗示法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。
心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁；這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的「阿q精神勝利法」，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。
2.目標轉移法：如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。
這時不妨看看電視、聽聽**、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費時間，實際上這是「磨刀不誤砍柴工」，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。
3.思想交流法：心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。
有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裡的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對著家裡的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。
4.運動釋放法：如果說前面三種方法是「精神**」，那麼這種方法就是一種「物質**」——通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。
心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放鬆。這些做法經實踐證明很見效，也正好印證了「生命在於運動」這句名言。
經常做任何事情都易怒，比如找不到一樣東西，或者做一項工作找不到頭緒就會特別狂躁，想摔東西發洩
9樓：發明正能量
做人要有責任，有擔當，有紀律，有耐心，有榮恥觀念。做什麼事情，要考慮一下他人的感受，學會換位思考，而不要太自私了。試想一下，別人不高興時，是否也可以同樣作為。
每個人的人生都不是一帆風順的，都難免遇到這樣、那樣的問題、挫折、煩惱，但成熟、達觀的人，都懂得用積極、智慧、合理的方法去面對、適應或解決，而不是採取消極、愚蠢、無益的方法。
另外，情緒、煩惱往往只是暫時的，你要明白「一切都會過去」，「陽光總在風雨後」這些道理，而不要過分誇大問題，過於悲觀、痛苦、糾結了。
其實，「失敗是成功之母」，「吃一塹長一智，經一事長一能」！人要積極、正確地看待自己所面對的問題、挫折、煩惱，從而從中吸取經驗、教訓，鍛鍊處事能力與心理素質。這對一個人走好未來的路，是很有幫助的。
隨著你經驗的不斷豐富，能力的不斷提高，以後再面對什麼事情，你會更加遊刃有餘的。
鍛鍊心理素質，包括鍛鍊自我情緒管理能力，它和鍛鍊人的身體四肢是一樣的，都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。
日常生活中，人還要擅於調節自己的心理、壓力。可以多與他人交流、談心，訴說煩惱、不快，並得到大家的指導、幫助。在平時，還應該適當多一些戶外活動、體育運動，比如：
跑步、快走、爬山、遊園、游泳、打球等。
最後，有時間，還可以諮詢一下心理醫生，相信會有收穫的。
心中經常感到不快樂，壓抑，有時像一塊石頭。我很易怒，也容易做極端的事，總是找不到快樂，有時也很失落
10樓：
心裡有事，可以放開心情生活
感覺自己要抑鬱了，高興不起來，總想那些不愉快的事，找不到女朋友，自卑，易怒，甚至覺得自己以後會死於
11樓：戚巨集碩
感覺自己要抑鬱了，
高興不起來，
總想那些不愉快的事，
找不到女朋友，
自卑，易怒，
甚至覺得自己以後會死於自殺。
我真的不想這樣，
誰來救救我？
我該怎麼辦
12樓：這就是個暱稱呢
找點自己感興趣的事做，我有時候沒事幹也會這樣。因為沒有目標，沒有動力，所以對很多事都提不起興趣，也高興不起來，可以嘗試換一個環境，給自己定一個目標，給自己一點動力。實在覺得自己有抑鬱傾向就去看醫生，不好意思看醫生也可以自己看一些這方面的心理書籍來進行必要的心理自助。
希望對你有一點幫助。
13樓：長頸鹿
做自己喜歡的，自己喜歡的事才會讓自己開心，總是做自己不喜歡的事才會有你上述現象，加油
14樓：等待_拾年之約
抑鬱症是生理病，如果覺得熬不住了一定要去看醫生。你並沒有錯，你只是生病了，加油。
15樓：小肚子你大爺
不要想太多 跑到鏡子前看著裡面的自己 然後在當做不認識鏡子裡的那個人 試試
16樓：美好
等你能控制住自己的情緒，慢慢的變優秀，該有的都會有。
17樓：
不要這麼想 ，死是最可怕的 我媽媽就是才死的 15天 憂鬱症 死了就這樣嘩嘩的燒了什麼也沒了 留給活著的人一堆痛苦 每天都是痛苦 你去散散心吧 想想你的父母
18樓：匿名使用者
想些開心的事，不要總想一些傷心事或者做一些讓你開心的事，忘掉煩惱
19樓：執政官丶
我也跟你差不多。只能靠自己，或者遇到一個愛你的伴侶。
20樓：告白周
深呼吸，忘掉過去的事。讓自己冷靜一下。時間可以解決所有問題。
21樓：快去睡覺
別天天想那些事，想點別的就行了
怎樣被別人侮辱了還能沉住氣？我很易怒，而且在網上找不到人報復，更難受，
22樓：通向聖堂的路
容易發怒的人肝火旺，建議你吃點去肝火的實物，別人知道你這個缺點很容易讓你上套，到時候做出啥不理智的事後悔就晚了，對吧？
23樓：匿名使用者
被人侮辱了不應當想怎樣報復別人，他人人品有問題我們不應該和他人一樣。當然別人侮辱我們並不代表就要忍著你可以反駁他們他怎樣對你你就怎樣對他他人不仁就不怪我們不義了。當然你也要努力不斷改變終有一天他會後悔，會對他的所作所為負責！
24樓：尋找心中的葉子
提高自己、讓別人無機可乘
懷孕愛睡覺怎麼辦？
25樓：胡八歲
懷孕後愛睡覺是正常的。懷孕後由於身體激素和荷爾蒙的變化，會分泌一種防止流產的但會引起睡意的荷爾蒙。怎樣改善嗜睡症狀呢？
1、儘量讓生活作息迴歸正常。2、準媽媽在白天可以找些有意思的事情做、轉移注意力。3.
懷孕後睡姿應保持在左側臥位，是臨床專家推薦的孕婦最佳睡姿。早期可提前訓練適應，直到分娩前。有利於保證子宮血液供給，促進胎兒發育，晚期幫助調整胎頭，利於順產。
同時也可以減輕孕期下肢浮腫等不適。
除此之外，所有的孕婦都知道要保持左側臥位，但左側臥位難以堅持，需使用孕婦枕支撐。老式孕婦枕體積巨大，包裹足散熱性差，懷孕後體溫較平時上升0.5℃，常感到悶熱煩躁，影響睡眠質量。
且化纖內芯填充更易塌癟，一壓就扁，不能保持左側臥位，甚至會引起孕婦仰臥，併發心悸、血壓下降、呼吸困難等情況！建議網上購買產科促愈枕作為輔助，這是根據臨床標準設計的，能夠保證持久支撐不塌癟，綠色純棉面料舒適放鬆，8透氣道散熱排溼，保證睡眠質量、預防晶型粟粒疹。同時，外形小巧，可攜帶醫院待產使用，方便調整胎頭，促進順產。
26樓：zj1996金牛
你好，愛睡是正常的，但是要控制，不能睡的太多，午睡一個多小時，對你跟胎兒都很好，睡覺不要超九個小時，因此懷孕期間這個階段需要多走動走動，對寶寶好。實在想睡可以做做其它事，分散注意力
27樓：四川喜月月子
懷孕後由於體內激素水平的增高，孕婦是會出現愛睡覺和經常發睏的症狀的，這些情況是屬於正常的，無需擔心。
建議，懷孕後要多吃一些營養豐富的食物，有助於促進胎兒的身體發育，要定期到當地正規醫院婦產科做孕檢，觀察胎兒的發育情況。
28樓：百佳諮詢服務
本來這個懷孕就是對身體嗯，有這個壓抑的嗯，本身就可以說懷孕的時間越長，你身體就越重，越感覺累，這個是很正常的，因為孩子一天比一天的長大，你這個睡覺也是很正常的嗯，就是說有的這個吧，懷孕就是有的愛吃有的唉說這個每個人的狀況都不是..
男生看見女孩很開心，女生偶爾找不到男生的時候跟他鬧脾氣他也不氣還認真解釋他去做了什麼事，這個女孩因
這樣的男生 你可以再觀察一段時間看看！有時候太粘了，也不好！估計他認為現在自己不夠優秀 想變得更優秀點才會有所作為吧 應該正在猶豫中吧 伸手怕自己不夠優秀 放手又怕徹底失去 你說的冷落指的哪種啊 女生喜歡男生，他原本冷感也不愛笑但看見她來找他他就笑的特別開心，女生心情不好或是偶爾找不到他跟他鬧 5 ...
找不到合適工作怎麼辦，找不到合適的工作，很著急啊！怎麼辦！
首先copy看你學什麼專業的，很多都希望能找對口的專業，如果你沒有一技之長，找工作又四處碰壁的，這種情況下可以去學習那種短期的培訓，出來後可以自己開個小吃店之類的，只要味道好生意也應該會不錯的，現在的人都比較好吃的，呵呵，希望能幫到你哦！沒有適合的工作就先找一份其他的工作，先賺點錢再說，到時候再做打...
夢見找東西沒找到,壓抑,夢見找東西找不到
也就是說你朋友有什麼問題可能要影響到你老公,你老公不見了,肉瘤不見了,肯定暗示你老公拿走了,平時注意點就是了 唉。和你老公說把。畢竟愛人的話最讓你安心的哦。這種夢境就是讓人感覺不舒服,但不代表一定預示著什麼,只不過可能你最近因為什麼事情總是很著急,但又沒有如願。一種潛在的反應吧。夢見找東西找不到 夢...