1樓：微生秀花朱靜
韌帶損傷的修復是漫長的過程，主要是靜養，避免劇烈活動和負重，可以熱敷，有條件加以理療，外用傷痛酊，揉到**感覺發熱才能吸收，平時貼一下消炎鎮痛貼，一般兩週左右就可以好轉。但儘量減少活動和負重，噴雲南白藥可以輕微止痛和活血化瘀的。
2樓：碩來福昂雀
如僅有軟組織損傷，24小時內冷敷，24小時後熱敷，使用活血化瘀藥（活血止痛膏、三七片、正紅花油等）。少活動、休息即可。
3樓：浦印枝橋女
拉傷用骨傷藥**恢復的好,它區域性給藥活血化瘀,消腫止痛,使損傷快速徹底恢復。
腰部扭傷怎麼治?
4樓：匿名使用者
急性腰扭傷是提物過重、姿勢不良、過度或不當運動造成的腰部肌肉、韌帶、筋膜、後關節急性創傷，包括各種軟組織撕裂、出血、肌肉痙攣和關節突關節滑膜嵌頓等。
**方案
1、氣滯血瘀證：活血化瘀，行氣止痛。區域性拒按者應先取遠端穴位，待轉為可按時，再用手法**區域性，區域性手法宜採用按揉法、擦法等；區域性放鬆後，可用背法，或腰部旋轉扳法。
2、椎骨錯縫證：疏經通絡，調整止痛。腰部施以按揉法、滾法。區域性採用按揉法、彈撥法、擦法。區域性放鬆後，用腰部側位斜扳法或坐位旋轉扳法調整關節突關節錯縫。
3、其他**
鍼灸：區域性穴位和遠端穴位結合。
熱敷：可用中藥熱敷方溼熱敷，以配合的法**。
敷貼：適用於氣滯血瘀證患者，外用活血止痛的藥膏敷貼。
火罐：適用於氣滯血瘀證患者。
牽引：骨盆牽引對椎骨錯縫證部分患者有明顯效果。
封閉：區域性壓痛點封閉。
藥物：可用複方丹蔘改善微迴圈，甘露醇或七葉皁甙鈉脫水。
臥硬板床休息，減少腰部運動，增加腰部活動或使用腰圍。
5樓：骨傷科張建福主任
6.腰部扭傷的**方法
6樓：啡揭呂螘
建議您以手法**為主，外敷活血化瘀、舒筋通絡類藥物，配合休息、藥物、鍼灸等其他方法綜合**，**期間，應臥硬板床，制動3至5天。注意腰部防寒保暖。
7樓：巨蟹斷橋吟雪
急性腰肌扭傷是指腰骶、骶髂及腰背兩側的肌肉、筋膜、韌帶、關節囊及滑膜等軟組織的急性損傷，從而引起腰部疼痛及活動功能障礙的一種病症,臨床醫學表明，中藥蠟療的舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛功效，對此類病症有良好的**效果。
8樓：你大爺的
年齡大的最好去醫院掛骨科**，年輕的就活動鍛鍊了。
腰部肌肉拉傷應該如何**？
9樓：鐸可明英縱
繞過傷處鍛鍊
採取「積極休息法」。人體有600多塊
肌肉，因此，即使你傷了100塊肌肉，你還有500多塊肌肉可練，應該鍛鍊全部肌肉，才能改善你的健康，取得均勻發展，同時又能加強主要負重的股骨，傷處周圍會存在可作意中人活動的肌肉，，例如，受傷或接任脛部肌肉阻礙整個下蹲的動作，但還允許做到半蹲動作，但必需小心從事，若活動時，有所不適，就應該讓整個傷處肌群都得到休息。
促進區域性血液迴圈外用養生.骨活力
必須很仔細的測定受傷的部位，尋找一種能很輕柔地活動受傷部位的動作，用這種動作促進血液迴圈，以補充新鮮養料，清除廢棄物質。
輕輕伸展
慢慢伸展傷處，直到一遇到有輕微牴觸處即停止，然後試著放鬆損傷部位。這樣做時，試試作進一步的伸展，當肌肉達到伸展和輕鬆時，起**作用的血液會更多的流往該處，就能更快得到**，但如伸展過分，就會導致創傷的惡化，甚至甚至再受傷。
按摩輕輕的按摩能直接增進血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛辦法是自己放鬆，讓一位懂推拿術的人給你推拿。
熱力熱力能憑藉人體自然的冷卻反應而促進血液湧向身體表面，熱力也能減緩受傷肌肉的緊張狀態，從而使血液迴圈加速，給肌肉帶來更多的營養物質。
冰敷熱力作用往往用於長期的受傷後的養治，而不能用作臨場的急救，剛受傷即加熱能造成傷處腫脹而引起組織進一步損傷，一般受傷後的48小時內，用冰敷可減輕腫脹。
10樓：萊情弘修偉
一般來說，傷筋斷骨一百天，所以腰部肌肉拉傷了，首先就需要臥床休息了，不能再幹什麼體力活了，特別是不能用腰部出力了。如果情況嚴重就需要去醫院裡面**了，一般我們建議去中醫那裡，可以讓中醫對腰部拉傷部位進行施針，這樣能夠緩解疼痛的。另外就是可以用熱毛巾對腰部肌肉拉傷的地方進行熱敷，這樣能夠活血化瘀，促進了血液迴圈，這樣能夠很大程度上減輕疼痛的。
11樓：煙怡書景福
休息1月不運動+雲南白藥
12樓：興蕾淡辰
腰部的軟組織損傷不需特別的**，不要劇烈運動，主要就是靠修養，自己用雲南白藥等活血化瘀的藥物也可以促進疼痛減輕及加快損傷好轉。你做的很好了，不用再做其他的來幫助恢復。
13樓：匿名使用者
腰部肌肉拉傷已四天了，肌肉酸脹痛最快的**方法:到正規醫院**理療室考微波，冷波加熱波效果好，恢復快。
14樓：雨念雜誌
可以去推拿。
熱療以後，敷藥。
再喝一些藥物。
內外結合，很快就會好。
15樓：匿名使用者
腰部肌肉拉傷的**，一般需要經過綜合處理措施。首先建議臥床休息一週，減少腰部再次發力，以避免拉傷肌肉處疼痛，也可以避免拉傷加重。下床活動時，最好佩戴腰圍或者脊柱支具，以減輕腰部肌肉處的負荷，而促進拉傷處的肌肉癒合。
當然也可以進行腰部拉傷肌肉處的熱敷理療，或者區域性塗抹具有活血化瘀作用的中成藥物，如紅花油、正骨水或者雲南白藥噴霧劑等。這些藥物都可以有效促進腰部肌肉拉傷處的血液迴圈，從而促進拉傷處的組織癒合。對於疼痛明顯者，也可以口服對症的非甾體類消炎藥，如芬必得、扶他林片或者西樂葆膠囊等，可以通過消除拉傷肌肉處的無菌性炎症，而加快組織癒合。
16樓：fx風中飛絮
腰部肌肉拉傷，可以用以下方法**，一買幾貼膏藥貼一下，二外用中藥熱敷或離子匯入，或烤電等，三找個中醫去鍼灸按摩一下，四，口服西藥的止痛藥
17樓：一零啞劇
腰部肌肉拉傷，常常見
於做劇烈運動或者是姿勢不當導致的。腰部拉傷之後，應立即停止劇烈的運動，糾正不當的姿勢，應當儘量減少活動，適當臥床休息，拉傷之後，疼痛特別明顯的患者，可在疼痛的地方貼止疼的膏藥，或者是口服解熱、鎮痛、抗炎的藥，如布洛芬等等。腰部拉傷之後，應注意區域性的保溫，天氣太冷，氣溫低不利於肌肉的修復，也可以進行理療、烤電等等物理**。
腰部拉傷之後，可能需要1個月左右徹底恢復。
18樓：安時芳真書
可以用止痛消腫的中藥骨傷藥**,它區域性給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到**目的
19樓：卻祺謇凡霜
病情分析：你好.腰肌勞損的原因.主要的就是久坐.長時間的坐著.這樣是最傷害腰椎的
指導意見：你這樣的問題.你可以在腰椎做一下理療.鍼灸和推拿的**就可以.這樣就行.或者先用貼膏藥也行.
20樓：匡頌弭山芙
病情分析：您好！您的這種情況考慮可以按摩、理療比較好
指導意見：比如按摩一下，烤烤電之類的，效果都會很好的。適量運動，不要老是一個動作不動
腰扭傷了怎麼**
21樓：健康一線**網
腰扭傷屬於臨床常見疾病，常發生於日常生活活動中，如搬東西、提重物、刷牙、轉身等，均可引起腰扭傷，導致腰部疼痛、功能障礙。臨床常用藥物**方案如下：中藥：
腰扭傷導致區域性軟組織腫脹、出血、疼痛。
22樓：羿愛景仲寅
你好，你的情況已閱
時間問題，我給你解釋幾個東西
1，腰椎生理曲度存在是好事，只能證明腰椎還好，如果曲度不存在就有問題了！
2，但是你這張正位片看不出腰椎生理曲度！必須要側位片
3，腰扭傷的檢查一般首先選擇腰椎ct，因為x片有純屬浪費錢的嫌疑！
4，某個腰椎關節棘突不正，矯正是不現實的，幾乎不可能矯正！也沒有必要去矯正，你現在的情況不管有什麼症狀，我只是說明下，必須按照急性腰扭傷來**！
急性腰扭傷,別忘記一點就是靜養,制動！24小時內嚴禁按摩和熱敷等！千萬注意,別以為鍛鍊可以恢復!!
疼痛得厲害的患者請口服芬必得或者扶他林片，一天3次，飯後吃，控制住急性疼痛後去醫院腰椎檢查！
在**期間建議你2點!!
首先!：每天晚上堅持睡覺睡睡硬板床（不能睡席夢思，彈簧床之類的）
其次!：在**期間栓腰圍固定帶（後面帶彎曲鋼板的）大藥房有賣，或者醫療器械店肯定有賣！每天8個小時，吃飯和睡覺的時候不能栓！其餘時間最好拴著！
如果嚴重請及時接受醫院正規檢查**!避免延誤病情,小問題拖延成大問題，又或落下病根之類的！小邱
23樓：匿名使用者
急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用，發生突然的過度牽扯，超過了正常的生理負荷，所引起區域性急性損傷。常因擔挑重物；或傳送重物時，腰部突然閃傷；或彎腰搬取重物，突然伸直，肌肉發生痙攣等所引起，一般均有明顯的外傷。主要表現，重者疼痛劇烈，當即不能動，輕者可活動，但休息後或次日晨起疼痛加劇，甚至不能起床，檢查時可見腰肌痙攣，重者硬如板狀，翻身困難。
單側腰肌扭傷，可引起脊柱側凸，活動受顯。一側或雙側腰肌有明顯壓痛，壓痛點依損傷部位而定。腰扭傷常在脊柱的一側或雙側，範圍較廣；棘上或棘間韌帶損傷時，壓痛點多在棘突或棘間；骼腰韌帶損傷時，壓痛點常在骼後上棘內上緣；腰骶韌帶扭傷時，壓痛點常位於腰骶交界處。
扭傷嚴重者，疼痛可沿肌肉向雙側或一側下肢放射。但一般只到膕平面為止，多在大腿後外側或前外側，很少放射至小腿與足部。 可以用骨傷藥外敷**，它區域性給藥,療效顯著是**腰扭傷的最好辦法。
腰部肌肉拉傷如何快速恢復
24樓：向上攀爬的
腰部肌肉拉傷恢復方法：
1、避免引起疼痛、腫脹或不適的活動。但不要避免所有的體力活動。下肢損傷嚴重的，可拄拐行走。
2、冷敷：每次使用冰袋15～20分鐘，每隔2～3小時重複一次。
3、壓迫：主要指加壓包紮。用功能性繃帶包紮，直到腫脹消失。但不要包紮太緊，否則會妨礙血液迴圈。從離心最遠的一端開始包紮，如果疼痛加劇，或有麻木、腫脹感，包紮應放鬆一些。
4、抬高：將受傷的部位，抬高到心臟以上，尤其是夜間，幫助減輕腫脹。
25樓：羿絲雨鐵珍
選擇靜養，不要運動了，除了一樓說的，可以摸一些紅花油活血的，另外還可以一些活血化淤的藥有助於恢復
26樓：幽靈風度丶
現在你不能彎腰,那是因為在當時拉傷腰部時,腰部的軟組織(軟骨,韌帶)也同時受到拉傷,如果是單純的肌肉拉傷,是可以自行修復的,而軟組織拉傷本身是不會自行修復的(因為筋和韌帶一旦斷裂拉傷,只會往兩頭痿縮,不會停留在原來的地方自已長出來),從時間可以證明這一點,時間拖得越久,加之過多的活動,軟組織損傷就會越嚴重,吃西藥只是暫時性的止痛,並不能**,吃多了還會對胃不好,建議你選用野生山林草藥(不用人工培植的,人工培植的效果不好)外敷**,不用內服,對身體沒有***,軟骨**在25天左右就可痊癒,韌帶**在20天左右,腰部彎曲自然恢復正常.**期間,多休息,少活動,不要讓腰部過多的負重,以免再次損傷軟組織.忌吃,牛肉,雞肉,姜和燥熱食物,宜吃新鮮蔬菜水果.
腰部肌肉扭傷如何治療，腰部肌肉拉傷應該如何治療？
休息是腰肌扭傷最基本且有效的 在木板床上加1個10釐米厚的棉墊，保持自由體位，以不痛或疼痛減輕為宜，臥床一般應堅持3 7日左右，保證損傷組織充分修復，以免遺留慢性腰痛 急性腰扭傷如何診斷和 急性腰扭傷是因勞動和運動時，腰部肌肉 筋膜和韌帶承受超負荷活動引起不同程度的纖維斷裂而導致的一系列臨床症狀。急...
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